カメラ、映画、海外旅行、ヨガが好きです
私たちの体は大部分が水分によってできていると言われています。その水分が不足していけば、おのずと体調も崩れやすくなってしまいます。「なかなか疲れが取れない」「むくみが気になる」...
スケジュールに追われて「なんだか疲れたな」「心が落ち着かないな」という時、ありますよね。1日5分の「瞑想」を習慣にしていくことで体や心の変化をより敏感に気付くことができたり、...
初めての場所や新しい人間関係、コミュニティ。そういった場面では誰だって緊張や不安を感じてしまうもの。でもできることなら臆することなく、いつだって自分らしく前向きに過ごしていき...
めまぐるしく進む現代社会の忙しい時間の中、日常的にストレスを避けていくのは実はすこし難しいこと。慌ただしさや社会生活からすこし距離を置いた環境のもとで“本来の自分”に戻るため...
季節が変わると、新作のお洋服がお店に並び、あれもこれもとついついたくさん買ってしまいがち。ふと気がつくと、クローゼットはパンパン、買ったけれど袖を通していない…･なんて苦い経...
季節の変わり目は「なんだか気分が晴れない」「やる気がでない」「体が重い」…などの『プチ不調』を感じやすい時期。誰でも一度や二度は経験したことがあるのではないでしょうか。そんな...
古い建物や住宅街、お寺などがいまもたくさん残っており、どこか懐かしい、そしてあたたかい雰囲気が漂う街「尾道」。最近では古い建物をリノベーションしたお洒落なカフェやレストランも...
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