夏バテ対策・解消 [4ページ目]

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夏バテ防止・解消に。体の中から冷やしてくれる「夏野菜」が主役のレシピ

今年も夏野菜の季節がやってきましたね♪旬の野菜は栄養価も高く、夏野菜はビタミンたっぷりで夏バテを防ぐ効果もありますし、なんといってもみずみずしくてとっても美味しいですよね。今回は、夏野菜の中から「トマト、きゅうり、ナス、オクラ、ズッキーニ、とうもろこし」を使ったレシピと、いろんな夏野菜をふんだんに使ったレシピまでご紹介します！ヘルシ...

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【冷え対策レシピ集】体を温める食材＋調理法で、夏を美味しく乗りきろう！

暑い暑い夏。「冷えなんて無縁だ」なんて油断していませんか？実は暑い時期こそ冷え対策は重要！冷房で冷えた体のまま外に出ることで体が寒暖差に耐えられず、夏バテに繋がってしまいます。また、冷たいものばかり食べて胃腸が弱ってしまうのも良くありません。ここでは体を温める食材の紹介と、冷え対策レシピをご紹介します。内側から温めることで、冷えに負...

lenon

【熱中症対策】は今から準備を。暑さに負けないカラダ作り。

"猛暑"と予想される2016年の夏、熱中症や脱水症状に陥る人が増えるのではと心配されています。『熱中症』と称されるものは、「熱失神」、「熱けいれん」、「熱疲労」、「熱射病」の4つがあり、きちんと対策をしていれば防げるもの。こまめに休憩をし、水分と塩分の補給などが大事になってくるので、今のうちに準備をしておきましょう！今回は、熱中症の...

キナリノ商品部

こんなレシピもあるんです♪栄養たっぷり「枝豆」の茹で方・食べ方

夏になるとビールとともに食べたくなる枝豆。おつまみやお弁当のおかずとして手軽に食べられる枝豆ですが、実は栄養豊富な食品であることをご存知でしたか？枝豆の栄養と効能、基本の美味しいゆで方といろいろな枝豆レシピをご紹介します。今年の夏はいつもとひとあじ違った枝豆の食べ方にトライしてみましょう♪

sanchan

「レモン・ライム・すだち」ってどんな料理に使えるの？食が進むさっぱりレシピ帖

関東も梅雨入りし、夏ももうすぐそこ！これから暑くなって食欲が落ちる季節には、さっぱりとしたお料理が食べたくなりませんか？今回は、「レモン」や「ライム」「すだち」を使った、冷たい麺レシピからボリューム感のあるメインやサラダ、和のお総菜まで、さっぱり＆すっぱ美味しいレシピをご紹介します♪

villagea

すっぱ美味しい「南蛮漬け」レシピはいかが？これから暑くなる季節に嬉しい一品！

暑くなってきたこんな時季には、なんだか口当たりのさっぱりしたものが欲しくなりますよね。ヘルシーで食欲の進む、定番メニューといえば「南蛮漬け」。すっぱくて美味しいので、ついついその分食欲もアップしちゃうかも…。今回は、様々な南蛮漬けのレシピをまとめてみました。たまには普段と違った味にも挑戦してみてはいかがでしょう？

rina_rina

夏バテしたからだに嬉しい「酢」をつかった野菜たっぷりレシピ

残暑の厳しいシーズン。気づかないうちに、夏バテで体も肌もぼろぼろに疲れていませんか？そんな時こそ疲労回復効果、そして美容効果のある「お酢」の出番。アミノ酸を成分に含むお酢は、体に嬉しい効能をもつこの時期の強い味方です。これからの季節の野菜をたっぷりおいしくいただける酢を使ったレシピをご紹介します。毎日のごはんに、おもてなしに、あらゆ...

marest