リラックス まとめ

52件RSS

過去や未来ではなく今、ここに集中しよう。『マインドフルネス』初心者さん向け実践法

過去や未来ではなく今、ここに集中しよう。『マインドフルネス』初心者さん向け実践法

世界のトップ達が実践していることで有名な『マインドフルネス』。近年、日本の企業でも導入され、話題になっているのをご存知ですか?メディアで取り上げられる機会が多いので、何となく言葉は知っていても「一体どういうものなのか、良くわからない…」という方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、現在注目されている『マインドフルネス』の特徴や実...

phrud

ふわっとナチュラル!色んなアイテムで作るビッグシルエットコーデ♪

ふわっとナチュラル!色んなアイテムで作るビッグシルエットコーデ♪

ビックシルエットシャツなどを使ったコーデは、昨年から引き続き人気で、ファッションの新たなカテゴリーとしても加わりつつあります。ふわっとしていて、優しい印象のビッグシルエットコーデ。アイテムをいろいろと組み合わせて、オリジナルのビッグシルエットコーデを楽しみたいですね。今回は、そんな人気のビッグシルエットコーデをご紹介します。

sakuramomo

"ま、いっか。" 位がちょうどいい。程よい《適当》のススメ

"ま、いっか。" 位がちょうどいい。程よい《適当》のススメ

少し暖かい日も増え春を感じてくると、何だかフレッシュな空気に誘われて、色々張り切りたいような気分になりますよね。でも、あまり意気込み過ぎると途中で辛くなってしまう、なんてことも...。気合いを入れて頑張るよりも、ちょっと肩の力を抜いたくらいが実は暮らしや心にゆとりが生まれてハッピーに過ごせるかもしれませんよ。丁寧な暮らしをするための...

eriiy

気分もすっきりリラックス!美味しい《ハーブティー・中国茶・薬膳茶》のお店【東京編】

気分もすっきりリラックス!美味しい《ハーブティー・中国茶・薬膳茶》のお店【東京編】

紅茶やコーヒーもいいですが、たまにはハーブティーや中国茶、薬膳茶でティータイムはいかがでしょうか。気持ちをすっきりと切り替えてくれたり、体や心にうれしいこともあるかも。今回は、お茶だけでなく、体にやさしい食材を使ったランチやスイーツなどが楽しめるお店や、花屋やスパ、茶器や漢方などを扱ったお店まで、東京でおすすめのお店を11店ご紹介します。

hrk_f

幸せの種は身近なところに。毎日をHAPPYにする小さなコツを覚えよう

幸せの種は身近なところに。毎日をHAPPYにする小さなコツを覚えよう

あなたは今、幸せを感じながら毎日を過ごしていますか?特に大きな出来事がなくても、ちょっとしたコツをつかむだけで人生は様々な幸せに満ち溢れます。物の見方や考え方をほんの少し変えて、毎日をHAPPYに過ごしましょう♪

mkico

疲れた心にそっと寄り添う珠玉のメロディー《ピアノミュージック・アルバム7選》

疲れた心にそっと寄り添う珠玉のメロディー《ピアノミュージック・アルバム7選》

ギターやデジタルな音楽もいいけど、ピアノの音色もとてもシンプルで美しいですよね。今回はピアノをメインに使った、リラックスできるアルバムを7枚ご紹介していきたいと思います。ジブリ作品など有名な映画に使われている久石譲や坂本龍一、甘く切ない歌声とともにピアノを奏でるノラ・ジョーンズ、アップテンポなベン・フォールズ・ファイブをピックアップ...

mirza

一日の終わりや疲れたときに。洋楽の「リラックス」曲で心をほぐそう♪

一日の終わりや疲れたときに。洋楽の「リラックス」曲で心をほぐそう♪

家に着いて「ただいま〜」という声でハッと「あれ?自分疲れてる?」と思うことありませんか?自分が思っている以上に身体は疲れているものなのです。そんな疲れがたまってしまいそうなときは、ソファでくつろぎながら、お風呂に入りながら、ベッドで携帯をチェックしながら、リラックスタイムを作り出しましょ!あなたが明日また新たな気持ちですっきり迎えら...

namimi

通販できるものを集めたよ♪心地よくてオシャレな【パジャマ&ルームウェア特集】

通販できるものを集めたよ♪心地よくてオシャレな【パジャマ&ルームウェア特集】

寒い季節はおうちでぬくぬく過ごしたい♡そんなリラックスタイムの必需品は、まったりくつろげるルームウェアや、ぐっすり眠れる心地よいパジャマですよね。素材にこだわるナチュラル派さんも、デザインにこだわるオシャレさんも納得の、ネット通販可能なルームウェア&パジャマをまとめました。ゆったりデザインが多く、サイズ感もあまり気にならないので、気...

0u_sun

自分自身とじっくり向き合う。充実の『ひとり時間』を過ごす5つのヒント

自分自身とじっくり向き合う。充実の『ひとり時間』を過ごす5つのヒント

仲間でわいわい楽しく過ごすのもいいけれど、ひとりで過ごす時間も大事。ひとりの時間は自立心や自信を高めたり、自分自身とじっくり向き合うための時間でもあります。ひとりでゆっくり過ごせる時間があっても、なんとなくダラダラするだけで終わってしまい、せっかくの時間をムダにしてしまうことがあるかもしれません。ここでは、自分を成長させてくれる、充...

みう

聴くとなんだか癒される“魔法の歌声”《ウィスパーボイスの女性アーティスト》【邦楽編】

聴くとなんだか癒される“魔法の歌声”《ウィスパーボイスの女性アーティスト》【邦楽編】

家でまったりと過ごすとき、カフェなどでひとり読書を楽しむとき、どんなBGMを聴いていますか?疲れた心と体にじんわりと染み入るようなウィスパーヴォイスの女性アーティストはいかがでしょうか。今回は邦楽の中から、CHARA、カヒミ・カリィ、コトリンゴ、ハンバートハンバート、さよならポニーテールの5組のアーティストをご紹介します。おすすめの...

hrk_f

年に一度は自分にご褒美♪東京都内【オーガニックなスパ】4選

年に一度は自分にご褒美♪東京都内【オーガニックなスパ】4選

毎日が忙しく、疲れやストレスを感じたら、1年に1回くらいは思い切って自分にご褒美をあげましょう。自然の力を凝縮したオーガニックなスパなら、肌にも優しく体や心をほぐしてくれます。素敵な香りと共にリラックス&デトックスができる、都内のおすすめオーガニックスパをご紹介します。いつもは無理でもたまになら、頑張った自分を思いっきり褒めて体も心...

moemoi

楠と職人が届けてくれる、やさしい暮らし。「KUSU HANDMADE」のプロダクトに注目

楠と職人が届けてくれる、やさしい暮らし。「KUSU HANDMADE」のプロダクトに注目

「KUSU HANDMADE(クスハンドメイド)」は、独特の香りで人々を守り癒してくれる楠(くすのき)を用いた"やさしい暮らし"を提案しているブランドです。防虫ブロックを始め、アロマグッズや美容グッズ、お掃除グッズ、そして家具まですべて楠で、そして手作りにこだわって作られています。慌ただしく忙しい毎日を過ごしている人こそ、ぜひ楠の力...

cream

近場でほっこりあったまろう*東京都内のおすすめ銭湯7選

近場でほっこりあったまろう*東京都内のおすすめ銭湯7選

冷たい風で身体がすっかり冷えてしまったそんな日は、温かいお湯にゆったりと浸かってリラックスしたいですよね♪東京都内にも、昔懐かしいスタイルの銭湯や、天然温泉が楽しめる銭湯などたくさんあるんです♪近くだから思い立ったらすぐ行ける!今回は都内のおすすめ銭湯をご紹介します♪

himary

疲れ気味のアナタへ・・・《玄米・ぬか・塩》自然の力で温まろう!「ぬかぽん」のススメ

疲れ気味のアナタへ・・・《玄米・ぬか・塩》自然の力で温まろう!「ぬかぽん」のススメ

「ぬかぽん」は「玄米・煎りぬか・塩」3 つの材料でできている、レンジで温めて使うホットバッグです。冷えや疲れを取る効果があり、体が冷えがちになるこれからの季節に頼りになるアイテム。自然の材料で電子レンジで手軽に暖かさを手にすることができるのがうれしいですね。色々な大きさがあるので、温めたいパーツや使いたいシーンによって使い分けられま...

22hana

丁寧に自分のための一杯を。今から始めるドリップコーヒー見本帳。

丁寧に自分のための一杯を。今から始めるドリップコーヒー見本帳。

忙しい毎日を送っていると手軽な缶コーヒーやインスタントコーヒーに頼りがち。でも、たまには自分のために“ドリップコーヒー”を淹れてみませんか?インスタントコーヒーの手軽さはありませんが、時間をかけた分美味しいコーヒーがいただけます。最高の抽出方法と評される“ネルドリップ”に近いコーヒーをお家で手軽に楽しめるドリップコーヒー。コーヒーを...

ことり

心を空っぽにしてストレスを追い出そう。すぐに始められる10の習慣

心を空っぽにしてストレスを追い出そう。すぐに始められる10の習慣

悩み事や心配事で頭がいっぱいになると、いろんなことがうまくいかなくなってしまうもの。そんな時は焦って解決法を探すのではなく、一旦心をリセットしてみましょう。心を空っぽにすると、それだけでストレスを大幅に減らすことができますよ。

mkico

ゆったり、なのに上品。【ワイドパンツ】を大人ルーズに着こなすコツ

ゆったり、なのに上品。【ワイドパンツ】を大人ルーズに着こなすコツ

秋・冬も大人気のワイドパンツ。ゆったりリラックスできるので、大人のカジュアルスタイルには欠かせませんよね?ただ、気をつけないとダボッとだらしなく見えてしまうことも…ここでは、フロントインしたり、ワントーンコーデにしたりと、ワイドパンツを大人っぽく上品に着こなすコツをお手本コーデとともにご紹介します。上手に着こなせば、大人のこなれ感を...

0u_sun

森を想う暮らし。ヒノキにスギ、100%ナチュラルなアロマ「六月八日の森」

森を想う暮らし。ヒノキにスギ、100%ナチュラルなアロマ「六月八日の森」

抗菌・消臭効果のあるナチュラルな香りが特徴の「六月八日の森」アロマシリーズ。大分県にある久恒山林株式会社が次世代につながる森林経営に取り組み、展開しているブランドです。100%天然の有機無農薬で育てられた大分県の農産物を使用し、安全・安心でリフレッシュ、リラックス効果が高くギフトとしても◎。「六月八日の森」のコンセプトやアイテムにつ...

sanchan

抜け感・リラックス♪「パーカー」を使ったレディースライクなカジュアルコーデ集

抜け感・リラックス♪「パーカー」を使ったレディースライクなカジュアルコーデ集

リラックスして着こなせるパーカー。シンプルに羽織ったり、他のアウターと組み合わせたりと、いろいろな着こなし方ができます。定番のグレーだけでなく、今年はいろんなカラーのパーカーにも注目。大人シンプル、しっかりレディースライクな、パーカーを使ったコーデをご紹介します。

suun

青森ひばで消臭・リラックス。「Cul de Sac(カルデサック)」の自然の香りに癒されて

青森ひばで消臭・リラックス。「Cul de Sac(カルデサック)」の自然の香りに癒されて

木曾ヒノキ、秋田スギと並ぶ日本三大美林の一つ「青森ひば」は、香木とも言われるくらい香りが強い木で、その香りは人を和らげ落ち着きを与えるアロマ・リラクゼーション効果がある今話題の青森の名産です。そんな「青森ひば」を使用し、自然をより近くに感じられるようにと誕生した「Cul de Sac(カルデサック)」のオーガニックプロダクツをご紹介...

キナリノ商品部

この夏は、心を穏やかにする旅に出よう。気持ちが落ち着く癒しの「水景」〈関東・中部編〉

この夏は、心を穏やかにする旅に出よう。気持ちが落ち着く癒しの「水景」〈関東・中部編〉

日本の夏は暑くてムシムシ…。アスファルトに囲まれた中で暮らしている人たちは、日々このムワッとする暑さの中、冷房の効き過ぎたビルや電車の中にいる生活を繰り返しています。たまには都会の喧騒を離れ、水の涼しさと癒しを求めて気持ちを落ち着かせるスポットへお出かけしてみませんか?今回は、〈北海道・東北編〉に続き、関東・中部地方のオススメ水の癒...

vicky7

暑い夏を乗り切ろう!ゆるシルエットでつくる「大人リラックス」コーディネート見本帳

暑い夏を乗り切ろう!ゆるシルエットでつくる「大人リラックス」コーディネート見本帳

今年の夏は、例年よりも猛暑という噂…。そんな灼熱の夏本番を乗り切るためには、心地のいい素材を使ったルーズシルエットのコーディネートが気分です♪一枚で主役級のワンピースや、定番のデニムスタイルも、涼しくて楽ちんなのに女性らしくおしゃれに見える、皆さんのリラックススタイルを覗いてみました。

sa333

温かみのあるニュアンスカラー『テラコッタ』で作るシックな大人コーディネート

温かみのあるニュアンスカラー『テラコッタ』で作るシックな大人コーディネート

今期注目のトレンドカラー『テラコッタ』は、オレンジ色でも茶色でもない、自然の大地を思わせるような温かみのある色。素焼きの陶器や赤土レンガのような落ち着きのある絶妙なニュアンスカラーは、コーディネートに取り入れるだけで、シックで大人っぽい印象に仕上がります。白・黒などモノトーンカラーをはじめ、カーキなどのアースカラーとも相性抜群◎ナチ...

tyty

ストレスフリーなパジャマ風パンツ♪『部屋着っぽくならない』4つの着こなし術をご紹介

ストレスフリーなパジャマ風パンツ♪『部屋着っぽくならない』4つの着こなし術をご紹介

暑い夏、究極のリラックススタイルを叶えてくれるのが、パジャマ風のイージーパンツ♪ストレスフリーの着心地で、一度履いたらきっと手放せなくなるはずです!ただ、部屋着っぽいコーデになりがちだから、ポイントを押させることがとっても大切。ここでは、パジャマ風パンツを"タウンユース"として、大人っぽく上品に着こなすポイントを4つご紹介します。

0u_sun

不安を和らげ優しい気持ちに。「ピンク」がもたらす心理効果と、素敵な取り入れ方

不安を和らげ優しい気持ちに。「ピンク」がもたらす心理効果と、素敵な取り入れ方

女性を可愛く見せてくれるピンク。だけど色の効果は、それだけではありません。内面の美しさを引き出し、対人関係や美容面にも効果を発揮する最強のハッピーカラー!今回はそんな知られざるピンクの魅力について、たっぷりご紹介します♪

ten_ten

ゆるっとナチュラル♪『パジャマシャツ』で作るリラックスコーディネート

ゆるっとナチュラル♪『パジャマシャツ』で作るリラックスコーディネート

『パジャマシャツ』は、スタンダードなシャツとは一味違った“ぬけ感”や“リラックス感”のある今年注目のアイテムです。ファッションに取り入れるのはちょっと難しそう…と思っている方も多いのでは?デニムなどシンプルな定番アイテムやワントーンカラーで合わせたり、帽子や靴、アクセサリーなど小物を工夫することでナチュラルに着こなすことができますよ...

tyty

 ナチュラル派には「チノパン」がお似合い♪着こなしのコツをご紹介します

ナチュラル派には「チノパン」がお似合い♪着こなしのコツをご紹介します

今年の夏は、ぜひチノパンを一枚手に入れてみませんか?デニムよりも見た目が爽やかで、何よりベージュの優しい雰囲気がナチュラル派さんのスタイルにぴったりです。シャツやTシャツなど合わせるトップスによって、カジュアルにもかっちりにも着こなせるところも魅力的。ここでは、チノパンを取り入れた様々な夏の着こなしをご紹介します。ぜひ参考にしてみて...

0u_sun

環境にも人にも優しい、天然素材で作られた【sheep】のナチュラルなソイキャンドル♪

環境にも人にも優しい、天然素材で作られた【sheep】のナチュラルなソイキャンドル♪

いつもは電気を使っているけれど、ちょっと気分転換したいとき・リラックスしたいときなどに、キャンドルを使ってみるのはいかがですか。sheepのキャンドルは天然素材のみで作られたとっても優しいキャンドルなんです。すすや有害物質が出ず、空気を汚さないので安心して使えるのもうれしいですよね。キャンドルの揺らめく炎を眺めながら、おうちで気軽に...

こつぶ

くしゃくしゃに着てもかわいい服と、しっかりアイロンをかけて着たい服

くしゃくしゃに着てもかわいい服と、しっかりアイロンをかけて着たい服

くしゃくしゃの表情もかわいいから、あえてアイロンをかけずにリラックスして着るのも良いですよね。その一方で、しっかりとアイロンをかけて、背筋を伸ばして着たい服も。今回は、そのふたつにわけた視点から服をご紹介します♪

range

新習慣で気持ちの切り替え上手さんを目指そう。オンオフの仕方まとめ。

新習慣で気持ちの切り替え上手さんを目指そう。オンオフの仕方まとめ。

家に帰っても仕事のことが頭から離れず、プライベートの時間を楽しめない。ストレスを感じたり、ミスをして落ち込んだりといった、ネガティブな感情をいつまでも引きずってしまう……。オンオフの切り替えがうまくできていないと感じる人は、毎日の過ごし方をちょっと見直してみませんか?電球のスイッチを消したりつけたりするようにオンとオフを上手に使い分...

mi_yu_ki

  • 1