リラックス 記事

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夏のプチバカンス気分が味わえる♪「プールのあるホテル」で過ごす大人の休日@東京

夏のプチバカンス気分が味わえる♪「プールのあるホテル」で過ごす大人の休日@東京

夏真っ盛り!「ああ、南の島のビーチリゾードでゆったりバカンスを過ごしたい…」と思っている方も多いのでは?現実は忙しくて旅行に行けない!という方におすすめなのが、都心にいながら気軽に夏のリゾート気分が味わえる「プールのあるホテル」。最近は、昼だけでなく夜のナイトプールも人気!夜景やライトアップなど幻想的な雰囲気の中、オシャレな音楽やお...

um_haru

いい香りでリラックス、抗菌効果も。カルデサックの「青森ひば」グッズ

いい香りでリラックス、抗菌効果も。カルデサックの「青森ひば」グッズ

「Cul de Sac-JAPON(カルデサック-ジャポン)」は「青森ひば」を使用し、自然をより近くに感じられるオーガニックなプロダクツを生産するプロジェクト。いい香りでリラックス効果が望めるだけでなく、抗菌・防臭・防虫など日々の暮らしのお悩みにも効果が期待できる優れものの「青森ひば」。カルデサックの青森ひばを用いたアイテムを生活に...

みう

いつものバスタイムが特別に♪とっておきのバスオイル・ボム・ソルト

いつものバスタイムが特別に♪とっておきのバスオイル・ボム・ソルト

お気に入りの入浴剤がひとつあれば、いつものバスタイムがずっと特別なものになるはず。お肌のしっとり感を楽しめるバスオイルや、色や形がかわいいバスボム、汗を流したいときにぴったりのバスソルトなど、今回はバスタイムを楽しくしてくれるとっておきの入浴剤をご紹介します。ご自宅用としてはもちろん、贈り物としてもおすすめですよ。

gobou_one

明日のために。ちょっと豊かな“お風呂時間”を過ごすための7つのヒント。

明日のために。ちょっと豊かな“お風呂時間”を過ごすための7つのヒント。

お風呂にゆっくり浸かりたいけれど、お風呂が狭かったり、一人暮らしだからお湯がもったいない…と、シャワーで簡単に済ませてしまう人、実は意外と多いはず。でも、毎日の疲れはその日のうちに取ってあげないと、どんどん蓄積されてしまいます。今回は忙しい毎日の中でも、豊かな“お風呂時間”を過ごすことができる、7つのヒント。さらにリラックス効果がU...

air

『タイパンツ』で足元ラクチン心地良い夏♪上質な大人のリラックスコーデをご紹介

『タイパンツ』で足元ラクチン心地良い夏♪上質な大人のリラックスコーデをご紹介

暑い夏は少しでも涼しくリラックスした格好で過ごしたいですよね。タイ伝統の『タイパンツ』は、ゆったりとしたパンツをウエストで結んで履く、夏にぴったりの快適なパンツです。素材やデザインにこだわった上質なタイパンツは、大人のリラックススタイルにぜひオススメしたいアイテムです。

meme15

暑い夏は“爽やかな香り”で気分をリフレッシュ♪日常に香りを取り入れるヒント

暑い夏は“爽やかな香り”で気分をリフレッシュ♪日常に香りを取り入れるヒント

暑い夏は、爽やかな“香り”で気分をリフレッシュしてみませんか?そこで今回は《柑橘系》《樹木系》《ハーブ系》など夏におすすめのエッセンシャルオイル(精油)をはじめ、虫除けにもなるアロマスプレーの作り方やアロマオイルの活用方法、その他ルームフレグランスやディフューザー、リネンスプレーなどおすすめの香りアイテムと共に、日常に香りを取り入れ...

um_haru

香りと灯りを楽しむ。【アロマキャンドル】で癒しの毎日

香りと灯りを楽しむ。【アロマキャンドル】で癒しの毎日

夏の夜は、煌々とした電気でさえ暑苦しく感じることもありますね。そんな時は電気を消して、アロマキャンドルで夜を過ごしてみませんか?炎のゆらぎと心地よい香りに包まれて、穏やかでリラックスした時間になりそうです。今回はおすすめのアロマキャンドルや手作りをする方法をご紹介いたします。優しい灯りで癒しの夜をお過ごしください。

shino55

シンプルな暮らしをしたいから。選びたい【無印良品の生活家電】

シンプルな暮らしをしたいから。選びたい【無印良品の生活家電】

あなたは家電に何を求めますか?機能性重視でいくとどうしても家電の存在感や大きさが気になり、インテリアにも馴染みにくいですよね。機能性も重視したいけど、デザインも大事…という方にお勧めしたいのが今回ご紹介する「無印良品」の家電です。無印良品の家電は、白が基調で無駄の無いデザインが魅力的。家族が集うリビングに、寝室に。シンプルな生活家電...

mash1022

肩の力をぬいて、自然体の「余裕」をまとおう。今すぐできる『5つのリラックス方法』

肩の力をぬいて、自然体の「余裕」をまとおう。今すぐできる『5つのリラックス方法』

「気つけば何だか肩に力が入っている」と思うことはありませんか?25~39歳の人のうち、実に半数以上が「悩みやストレスを感じている」そう。女性に限定して言うと、6割近く※が何らかのストレスを感じているという結果に。(※『国民生活基礎調査』調べ)「ストレス解消はしているけれど、リラックスできているかどうか分からない」「リラックスしようと...

mozumozu

自分の気持ちに素直に従おう。無理しない・我慢しない「自然体」のすすめ

自分の気持ちに素直に従おう。無理しない・我慢しない「自然体」のすすめ

自然体とは「何もしない」ではなく、「自分の気持ちに素直に従う」こと。ありのままの自分で毎日をハッピーに過ごせたら良いですよね。今回はどうしたら"自然体"でいられるのか、7つのヒントをご紹介していきます。

piku_peku

ぐっすり眠ってしゃっきり起きて。素敵な睡眠習慣をつくろう

ぐっすり眠ってしゃっきり起きて。素敵な睡眠習慣をつくろう

だんだんと夏らしくなってきた今、気になるのが睡眠ですね。暑さで心も身体も疲れてやすくなっているのではないでしょうか。前日にダラダラと起きていた次の日は、目の下のクマも濃くなんだか身体もどんよりしませんか?「1日を作るのは、朝ではなく前日の夜なのかも…」よりよい睡眠を得るための夜の過ごし方や、気持ちの良い朝を迎えるためにしたいことなど...

hrsw

毎日がんばる私へ《シーン別》ちょっぴり贅沢なセルフケアアイテム

毎日がんばる私へ《シーン別》ちょっぴり贅沢なセルフケアアイテム

仕事・家事・育児など毎日がんばっている自分に、疲れをほぐし心を癒すセルフケアアイテムを贈りませんか。バスタイムに使いたいボディブラシやバスソルト、リラックスタイムのマッサージグッズ、ちょっぴり贅沢なキャンドルやお香など、今回はシーン別におすすめアイテムをご紹介します。気分に合わせて、セルフケアアイテムを探す参考にしてみてくださいね。

iym

一人でのんびり癒されリラックス♪『公園』でのステキな過ごし方アイデア集

一人でのんびり癒されリラックス♪『公園』でのステキな過ごし方アイデア集

公園は、家族や恋人、友達と一緒に行くところ…と思っていませんか?ピクニックなど、大好きな人たちと行くのももちろん楽しいけれど、公園は日々忙しさに追われる自分自身を見つめなおしリセットするためにぴったりな場所なんですよ。たまにはゆっくり一人で、四季折々の植物や小鳥のさえずりなど自然に癒されながらのんびり過ごしませんか?今回は、公園での...

um_haru

筆を進めれば心が浄化されていく。カフェや自宅でもできる「写経」入門

筆を進めれば心が浄化されていく。カフェや自宅でもできる「写経」入門

一文字一文字丁寧に筆を運ぶことで、心が落ち着いてリラックスする効果があると言われる「写経」。実はお寺ではなくても写経はできるんです。例えば、お寺が運営している「お寺カフェ」。ランチやお茶も楽しみつつ写経が体験できます。また、写経セットを購入すれば自宅で行うことも可能。そんな気軽に取り組める写経についてご紹介します。

eriiy

心にも体にも優しく、どんな気持ちも包み込む。毎日の中で「深呼吸」を意識しよう

心にも体にも優しく、どんな気持ちも包み込む。毎日の中で「深呼吸」を意識しよう

天気のいい朝や自然がたくさんある場所に行った時に思わずしたくなる深呼吸。深く空気を吸い込むととても気持ちが良いものですよね。深呼吸は気持ちが良いだけでなく心にも体にも優しい呼吸法です。正しい深呼吸の方法を知り、特別なときだけでなく普段の生活にも深呼吸を取り入れて明るい気持ちで毎日を過ごしましょう♪

dayasu

過去や未来ではなく今、ここに集中しよう。『マインドフルネス』初心者さん向け実践法

過去や未来ではなく今、ここに集中しよう。『マインドフルネス』初心者さん向け実践法

世界のトップ達が実践していることで有名な『マインドフルネス』。近年、日本の企業でも導入され、話題になっているのをご存知ですか?メディアで取り上げられる機会が多いので、何となく言葉は知っていても「一体どういうものなのか、良くわからない…」という方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、現在注目されている『マインドフルネス』の特徴や実...

phrud

ふわっとナチュラル!色んなアイテムで作るビッグシルエットコーデ♪

ふわっとナチュラル!色んなアイテムで作るビッグシルエットコーデ♪

ビックシルエットシャツなどを使ったコーデは、昨年から引き続き人気で、ファッションの新たなカテゴリーとしても加わりつつあります。ふわっとしていて、優しい印象のビッグシルエットコーデ。アイテムをいろいろと組み合わせて、オリジナルのビッグシルエットコーデを楽しみたいですね。今回は、そんな人気のビッグシルエットコーデをご紹介します。

sakuramomo

"ま、いっか。" 位がちょうどいい。程よい《適当》のススメ

"ま、いっか。" 位がちょうどいい。程よい《適当》のススメ

少し暖かい日も増え春を感じてくると、何だかフレッシュな空気に誘われて、色々張り切りたいような気分になりますよね。でも、あまり意気込み過ぎると途中で辛くなってしまう、なんてことも...。気合いを入れて頑張るよりも、ちょっと肩の力を抜いたくらいが実は暮らしや心にゆとりが生まれてハッピーに過ごせるかもしれませんよ。丁寧な暮らしをするための...

eriiy

気分もすっきりリラックス!美味しい《ハーブティー・中国茶・薬膳茶》のお店【東京編】

気分もすっきりリラックス!美味しい《ハーブティー・中国茶・薬膳茶》のお店【東京編】

紅茶やコーヒーもいいですが、たまにはハーブティーや中国茶、薬膳茶でティータイムはいかがでしょうか。気持ちをすっきりと切り替えてくれたり、体や心にうれしいこともあるかも。今回は、お茶だけでなく、体にやさしい食材を使ったランチやスイーツなどが楽しめるお店や、花屋やスパ、茶器や漢方などを扱ったお店まで、東京でおすすめのお店を11店ご紹介します。

hrk_f

幸せの種は身近なところに。毎日をHAPPYにする小さなコツを覚えよう

幸せの種は身近なところに。毎日をHAPPYにする小さなコツを覚えよう

あなたは今、幸せを感じながら毎日を過ごしていますか?特に大きな出来事がなくても、ちょっとしたコツをつかむだけで人生は様々な幸せに満ち溢れます。物の見方や考え方をほんの少し変えて、毎日をHAPPYに過ごしましょう♪

mkico

疲れた心にそっと寄り添う珠玉のメロディー《ピアノミュージック・アルバム7選》

疲れた心にそっと寄り添う珠玉のメロディー《ピアノミュージック・アルバム7選》

ギターやデジタルな音楽もいいけど、ピアノの音色もとてもシンプルで美しいですよね。今回はピアノをメインに使った、リラックスできるアルバムを7枚ご紹介していきたいと思います。ジブリ作品など有名な映画に使われている久石譲や坂本龍一、甘く切ない歌声とともにピアノを奏でるノラ・ジョーンズ、アップテンポなベン・フォールズ・ファイブをピックアップ...

mirza

一日の終わりや疲れたときに。洋楽の「リラックス」曲で心をほぐそう♪

一日の終わりや疲れたときに。洋楽の「リラックス」曲で心をほぐそう♪

家に着いて「ただいま〜」という声でハッと「あれ?自分疲れてる?」と思うことありませんか?自分が思っている以上に身体は疲れているものなのです。そんな疲れがたまってしまいそうなときは、ソファでくつろぎながら、お風呂に入りながら、ベッドで携帯をチェックしながら、リラックスタイムを作り出しましょ!あなたが明日また新たな気持ちですっきり迎えら...

namimi

通販できるものを集めたよ♪心地よくてオシャレな【パジャマ&ルームウェア特集】

通販できるものを集めたよ♪心地よくてオシャレな【パジャマ&ルームウェア特集】

寒い季節はおうちでぬくぬく過ごしたい♡そんなリラックスタイムの必需品は、まったりくつろげるルームウェアや、ぐっすり眠れる心地よいパジャマですよね。素材にこだわるナチュラル派さんも、デザインにこだわるオシャレさんも納得の、ネット通販可能なルームウェア&パジャマをまとめました。ゆったりデザインが多く、サイズ感もあまり気にならないので、気...

0u_sun

自分自身とじっくり向き合う。充実の『ひとり時間』を過ごす5つのヒント

自分自身とじっくり向き合う。充実の『ひとり時間』を過ごす5つのヒント

仲間でわいわい楽しく過ごすのもいいけれど、ひとりで過ごす時間も大事。ひとりの時間は自立心や自信を高めたり、自分自身とじっくり向き合うための時間でもあります。ひとりでゆっくり過ごせる時間があっても、なんとなくダラダラするだけで終わってしまい、せっかくの時間をムダにしてしまうことがあるかもしれません。ここでは、自分を成長させてくれる、充...

みう

近場でほっこりあったまろう*東京都内のおすすめ銭湯7選

近場でほっこりあったまろう*東京都内のおすすめ銭湯7選

冷たい風で身体がすっかり冷えてしまったそんな日は、温かいお湯にゆったりと浸かってリラックスしたいですよね♪東京都内にも、昔懐かしいスタイルの銭湯や、天然温泉が楽しめる銭湯などたくさんあるんです♪近くだから思い立ったらすぐ行ける!今回は都内のおすすめ銭湯をご紹介します♪

himary

ゆったり、なのに上品。【ワイドパンツ】を大人ルーズに着こなすコツ

ゆったり、なのに上品。【ワイドパンツ】を大人ルーズに着こなすコツ

秋・冬も大人気のワイドパンツ。ゆったりリラックスできるので、大人のカジュアルスタイルには欠かせませんよね?ただ、気をつけないとダボッとだらしなく見えてしまうことも…ここでは、フロントインしたり、ワントーンコーデにしたりと、ワイドパンツを大人っぽく上品に着こなすコツをお手本コーデとともにご紹介します。上手に着こなせば、大人のこなれ感を...

0u_sun

抜け感・リラックス♪「パーカー」を使ったレディースライクなカジュアルコーデ集

抜け感・リラックス♪「パーカー」を使ったレディースライクなカジュアルコーデ集

リラックスして着こなせるパーカー。シンプルに羽織ったり、他のアウターと組み合わせたりと、いろいろな着こなし方ができます。定番のグレーだけでなく、今年はいろんなカラーのパーカーにも注目。大人シンプル、しっかりレディースライクな、パーカーを使ったコーデをご紹介します。

suun

青森ひばで消臭・リラックス。「Cul de Sac(カルデサック)」の自然の香りに癒されて

青森ひばで消臭・リラックス。「Cul de Sac(カルデサック)」の自然の香りに癒されて

木曾ヒノキ、秋田スギと並ぶ日本三大美林の一つ「青森ひば」は、香木とも言われるくらい香りが強い木で、その香りは人を和らげ落ち着きを与えるアロマ・リラクゼーション効果がある今話題の青森の名産です。そんな「青森ひば」を使用し、自然をより近くに感じられるようにと誕生した「Cul de Sac(カルデサック)」のオーガニックプロダクツをご紹介...

キナリノ商品部

この夏は、心を穏やかにする旅に出よう。気持ちが落ち着く癒しの「水景」〈関東・中部編〉

この夏は、心を穏やかにする旅に出よう。気持ちが落ち着く癒しの「水景」〈関東・中部編〉

日本の夏は暑くてムシムシ…。アスファルトに囲まれた中で暮らしている人たちは、日々このムワッとする暑さの中、冷房の効き過ぎたビルや電車の中にいる生活を繰り返しています。たまには都会の喧騒を離れ、水の涼しさと癒しを求めて気持ちを落ち着かせるスポットへお出かけしてみませんか?今回は、〈北海道・東北編〉に続き、関東・中部地方のオススメ水の癒...

vicky7

暑い夏を乗り切ろう!ゆるシルエットでつくる「大人リラックス」コーディネート見本帳

暑い夏を乗り切ろう!ゆるシルエットでつくる「大人リラックス」コーディネート見本帳

今年の夏は、例年よりも猛暑という噂…。そんな灼熱の夏本番を乗り切るためには、心地のいい素材を使ったルーズシルエットのコーディネートが気分です♪一枚で主役級のワンピースや、定番のデニムスタイルも、涼しくて楽ちんなのに女性らしくおしゃれに見える、皆さんのリラックススタイルを覗いてみました。

sa333

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