リラックス

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お風呂って気持ち良い♪バスタイムがもっと楽しくなるグッズ9選

お風呂って気持ち良い♪バスタイムがもっと楽しくなるグッズ9選

寒い季節のお風呂はご馳走です。ゆっくりと湯船に浸かれば、血行が良くなり疲れもとれて、健康にも美容にも大きな効果が期待できます。より良いバスタイムを過ごす為には、それに関わるアイテムもしっかり選びたいですね。お風呂に置く日用品から、美容ケアまで、お風呂をもっと快適にする道具をご紹介。毎日のお風呂を更にリラックスできる時間に変えましょう!

soa

今必要?!余計な心配し過ぎていませんか? リラックスして「今」をもっと大切に。

今必要?!余計な心配し過ぎていませんか? リラックスして「今」をもっと大切に。

人はみんな、常に何かに困ったり、心配したりして生きています。 「お腹がすくと困るから今のうちに食べておこう」「必要になるといけないから捨てないでおこう」と…。心配している事は「今」ではなく、いつもちょっと先のこと。生きている限り「心配」や「困る」ということはなくならないのかもしれないけれど、いつも困ってばかりいる必要、ありますか?今...

yumi3

都心からもすぐ!電車で、ドライブで、ゆったり時間を過ごしたい埼玉カフェ7選

都心からもすぐ!電車で、ドライブで、ゆったり時間を過ごしたい埼玉カフェ7選

1日ぽっかり時間が空いて、どこかに出掛けたいということありませんか?そんな時に、ちょっとだけ遠出して、ふらりと訪れてリフレッシュできるそんなカフェをご紹介します。くつろげる空間、美味しいお料理、ちょっと素敵なお土産を持ち帰ることもできる…そんな埼玉にあるカフェのご案内です♪

villagea

毎日ぐっすり眠れてますか?今日から始める心地良い睡眠のための《不眠対策》レッスン

毎日ぐっすり眠れてますか?今日から始める心地良い睡眠のための《不眠対策》レッスン

みなさん毎日ぐっすり眠れていますか?ベッドに入ってもなかなか寝付けず夜中何度も起きてしまう…、明け方目覚めてそのまま眠ることができない…、寝て起きても熟睡感が感じられない…など、睡眠に関して悩みをかかえている方もいらっしゃるのではないでしょうか?そこで今回は、不眠の原因を引き寄せてしまうNG行動と、お風呂にゆったりと浸かったり、アロ...

mo_mo

寒い日は「○○風呂」で温まろう!身近な素材で楽しむ“天然の入浴剤”

寒い日は「○○風呂」で温まろう!身近な素材で楽しむ“天然の入浴剤”

体が冷えるこの時期は、あったかいお風呂が至福のひと時。ただお湯に浸かるだけではもったいないので、湯船にいろいろな素材をプラスして楽しみませんか?ハーブ・ゆず・牛乳・ショウガなど、身近な素材が体を温めてくれる入浴剤に変身。日替わりでいろいろな「○○風呂」を楽しめますよ。今回は入浴剤におすすめの素材と楽しみ方を合わせてご紹介します。

mkico

暮らしに癒しを・・・。京都「薫玉堂」のやさしい香り

暮らしに癒しを・・・。京都「薫玉堂」のやさしい香り

今から約420年前の安土桃山時代の文禄三年(1594年)。京都市の西本願寺前にて薬種商として創業した「薫玉堂(くんぎょくどう)」。以来、日本最古の御香調進所として、伝統の調香帳(レシピ)を受け継ぎながら、儀式の場や日常の中で、その時代の香りを作り続けてきました。そんな歴史ある香老舗「薫玉堂」が作る今の時代の暮らしにもやさしく溶け込ん...

musasi

何かと忙しい大人の女性に贈りたい。“息抜き”するためにページをめくりたい「本」

何かと忙しい大人の女性に贈りたい。“息抜き”するためにページをめくりたい「本」

仕事に家事に育児にと忙しい毎日。特に30代40代になると自分の時間が思うように取れないこともしばしば、ではないでしょうか。そんなときにこそ大切にしたいのが「息抜き」です。頭を少しの時間だけでも切り替えることで、新しい考えが浮かんだりやる気が出るなど「息抜き」には大きな力がありますね。そんな「息抜き」にお勧めしたいのが「本」です。いつ...

dayasu

本当にくつろげてる?居心地いいお部屋をつくるためのインテリアコーディネート術

本当にくつろげてる?居心地いいお部屋をつくるためのインテリアコーディネート術

インテリアにこだわって掃除もこまめにしているのに、イマイチ"自分の部屋がなんだか落ち着かない"。そんなお悩みはありませんか?おしゃれアイテムを取り入れるだけでは、本当に寛げるお部屋にはならないことも。「色」「季節感」「動きやすさ」を少しだけ工夫して、居心地のよいお部屋作りを目指しましょう。

shanti

スキマ時間どうしてる?短時間でリフレッシュできる有意義な時間の過ごし方

スキマ時間どうしてる?短時間でリフレッシュできる有意義な時間の過ごし方

ちょっとしたスキマ時間があると、ついついスマホやパソコンでインターネットやSNSをチェックしてしまう…という方も多いのではないでしょうか?情報に溢れ便利な一方、ちょっぴり疲れてしまうことも…。時にはもっと違うことに目を向けてみませんか?そこで今回は、短時間でできる気分転換方法や、基本のヨガのやり方、ちょっとした勉強や掃除、すぐに作れ...

um_haru

お家はリラックスする場所だから。もっと“ゆとり”を持って暮らすためのコツ

お家はリラックスする場所だから。もっと“ゆとり”を持って暮らすためのコツ

家族が気持ちよく暮らす家だからいつも綺麗で整えていたい、また、心地よくあるために丁寧に暮らしたいものですね。でも、忙しい時、時間が作れないときだって当然あります。そんな時に完璧を求めすぎると、家事に追われてかえってストレスを溜める結果にもなりかねませんよね。綺麗で心地よく暮らしながらも、自分もどこかで手を抜いてゆとりを持てる、そんな...

dayasu

ほのかな優しい香りに包まれて…♪空間に癒しが広がる“香りアイテム”でリラックス

ほのかな優しい香りに包まれて…♪空間に癒しが広がる“香りアイテム”でリラックス

いつもの暮らしの中に“優しい香り”を取り入れてみませんか?芳香剤のような強い香りではなく、アロマなど香りに包まれたお部屋は居心地もいいものです。今回は、アロマキャンドル・アロマディフューザー・アロマワックスサシェ・木や紙を使った香りアイテム・ポプリなど、インテリア空間に癒しを与えてくれるおすすめの香りアイテムをご紹介します。ほのかな...

ことり

コーヒーと音楽でちょっと一休み♪気分に合わせて聴きたいおすすめ『ミュージック』13選

コーヒーと音楽でちょっと一休み♪気分に合わせて聴きたいおすすめ『ミュージック』13選

毎日の家事や仕事の合間に、コーヒーと音楽でちょっと一息つきませんか?今回は、「ササマユウコ」「浜田真理子」「阿部海太郎」など国内のミュージシャンをはじめ、心がしんと澄み渡るような歌声の「パスカル・ピノ」、フランス映画「アメリ」の音楽で有名な「ヤン・ティルセン」、ジャズシンガーの「ノラ・ジョーンズ」、そしてハッピーになれるロック&テク...

mo_mo

程よいゆるさが生む大人の余裕。ナチュラル&リラックス「ウェーブヘア」スタイル集

程よいゆるさが生む大人の余裕。ナチュラル&リラックス「ウェーブヘア」スタイル集

ツヤツヤのストレートヘアも素敵だけれど、程よいスキを与えてくれるナチュラルなウェーブヘアがイマっぽくて気になります。秋冬のファッションにも優しいニュアンスをプラスしてくれる素敵なウェーブヘアの作り方と、大人可愛いスタイルをレングス別にご紹介します。

himary

料理や、掃除、スポーツに集中!暮らしの中で気軽にできる「マインドフルネス」実践法

料理や、掃除、スポーツに集中!暮らしの中で気軽にできる「マインドフルネス」実践法

トップアスリートやグローバル企業の経営トップが実践し、様々なメディアでも注目されている『マインドフルネス』。一般的には「瞑想」をするイメージがありますがが、実は料理や掃除など「家事」の時間を使って気軽に実践できるのをご存知ですか?今回は、そんな私たちの“暮らしの中”に応用できる、『マインドフルネス』実践方法をご紹介します♪

phrud

一日の疲れをリセットする《夜習慣》&心地良く眠るための《こだわりアイテム》

一日の疲れをリセットする《夜習慣》&心地良く眠るための《こだわりアイテム》

毎日ぐっすり眠れていますか?心身をリラックスさせて疲れを癒すことは、良質な睡眠や明日のパフォーマンスのためにも大切なこと。疲れは溜めず、その日のうちにほぐしましょう。お風呂上りにマッサージやヨガをしたり、アロマキャンドルを灯して音楽を聴いたり、ハーブティーなどのホットドリンクを飲んだり…ちょっとした習慣を取り入れることで、心身ともに...

ことり

家事の合間に、お仕事中に。"ながら"で出来る『ストレッチ』を試してみない?

家事の合間に、お仕事中に。"ながら"で出来る『ストレッチ』を試してみない?

座り仕事や立ち仕事が多い、運動不足が気になるという方は多いと思いますが、運動をする時間が取りにくい!という方も多いのではないでしょうか。運動する時間がないのなら、仕事しながら、家事をしながら……といった、「ながら」で実践できる簡単なストレッチにトライしてみるのはいかが?今回は、そんな「ながら」で実践できるイージーストレッチ方法をご紹...

mochix

秋の夜長はやさしい音楽でリラックス。しっとり優雅な気分に浸れる「ピアノ曲」5選

秋の夜長はやさしい音楽でリラックス。しっとり優雅な気分に浸れる「ピアノ曲」5選

紅葉が美しく色づき始める秋は、芸術的なものに触れたくなる季節。また、四季の中でもっとも夜が長い秋は、おうちでゆったりとした時間を過ごすのもまたいいものです。今回は、お茶を飲みながら、読書をしながら、アロマキャンドルを炊いてもの思いにふけながら…そんな秋夜長のリラックスタイムにおすすめの心癒されるやさしい「ピアノ曲」をご紹介します。シ...

um_haru

五感を刺激する小さな旅へ。てくてく楽しく、『散歩のすすめ』

五感を刺激する小さな旅へ。てくてく楽しく、『散歩のすすめ』

運動するのが身体に良いのは分かっているけれど、なかなか踏み切れない、始めても続かない、そういった悩みは付き物ですよね。そんな私でもできそうなのが、てくてく歩くお散歩。「歩くだけで意味があるの?」と侮ってしまいがちですが、短い距離でも続けることで、身体に良いだけではなく、五感が刺激されて、気持ちもリフレッシュできるのです。ここではそん...

chiiisa

ナチュラル派さんの定番アイテム「ワイドパンツ」。ゆったり着こなす“ゆるリラコーデ”集

ナチュラル派さんの定番アイテム「ワイドパンツ」。ゆったり着こなす“ゆるリラコーデ”集

大人の“ゆるリラコーデ”を簡単に完成させてくれる、ナチュラル派さんの定番アイテム「ワイドパンツ」。もう既に持っているという人も、これからチャレンジしたい人も!今すぐ真似したくなるような、ワイドパンツを使ったリラックスしたおしゃれコーデをご紹介します♪

yuzu_kiti

素敵な〈マグカップ&コースター〉で、和みの"じぶんタイム"を。

素敵な〈マグカップ&コースター〉で、和みの"じぶんタイム"を。

ホッと一息つきたい時間のコーヒーは、薄い陶器で上品に作られたカップ&ソーサーよりも、どっしりと安定感のあるマグカップの方で飲みたくなるのは、どうしてなんでしょうか?お気に入りのマグカップとコースター。これがあるだけで、和みのパーソナルスペースができあがります。ちょっとこだわりのマグカップ&コースターのコンビに癒されてみませんか?

kiu-chan

秋の夜長、ぐっすり眠るために試したいこと。心と体を程よくほぐす「夜ヨガ」のすすめ

秋の夜長、ぐっすり眠るために試したいこと。心と体を程よくほぐす「夜ヨガ」のすすめ

夜の少しの時間だけでできる夜ヨガ。きれいなポーズをとる必要もなく、服装もパジャマでOK!気軽に行えるので、これからヨガを始める方にもオススメです。今回は、短くて5分、長くて15分のどれも短い時間で出来る夜ヨガをご紹介します。無理なく行い、今日の疲れを今日のうちにとって質の良い眠りを促しましょう♪

kainalu5

明日に疲れを残さない!ていねいにお風呂時間を楽しんでリラックス&リフレッシュ♪

明日に疲れを残さない!ていねいにお風呂時間を楽しんでリラックス&リフレッシュ♪

ゆっくり湯船に浸かると、1日の疲れが和らぎますよね。そんな癒やしの一時のバスタイムを、もっと楽しんでみませんか?バスグッズを自分好みのものや、ちょっとこだわりあるアイテムで揃えてみたり、キャンドルやグリーンを置いてより心安らげる空間を演出しても良いですね。ちょっとした工夫で、さらに素敵なバスタイムになります。今回は、そのためのおすす...

aasa

お気に入りの《香り》とアイテムを見つけて♪ 素敵な「アロマライフ」のはじめ方

お気に入りの《香り》とアイテムを見つけて♪ 素敵な「アロマライフ」のはじめ方

お家でのリラックスアイテムの代表といえば「アロマ」。ラベンダーやレモンなど種類も豊富で、香りによってさまざまな気分になれますよね。そんな素敵な「アロマ」を試してみたいけれど、イマイチどこからはじめていいか分からない…という方も多いかもしれません。今回はアロマの基本を振り返りながら、香りと寄り添う素敵なアロマライフをご紹介します。

yur

丁寧に紅茶を淹れて…。秋の夜長の素敵な時間の過ごし方

丁寧に紅茶を淹れて…。秋の夜長の素敵な時間の過ごし方

暑い夏が過ぎ、静かで落ち着いた時を過ごしたくなる秋の夜長。「芸術の秋」という言葉もあるとおり、秋になると、好きな本や音楽、映画や趣味に没頭したくなる、という方もいらっしゃることでしょう。今回は、そんなひとときを、香りと風味で彩る紅茶と共に過ごす秋をご提案。コーヒーも素敵だけれど、主役の魅力を華やかに、穏かに引き立てるなら紅茶がおすす...

ama_no

いつも明るく前向きでいるために。30代から始めたい「毎日できる小さな6つのこと」

いつも明るく前向きでいるために。30代から始めたい「毎日できる小さな6つのこと」

毎日を楽しく前向きに過ごしたい、そう思っていてもなかなかうまくできない時はありませんか?体が思うように動かない、どうしても気持ちが上がらないなど、簡単なようでいてなかなか難しいのが「毎日を元気に過ごす」ということ。でも、毎日できるほんの小さなことの積み重ねが気持ちの良い1日を作るのかもしれません。試してみたいその方法についてまとめました。

dayasu

マイペースで甘え上手♪ちょっと、うらやましいね。『猫』に学ぶ「心地よい生き方」

マイペースで甘え上手♪ちょっと、うらやましいね。『猫』に学ぶ「心地よい生き方」

今は空前の「ネコブーム」。雑誌やテレビはもちろん、ネコカフェやネコグッズなど、どこも“猫”だらけ。猫の魅力って何でしょう?例えば、道端でのんびりくつろぐ「猫」の姿に癒される方も多いのではないでしょうか。猫は、その見た目の愛らしさはもちろん、猫ならではの性質・気質も人気のヒミツ。私たちも、マイペースでポーカーフェイス、だけど甘え上手の...

mo_mo

たまには贅沢しませんか?都内のリラックスサロン5選

たまには贅沢しませんか?都内のリラックスサロン5選

体や心は疲れていませんか?毎日がんばる自分に、たまにはちょっぴり贅沢なご褒美をあげてみませんか。日頃の体の疲れを癒したり、ピーンと張り詰めた心をほぐしてくれるリラックスサロン。アロマの心地よい香りに包まれて、ゆったりとした流れに身をまかせて、日頃の疲れを癒してあげましょう。ボディやフェイシャル、ヘアなど自分の体と気持ちをリフレッシュ...

こじ

【今週のキナリノマガジン】心もリフレッシュ。等々力で写経入門

【今週のキナリノマガジン】心もリフレッシュ。等々力で写経入門

キナリノのiPhoneアプリ限定、【キナリノマガジン】はもう読んでいただけましたか?ファッション・おでかけ・美容をテーマに週1回、好評配信中です。今週配信のテーマは、「お出かけ」。少しだけ中身をご紹介します♪

キナリノニュース

1日の始まりと終わりのリセットタイム。居心地いい「寝室」を作るためのアイテム13選

1日の始まりと終わりのリセットタイム。居心地いい「寝室」を作るためのアイテム13選

日々の疲れを溜めることなく、心身ともにゆっくりと休息できる。休みの日には、家で過ごす時間を思いっきり楽しめる!そんな理想的な寝室を作るにはインテリアが鍵となってきます。見て触れて心地良い…そんな素敵なインテリアアイテムをご紹介します。

shanti

夏のプチバカンス気分が味わえる♪「プールのあるホテル」で過ごす大人の休日@東京

夏のプチバカンス気分が味わえる♪「プールのあるホテル」で過ごす大人の休日@東京

夏真っ盛り!「ああ、南の島のビーチリゾードでゆったりバカンスを過ごしたい…」と思っている方も多いのでは?現実は忙しくて旅行に行けない!という方におすすめなのが、都心にいながら気軽に夏のリゾート気分が味わえる「プールのあるホテル」。最近は、昼だけでなく夜のナイトプールも人気!夜景やライトアップなど幻想的な雰囲気の中、オシャレな音楽やお...

um_haru

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