幾何学模様が美しい、ローマのカリフラワー「ロマネスコ」。ブロッコリーとカリフラワーを足して2で割ったような淡泊な味ながら栄養価は高く、特にビタミンC、鉄、食物繊維が豊富で、女性には嬉しい野菜ですね♪

ブロッコリーとは違った、このゴツゴツしたフォルムと鮮やかな黄緑色がいつもの食卓を華やかにしてくれますよ。

ベリーに似た濃厚な甘酸っぱさがあり、お菓子やジャムなどにおすすめ。六角形の額付きでも見た目が可愛らしいから、飾りとしてもインパクトがありますよ。

チョコレートコーティングで、お洒落に。甘酸っぱさにビターなチョコがマッチしそうです！

真黒にも見えるこのジャガイモ、知ってますか?｢シャドークイーン｣という名前の紫色のじゃがいもなんですよ。栄養価も高く、従来の紫じゃがいもの3倍のアントシアニンを含むそうです。抗酸化パワーに優れた、健康にも美容にも最適なじゃがいもです。

中の紫色は、加熱しても鮮やかな紫色がそのまま残るんです。だから、ポテトチップスやサラダなどに使っても、とてもインパクトがあって面白いですよ。この鮮やかな紫を生かす食材と合わせるのがポイント!

花を食べるわけではなく、若い蕾が食用となります。可愛らしいですが、案外大きさはソフトボール位あります。ほくほくとして、ソラマメとクリを合わせたような風味です。

ホームパーティーを開くなら、ぜひこちらを作ってみて!見た目にもゴージャスで、ボリュームもたっぷり。一番美味しい花の底の部分が最後のお楽しみですよ。

巨大かぼちゃ、通称「おばけかぼちゃ」こと「アトランチックジャイアント」！こちらはコンテスト用のカボチャだそう。日本でも種は売られていますが、栽培する場所が大変そう…。

こちらは、打って変わって小さなかぼちゃ・通称「おもちゃカボチャ」（ペポカボチャ）。

販売されている種は、色々な種類の種がミックスされたものなので、どんな形のカボチャができるのかと、とっても楽しみになります♪

ビートの種は固いので、一昼夜種を水に漬け、濡らしたキッチンペーパーを二つ折りにして芽を出させてから植えると、発芽がそろうそうです。乾燥を嫌いますので、発芽まで水を切らさないようにします。

収穫まで2か月程度のビートですが、肥料を多く要する作物ですので、肥料切れにご注意を。とくに収穫前の10～14日ほどが最も肥料が必要だとか。

「コール」はドイツ語でキャベツを意味し、「ラビ」はカブだそうです。株から葉っぱが生える珍しい野菜です。苗植えの場合は、4～5月か、9～10月が適期だそうです。

サラダなどで生食するのをはじめ、煮崩れしにくく、シチューなど煮込み料理の具材として人気があります。

水滴がついたような肉厚の葉と、塩気を感じる味で知られるアイスプラント。種まき時期は、2～3月、9～10月の2回。ペットボトルをカットしたプランターで水耕栽培も簡単にできます。

9月でも、涼しい場所で種まきすればOK。アイスプラントの種はとても細かいので、風のない日を選ぶか、室内でマスクをつけてまきます。苗で植えるのも簡単でおすすめ。一般の培養土が利用できます。

種が小さく、水やりで流れてしまうこともあるため、霧吹きを使いましょう。発芽して葉が重なるようになったら、間引きをします。間引いたものはサラダなどにどうぞ。

真珠の様に真っ白な「ピュアホワイト」！フルーツみたいな甘さとジューシーさが大人気の品種です。生でも食べられます！トウモロコシは収穫して時間が経つとどんどん糖度が落ちてしまうので、ぜひ家庭菜園で作って、採れたてを味わいたいですよね♪

こちらはカラフルで、ジェリービーンズみたいな「グラス・ジェム・コーン」♪残念ながらゆでて食べてもあまりおいしくないそうなので、ポップコーンにしてみましょう。

トウモロコシはとにかく日当たりが重要です！生育適温も高いので、太陽がさんさんと当たる場所で育ててあげましょう。そして乾燥にも注意です！特に実成りに影響する開花前後と成熟前後には気をつけましょう。

トウモロコシには雌雄の株があるので、実をつけるためには3～4本は植えましょう。また家庭菜園では受粉もした方が無難です。雄花である穂を雌花の絹糸につけて受粉してあげましょう！

おいしいトウモロコシを作るためには間引きをしましょう。1株に実を1つだけ残し、あとは小さいうちに摘んでしまいます。間引きしたトウモロコシは、ヤングコーンとしていただきましょう♪

イタリアの伝統的なナス、「ロッサビアンコ」。肉厚でアクが少なく、クリーミーな味わいの、大変おいしいナスです！

ナスは水と肥料が大好きです！雌しべが雄しべから飛び出ていたり、花の色が濃い事が元気である証拠ですから、バロメーターにして、元気がなさそうだったら追肥をしてあげましょう。

株の負担を減らして実成りを良くするため、一番果は親指大くらいで摘果しましょう。一番果の下の2本のわき芽を伸ばし、それ以下のわき芽は摘み取って、3本仕立てにするのも効果的です。

直径1㎝の、世界最小のトマトです。スグリみたいな見た目ですが、しっかりトマトの味で、とてもフルーティーな香りがします♪奥に写っているブルーべりと比べると、その小ささが良く分かりますよね。

水はけを良くして、土は乾燥気味にします。(水やりは、土の乾燥を見ながら、あげる時はたっぷりあげましょう！)最近は水を抑えて果実の糖分を増やし、甘～いトマトを作る農家の方もいらっしゃいます。実が出来て、そろそろ収穫！という時に雨に当たると実が割れてしまいます。傘などをかぶせてあげると、泥ハネも防止出来ていいですね。

トゲトゲがユーモラスな「キワーノ」はウリの仲間で、エメラルドグリーンのゼリー状の果肉を食べます。高血圧・便秘の予防に良いのですが、あまり甘くないので蜂蜜などをかけていただきましょう！

支柱とネットを購入して、グリーンカーテンにしてみるのはいかがでしょう。グリーンカーテンに向く植物は蒸散が活発なので(だから涼しいのです♪)盛夏は朝晩の水やりを行いましょう！

ビートは、まるごとゆでるか、アルミホイルでくるんでオーブンで1時間程度じっくり焼くのが一般的です。色鮮やかなボルシチは、ビーツならでは。

さっぱりした味わいのコールラビは、サラダにぴったり。シャキシャキした歯ごたえもいい感じです。

アイスプラントといえばサラダが一般的ですが、天ぷらもおすすめ。食感がしっかりしているので、火を通す料理にも使えます。

トウモロコシの甘さが味わえるほっこりレシピです！塩のみの味付けだからこそ、素材の甘みがしっかりと引き立ったものに。ピュアホワイトで作ったら、ご飯と見分けがつかなくなりそう？

油で加熱する事でトロッとした食感になる白ナス。なめこのツルッとしたのどごしとも相性抜群ですよ。

京都のおばんざい、｢なすの田楽｣です。油を含んでとろ～り、ジューシーなナスに、コクのある八丁味噌の甘味噌がたまりません！寒い季節にハフハフと熱いうちに召し上がれ。

見た目がインパクト大なキワーノ。カット面もなんだか食べられるの?って感じですが、爽やかな味のフルーツなんですよ。爽やかさをドレッシングにアレンジして召し上がれ!

野菜の世界は本当に奥が深いですよね！食べたことのない野菜を見ると、食べてみたくてワクワクします！皆さんも気になる野菜はあったでしょうか？ぜひお試しになってくださいね♪