煮物の代表、肉じゃががレンジで簡単に作れます。煮崩れもなく、じゃがいもはホクホク♪耐熱容器に具材と調味料を入れてチンするだけなので、「煮物は面倒。」「味付けに自信がない。」という方にもぜひ試してほしい一品です。

火加減が難しいかたまり肉でも、レンジなら失敗知らず。ポリ袋の中で味付けをして、そのままレンジにかけるので、使う調理器具を最小限にできるのも◎柔らかジューシーなしょうゆ煮はご飯が進みます。

材料をレンジにかけ、混ぜ合わせるだけの簡単調理。トッピングのネギはキッチンばさみで切って散らすことで、まな板と包丁も使いません！お酢が効いて意外とさっぱり。夏場や疲れたときにもパクパク食べられます。

甘酢あんもレンジで楽々♪素揚げなど下ごしらえ無しでも、しっかり本格中華の酢豚を楽しめます。油で揚げずにヘルシーなのも嬉しいですね。

しその香りが絶妙にマッチ！エリンギの食感が楽しい、肉巻きレシピです。ボリューム満点でメインのおかずや作り置きにも◎

春雨は先に戻しておく必要なし！具材を全て入れれば、レンジで一発でできあがります。野菜の彩りとシャキシャキの歯ごたえでお箸がどんどん進みます。

「ハンバーグは工程が多くて作るのに気合が必要…」という方は特に試してほしいレシピです。レンジで調理したと思えないほど美味しくてほろっと柔らかいハンバーグは、家族で囲む昼食にもオススメ。

厚揚げときのこでボリューム満点かつヘルシーな一品。あんかけ料理もレンジでパパッとできあがり。ピリ辛コクうまでご飯にもよく合います♪

驚くほど簡単にできるサバの味噌煮レシピ。鍋で作ると身が煮詰まってかたくなったり、崩れてしまいがちですが、レンジならふっくら絶品に仕上がります。使う材料が少ないのも◎

バターとコンソメの風味がたまらない！子供から大人まで大満足のバター蒸しは、魚と野菜で栄養バランスもバッチリ◎美味しくヘルシーな一品です。

歯ごたえしっかりのさわらは、レンジで酒蒸しにしてふっくらと♪ネギ＆ポン酢で主食をさっぱり楽しみたいときにオススメです。

ふわふわ親子丼はレンジ加熱でコツ要らず！麺つゆを使えば味付けも安心です。お鍋でできる料理でも、キッチンに立つのがしんどいときなどはレンジ活用が◎

がっつり食べたい気分のときには、生姜焼き丼はいかがでしょうか？ 覚えやすい調味料で簡単に作れます。お肉は片栗粉でコーティングするので、タレや卵と絶妙に絡みます。

おからを混ぜてボリュームアップ！ひき肉と調味料を一緒にチンするだけで、旨味たっぷりそぼろのできあがり。しその香りとトロトロの黄身が食欲をそそります。カロリーが気になる方にもオススメです。

スタミナをつけたいときにGOOD！麻婆丼はレンジを使うととても簡単です。おうちにある調味料と焼き肉のタレで、本格中華を楽しめます。

炒めたり煮込んだりと時間がかかるカレーも、レンジなら具材を全部入れてチンするだけ！鍋の前で火加減を見る必要もないので、忙しいときでもさっと作れるお手軽な一品です。

焦がしネギ油が香る本格チャーハン。驚くことに、レンジでもパラパラに仕上がります。重いフライパンを振らなくてもいいので、忙しい日や疲れているときのランチにも最適です。

にんにく＆コンソメのしっかり味付けで食が進みます！冷凍のシーフードミックスを使うことで、魚介の下処理もなくさらにお手軽です♪

目でも楽しめる彩り豊かなガパオライスは、テンションの上がる一品です♪旨味たっぷりのひき肉は、レンジでパパッと5分で完成。鷹の爪を入れてピリ辛にしても◎

さっぱりランチを食べたいときにオススメです。サバ缶は手軽に使えて旨味もプラスできる万能食材。きのこの香りとサバの旨味が麺と絡み、しっかり満足感のある和風パスタです。

いつものソースや塩焼きそばに飽きたときはコレ！明太子とバターのコクがたまらない、もちもち食感の新感覚焼きそばです。大葉の爽やかな味わいがクセになる一品です。

器ごとチン！洗い物が驚くほど少なく済む忙しいときに大助かりするレシピです。冷凍うどんを袋から出してそのまま使うので、手間も少なく本当に楽ちんです。豆乳とチーズの優しい味で、子供でも食べやすいですよ。