バテ気味のあなたへ…
![【夏レシピ13選】美味しく食べて夏バテを吹き飛ばそう!](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/805/672/1bf1340861b8eb28cb538cfe69ff60c622366627.jpeg?1628293683)
出典:unsplash.com
暑い日が続いていますが夏バテしていませんか?今回は夏バテに効くおすすめレシピのご紹介です。夏バテに効く食材を使ったレシピは、暑くて食欲がないときでも美味しくモリモリ食べることができますよ!どれも気軽に作ることができるので、ぜひお好きなレシピを試してみてくださいね。
夏バテ知らずな「ご飯もの」
漬けマグロのねばねば丼
ゴーヤのポークキーマカレー
レンジで無水サバ缶トマトカレー
黒ごま豚冷汁
夏はやっぱり「麺」!
甘酒ごまだれ冷やし中華
簡単トマトそうめん
ご飯が進む夏の「おかず」
豚しゃぶの枝豆梅ジュレがけ
まぐろのたたき薬味ソース
夏のさっぱりハンバーグ
焼きなすと車麩のにんにくしそ冷浸し
キムチねぎ塩だれのおつまみ冷やっこ
夏野菜のねぎだくマリネ
オクラときゅうりの梅醤油和え
いかがでしたか?
![【夏レシピ13選】美味しく食べて夏バテを吹き飛ばそう!](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/805/671/0278362f260083fe836f429374a200bb45536652.jpeg?1628293505)
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たくさんのレシピをご紹介しましたが、気になるレシピはありましたか?暑さで食欲がないときでも美味しく食べれてパワーチャージできそうなレシピばかりです。ぜひ夏バテ対策には栄養たっぷりのご飯をたくさん食べて、暑い夏を乗り切ってくださいね!
栄養価の高いマグロを使ったねばねば丼。火を使わないので暑い日にぴったり。発酵食品の納豆やキムチなどをたくさん乗せるので、食欲がないときでもこれ一つでたくさんの栄養が摂れるのでおすすめ!