忙しい朝におすすめの梅しそごはん。ごはんに混ぜるだけの簡単レシピです。しらすや納豆などお好みの具材を追加したり、お茶づけ風にアレンジしてもおいしそう◎

食欲がない朝でも、おにぎりならおいしくいただけそう！梅おかかのおにぎりを作って、海苔の代わりにしそで巻いて完成。いい香りがしてきそうですね。きゅうりを入れることでシャキシャキ食感に。

どうしても体調が優れない時は、梅おかゆを。最初から梅を入れて作るので、酸味が和らぎ食べやすくなります。刻んだしそで、彩りも香りもアップ！弱った夏の胃腸に優しい朝ごはんです。

冷たいものを口にすることが多い夏。そんな季節だからこそ、朝くらいはしっかり温かいものをいただきましょう。梅としそと鶏肉をトッピングしたにゅうめんのレシピ。余ったそうめんの消費にも役立ちそう！

お昼ごはんにぴったりのパスタにも、梅×しそを。暑い日に嬉しい冷製パスタのレシピです。具材のささみは、レンジで加熱するだけなので、作るのも簡単！食欲が無い日でも、ペロリと食べられそうです。

こちらは、冷やしうどんのレシピ。叩いた梅を加えることで、ほんのりピンクに色づいていますね。しそと一緒に、みょうがもプラス。薬味たっぷりのヘルシーなランチです。

梅やしそ、納豆を加えて作るチャーハンのレシピ。少なめのごはんでもしっかり満足できるよう、工夫されています。腸内環境を整えてくれる食材がたっぷりなので、夏の弱った胃腸も元気になること間違いなし！

しっかり食べたい晩ごはんにぴったりな、ボリューム満点のささみカツ。梅×しそと相性抜群のチーズを加えて作るレシピです。ジューシーだけどさっぱり感もあって、大人から子どもまでみんなに大人気！

豚肉で作るミルフィーユカツも人気です。薄切り肉も重ねることでボリュームが出て豪華になります。こちらもお好みでチーズを加えてもOK！大根おろしと一緒にいただくのもおすすめです。

梅×しそを加えた餃子もおいしそう！ささみで作るので、とてもヘルシーです。レモン汁に胡椒を加えたレモン胡椒で食べるのがおすすめなんだとか♪お酒のおつまみにもぴったりですね。

手間がかかりそうなイメージの春巻きも、オーブントースターを使えば簡単＆時短に♪おかずにも、おつまみにもなる春巻きのレシピです。梅×しそ×チーズだから相性は間違いなし！揚げないのでヘルシーに仕上がりますね。

梅・しそ・鶏むね肉に衣を付けて焼き上げるピカタ。しっかりボリュームがあって、食べ応え満点のおかずです。ビールにも合うので、晩酌にもおすすめですよ！

鶏肉や豚肉と合わせるイメージが強い、梅×しそ。実はお魚とも相性バッチリなんです♪こちらは、はんぺんと合わせたレシピ。混ぜ合わせて焼くだけなので、とっても簡単です。

こちらは開いたいわしでつつんだ一品。パン粉をまぶしてカリカリに仕上げるのがポイントです。オリーブオイルやチーズの“洋”の味わいと、梅としその“和”の味わいのバランスが絶妙！ワインとも合いますよ。