カリカリに揚げたお肉に、油と好相性のなす。こってり味がよく合う組み合わせを、にんにくのきいたスタミナ甘酢だれで夏らしいおかずに。ご飯もお酒も進みます♪

厚めの豚ロースをトンテキにすれば、男子も大満足のメインおかずに。ソースはしょうゆなどの和風ベース。たっぷりのにんにくと共に炒めたスタミナメニューです。

こちらもにんにくをたっぷりと使ったがっつりレシピ。にんにくとネギを弱火でじっくり炒めることで、シンプルなネギ塩も香り良く、グッと美味しく仕上がります。

がっつりメニューでも、野菜はちゃんと摂りたいもの。こちらのレシピではみんな大好きから揚げを、夏野菜と共に香味ダレに漬け込んでいます。これなら栄養バランスも◎！

がっつりご飯といえば欠かせない丼もの。豚キムチを使ったビビンバ丼なら作りやすく、彩りやバランスも良いのでおすすめです！

がっつりお肉が食べたい！そんな気分の時は、ダイナミックに角煮をのせた魯肉飯はいかがでしょう？角煮を煮るのに少し時間はかかりますが、男性にも喜んでもらえること間違い無し！

おうちにあるものでササッと作るなら、豚バラを使ったこちらのレシピを。シンプルながらもがっつり、ご飯によく合うネギ塩は、夏にフル活用したい鉄板の味つけですね。

にんにくのきいたガーリックバター醤油味の焼き飯に焼肉をのせた、男子ウケ確実のがっつりご飯レシピ。濃いめの味つけなので、熱々を頬張るのはもちろんお弁当にしても。

「またそうめん？」と言わせない、スタミナ満点の具沢山そうめんレシピです。肉味噌を辛めに味付けするので、目新しさも相まってしっかり食べてもらえそう。

ビールのおつまみにぴったり、しっかり辛めな手羽中のコチュジャン煮。フライパンでササッと作れるのも魅力です。手羽中が無ければ手羽元など他の部位を使っても良さそう。

こちらはワインにも合いそうなガーリックシュリンプのレシピ。にんにくだけでなく、チリペッパーを使ってちょっとピリ辛に仕上げることで、より食欲をそそります。

カリほくポテトとタコ、ガーリックの相性抜群！ビールと一緒に楽しみたい副菜のレシピです。味付けはシンプルなので、食材さえあれば作りやすくなっています。ぜひお試しを！

副菜にぴったり。お肉の代わりに厚揚げを使った、チーズタッカルビ風の一皿。蒸し焼きにするのでコンロの前に立ちっぱなしじゃなくても作れるのが夏場に嬉しいですね。