「お酢」を使ったさっぱりレシピで暑い夏も元気に！
出典：www.flickr.com(@Pierre PRESTAT)
寒さに負けない体を目指す！ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
副菜に。野菜を使ったお酢レシピ
出典：
鮮やかな色身の紫キャベツが美しいマリネ。切って、あえて、置いておくだけの手軽さ。
出典：
暑い日にたっぷり食べたい、夏野菜を使った時短＆作り置きレシピ。なすのポリフェノール、トマトのリコピン、青じそのβカロテンなどの抗酸化作用で、元気になれそう！
出典：
ほんのりお酢をきかせた後味さっぱりのきんぴらごぼう。蒸し暑い季節のお弁当のおかずにもおすすめです。
出典：
もやしとカニカマを使った、おいしくて節約にもなるレシピ。酢みその風味が食欲をかきたててくれます。
メイン料理に。お肉を使ったお酢レシピ
出典：
レンジにおまかせヘルシーお手軽レシピ。煮汁をたっぷり鶏肉に浸しながら食べるのがオススメ。
出典：
豚肉＆なすの黄金コンビ。ほんのり酸味の利いた甘酢風味でもりもり食べられそう。
時間に余裕のあるときに作りたい「チキンカチャトーラ」。白ワインビネガーの効果で鶏肉がパサつかずジューシー。
出典：
やわらかな蒸し鶏と、歯ごたえシャキシャキのセロリとのコンビネーションを楽しんで。スパイスの風味が胃腸に良さそう！
お酢を使ったデザート系レシピ
出典：
疲労回復効果だけでなく、脂肪燃焼効果も期待できる、フルーツビネガーの炭酸割り。シュワシュワののどごしで、疲れ知らずで美味しくダイエット♪
出典：
お肉料理などの食後のお口直しにぴったりのさっぱりデザート。りんご酢のゼリー液にたっぷりのりんごのコンポートを入れて。
出典：
暑い日に冷蔵庫で冷たく冷やして食べたいフルーツ酢白玉。暑さが吹き飛びそうですね。
出典：
作り置きしておくと、ドリンクやあえ物などいろいろ使えて便利なはちみつりんご酢。手軽にお料理に使えて万能です。
おわりに
出典：www.flickr.com(@Phey)
暑い夏を元気に乗り切るために、積極的に取り入れたい「お酢」。疲労回復、食欲増進効果のあるお酢を使った料理で、夏バテ知らずの体に。
夏は暑さや体調不良から食欲が無くなりがち。そんなとき、酢をきかせた料理は食欲を回復させてくれることがあります。酢のさっぱりとした酸味が味覚や嗅覚を刺激し、唾液や胃液の分泌を促し、食欲増進のお手伝いをしてくれます。暑い夏の日に食べたい、お酢を使ったレシピをご紹介します。