さつまいもは意外にも、焼き肉のタレと相性がいいんです。お肉と合わせれば立派なメインおかずに！ガッツリした味付けでごはんが進みそうですね♪

鶏肉のおかずを、さつまいもとれんこんでボリュームアップ！こしょうをたっぷりかけて食べるのがおすすめです。

ニョッキといえばジャガイモだけど、サツマイモでも簡単にできてしまいます♪ごはんやおかずに飽きたら、ぜひ試してみて！

さつまいもの甘さとアンチョビの塩気がベストマッチ！お酒のおつまみとしてもおすすめのおかずです。

ゆで卵、ツナとさつまいもを合わせて、ホクホクの食感を味わうサラダ。風邪予防や血行増進効果もあり、秋にピッタリのメニューです。

こちらは半熟卵にハムを合わせて、マスタード入りドレッシングで味付けしたちょっぴり大人のサラダ。おもてなし料理にもぜひ！

多めの油ににんにくで香りをつけて、サクッとした食感に仕上げたさつまいも。ペペロンチーノ風の味付けにさつまいもの甘さが、たまらない美味しさです！

米を炊くときに日本酒と塩を加えて、上から昆布とさつまいもをのせてスイッチを入れればOK。炊飯器の設定を『おこわ』のモードにするとベタベタしないで美味しく炊き上がります。

バターで炒めたさつまいもに白だし醤油、お酒、水を加えて煮た後、ご飯と混ぜ合わせるだけの簡単レシピ。子どもも大人も喜ぶメニューです。

研いだ米に、さつまいもと粉茶・抹茶を加えて炊くだけ。ホクホクの食感を楽しめます。美味しくいただくために、さつまいものあく抜きはしっかりと！

オイスターソース、ポン酢、バターで豚肉を炒めた、間違いなくおいしい一品！しっかりした味付けで、冷めてもおいしいです♡

こちらは鶏肉といっしょに甘辛く味付けした、韓国風の胡麻煮。しっかり味がついているので、夕飯のおかずにはもちろん、お弁当にも♪

さつまいもはレンジで加熱するので、火を使わず簡単。子供も喜びそうな、やさしい甘さのサラダです♪パルメザンチーズとはちみつがポイント！

さつまいもを鶏ひき肉と一緒に煮た、素朴で優しい味わいの一品。お弁当のおかずにもおすすめです。

箸休めにもってこいのきんぴらです。ほくほくの甘さがおいしい♪

シンプルな材料で作れるスイーツ。冷凍で保存しておいて、朝ごはんやおやつに食べられると嬉しいです♪

たっぷりの根菜＋豚バラ入りでボリュームたっぷりなお味噌汁。これ一品でも満足できちゃいそう！

白米ではなく玄米で、さらにリゾットにして食べることで、ヘルシーかつ満腹感を得やすくなるメニュー。見た目もおしゃれなので、おもてなし料理にもいいですね！

クリームチーズやバター、生クリームを使わずに作るリーズナブルでヘルシーなチーズケーキ。ミキサーで混ぜるだけなので、気負わず作れそう♪

低カロリーで食物繊維もたっぷりとれるヘルシーメニュー。さつまいも＋ミックスビーンズで満腹感も得やすいです。

離乳食後半から食べられる、スイートポテトのおやき。粉ミルクを使っているので、やさしい甘さで栄養満点。余った粉ミルクの消費にもおすすめです。

なんと、さつまいもとバニラアイスだけで作れるスイートポテト！容器に入れて焼くだけなのでとっても簡単♪小さな子供がいても、気軽に作りやすいおやつです。

さつまいもの甘味と、ほんのり香るシナモンの風味がおいしいアイスです。

さつまいもと小豆、黒糖、豆乳で作るしっとり食感のクッキー。体を温めて胃腸を元気にする効果があるので、疲れている時のおやつにぴったりです。

電子レンジで作れる簡単和菓子。さつまいもとお餅を加熱後に混ぜ合わせ、最後にきな粉をまぶしからめるだけです。上品な甘さに癒されそう♪