春休みもそろそろ終了…。毎朝のお弁当作りの再開は“時短レシピ”とともに!

春休みもそろそろ終了…。毎朝のお弁当作りの再開は“時短レシピ”とともに!

4月は新学期や新入学とともに、春休み明けのお子さんを持つ全国のママさんには毎朝の日課であるお弁当作りが再開!平日の朝って、なぜかとにかく忙しいんですよね…。そんなあなたのためにも、時短でしかも手抜きになんて見えない美味しいお弁当レシピを集めてみました。 2016年03月29日作成

カテゴリ:
グルメ
キーワード:
お弁当
簡単レシピ
時短レシピ
サンドイッチ
おにぎり
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朝は、何かと忙しい!…だから手間の少ない時短レシピで

朝の時間は、いつも限られた時間内にやることが盛り沢山で毎日が戦争みたい!
だからといって、愛するご主人やお子さんのためのお弁当作りは、栄養バランスや彩りも大切にしたいところ。
なかなか手を抜けないからこそ、少しでも時短ができるレシピを活用したいものです。
今回は、そんな毎朝忙しいあなたのために“調理時間15分以内”のお弁当時短レシピを集めてみました。ぜひ、これからのお弁当作りの参考にしてみて下さいね。
出典:

朝の時間は、いつも限られた時間内にやることが盛り沢山で毎日が戦争みたい!
だからといって、愛するご主人やお子さんのためのお弁当作りは、栄養バランスや彩りも大切にしたいところ。
なかなか手を抜けないからこそ、少しでも時短ができるレシピを活用したいものです。
今回は、そんな毎朝忙しいあなたのために“調理時間15分以内”のお弁当時短レシピを集めてみました。ぜひ、これからのお弁当作りの参考にしてみて下さいね。

そのままじゃ物足りない…ササッと出来るご飯アレンジ

さつま芋のバター風味おにぎり【調理時間:5分】

炊き込むのではなくて混ぜ御飯というところがミソ。5分で出来ちゃうバターが香る美味しいレシピです。
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炊き込むのではなくて混ぜ御飯というところがミソ。5分で出来ちゃうバターが香る美味しいレシピです。

しらすとチーズの磯にぎり【調理時間:5分】

材料を混ぜるだけ、の簡単レシピ。しらすとチーズの意外な組み合わせがやみつきになりそうな味ですね。冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリです。
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材料を混ぜるだけ、の簡単レシピ。しらすとチーズの意外な組み合わせがやみつきになりそうな味ですね。冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリです。

~わかめと竹の子で春のおにぎり~【調理時間:5分】

竹の子の水煮と細かくカットした生わかめを使用素したのが時短ポイント。急がしい朝に、いろんな調味料を使わずめんつゆ一本で済ませるところも嬉しいです。
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竹の子の水煮と細かくカットした生わかめを使用素したのが時短ポイント。急がしい朝に、いろんな調味料を使わずめんつゆ一本で済ませるところも嬉しいです。

おにぎらずで時短弁当【調理時間:5〜15分】

前の日の残りのカレーなどが残っているときに。おにぎらずは簡単だし、1つずつラップでくるんでおけば味も馴染んで、隣のおにぎりにくっつく事も無し。
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前の日の残りのカレーなどが残っているときに。おにぎらずは簡単だし、1つずつラップでくるんでおけば味も馴染んで、隣のおにぎりにくっつく事も無し。

【おにぎらず】豚の生姜焼きのサンドおむすび 【調理時間:15分】

これひとつで、豚肉の生姜焼き定食が味わえる(?!)というおにぎらずの作り方は分かりやすい動画でどうぞ。
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これひとつで、豚肉の生姜焼き定食が味わえる(?!)というおにぎらずの作り方は分かりやすい動画でどうぞ。

彩り鮮やか きつねちらし【調理時間:10分】

いなり寿司をちらし仕立てにすることによって、通常のおいなりさんよりも時短で簡単。見た目も鮮やかでお弁当も華やぎますね。
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いなり寿司をちらし仕立てにすることによって、通常のおいなりさんよりも時短で簡単。見た目も鮮やかでお弁当も華やぎますね。

レンジでオムライス【調理時間:10分】

ケチャップライスも上に乗せるとろとろ卵も、どちらも電子レンジで作るのでとっても簡単!材料を混ぜて電子レンジに入れておけば、後は他の用事を済ませられるので一石二鳥のレシピです。
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ケチャップライスも上に乗せるとろとろ卵も、どちらも電子レンジで作るのでとっても簡単!材料を混ぜて電子レンジに入れておけば、後は他の用事を済ませられるので一石二鳥のレシピです。

時短はもちろん!ボリュームもある満足おかずレシピ

シリコンケースで時短唐揚げ

一口大に切った鶏もも肉を、下味を付けて前の晩から用意しておけば、あとは片栗粉を付けてシリコンスチーマーでチンするだけ!最後にふたを開けて水分を飛ばすのがポイントです。
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一口大に切った鶏もも肉を、下味を付けて前の晩から用意しておけば、あとは片栗粉を付けてシリコンスチーマーでチンするだけ!最後にふたを開けて水分を飛ばすのがポイントです。

10分!豚肉とキャベツのガーリック味噌バター丼

冷蔵庫の中の余りものの野菜と、豚肉を使ってガーリック味噌バター丼はいかが?
野菜もたっぷりとれて、残りものの整理にも◎。何かと、レシピアイデアが底をつく金曜日のお弁当にもいいかもしれませんね。
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冷蔵庫の中の余りものの野菜と、豚肉を使ってガーリック味噌バター丼はいかが?
野菜もたっぷりとれて、残りものの整理にも◎。何かと、レシピアイデアが底をつく金曜日のお弁当にもいいかもしれませんね。

レンジで!野菜たっぷりチキンミートソース【調理時間:10分】

醤油やみりんで味付けしているので、パスタはもちろん、ご飯やパンにも会うミートソースレシピ。こちらも電子レンジを使ってわずか10分で出来上がりです♪
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醤油やみりんで味付けしているので、パスタはもちろん、ご飯やパンにも会うミートソースレシピ。こちらも電子レンジを使ってわずか10分で出来上がりです♪

こってり味でご飯が進む!ポークチャップ【調理時間:10分】

時間がない中でも“肉に小麦粉をまぶす”この工程を省かないことによって、タレがよく肉にからみます。こってりとした定番ケチャップ味は、お弁当に良く合いますよ。
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時間がない中でも“肉に小麦粉をまぶす”この工程を省かないことによって、タレがよく肉にからみます。こってりとした定番ケチャップ味は、お弁当に良く合いますよ。

副菜もきちんとね。彩り鮮やかお野菜レシピ

「白だし」時短カンタン 蒸しアスパラ【調理時間:5分未満】

白出しがポイントです。アスパラだけじゃなくてブロッコリーやスナップエンドウでも試してみてくださいね。
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白出しがポイントです。アスパラだけじゃなくてブロッコリーやスナップエンドウでも試してみてくださいね。

卵焼き器で作る。キノコたっぷりフリッタータ【調理時間:15分】

フライパンではなく卵焼き器を使うと、少量で作れるので時短、形が四角いので、お弁当にも詰めやすいなどのメリットがあるそう。生地に、片栗粉を入れるのがしっとり仕上がるポイントです。
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フライパンではなく卵焼き器を使うと、少量で作れるので時短、形が四角いので、お弁当にも詰めやすいなどのメリットがあるそう。生地に、片栗粉を入れるのがしっとり仕上がるポイントです。

ピーマンとたまごの炒めもの【調理時間:5分】

ピーマンと卵の優しい味。彩りもキレイで冷蔵庫で保存可能なのもお弁当向きですね。
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ピーマンと卵の優しい味。彩りもキレイで冷蔵庫で保存可能なのもお弁当向きですね。

お弁当に~ハニーカレー旨ツナれんこん【調理時間:5分】

カレーパウダーが食欲をそそります。イエローの色取りもお弁当にはもってこいですよね。
ツナ缶のオイルとめんつゆ、ハチミツの旨みが、時短でも味をしっかりと仕上げるポイントです。
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カレーパウダーが食欲をそそります。イエローの色取りもお弁当にはもってこいですよね。
ツナ缶のオイルとめんつゆ、ハチミツの旨みが、時短でも味をしっかりと仕上げるポイントです。

【常備菜】時短!かぼちゃと豆のカレーツナトマ煮【調理時間:15分】

お子さんも大好きなカレー風味のツナトマト煮。パンにもご飯にも合って、冷めても美味しいのでお弁当にはぴったり♪まとめて作っておけば、メインにサブにと重宝すること間違いなしのレシピです。
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お子さんも大好きなカレー風味のツナトマト煮。パンにもご飯にも合って、冷めても美味しいのでお弁当にはぴったり♪まとめて作っておけば、メインにサブにと重宝すること間違いなしのレシピです。

さつまいもジャーマンポテト【調理時間:10分】

ベーコンの塩気とさつまいもの甘みがよい塩梅です。お子様も大好きなこと間違いなしの一品です。
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ベーコンの塩気とさつまいもの甘みがよい塩梅です。お子様も大好きなこと間違いなしの一品です。

レンジで簡単。白菜の即席漬け【調理時間:5分】

白菜と塩こんぶを軽くもみ込んだら、電子レンジでチン。
加熱から20分くらいすると味が馴染むそうなので、荒熱が取れたものをお弁当箱に入れて持っていけば、お昼時にはご飯にぴったりの白菜の漬物がいただけそうです。
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白菜と塩こんぶを軽くもみ込んだら、電子レンジでチン。
加熱から20分くらいすると味が馴染むそうなので、荒熱が取れたものをお弁当箱に入れて持っていけば、お昼時にはご飯にぴったりの白菜の漬物がいただけそうです。

サンドイッチも時短で作っちゃおう♪

ニンジンのクミン炒め風サンドイッチ【調理時間:10分】

人参は、歯ごたえを残すように炒めすぎないのがポイント。
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人参は、歯ごたえを残すように炒めすぎないのがポイント。

スペイン風オムレツサンドイッチ【調理時間:10分】

ジャガイモやベーコンに野菜など、いろいろな食材を一気に食べられるボリューム満点のサンドイッチです。
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ジャガイモやベーコンに野菜など、いろいろな食材を一気に食べられるボリューム満点のサンドイッチです。

おにぎりや、おかず、サンドイッチまで…いろんな時短レシピを紹介してきましたがいかがでしたか?
毎朝、大変かとは思いますが、今回ご紹介した時短レシピを活用して少しでも手間のかからないお弁当作りをエンジョイしてくださいね。

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