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ヨガインストラクター。クラシックバレエ、JAZZ等のダンス歴は14年!実は腹筋割れてます。漫画や本が手離せず、毎年100冊以上購読。好きなスポットは、横浜・みなとみらい・元町あたり♪

貯め上手さんはいつもやっている!?7つの共通した習慣で貯金を特技にしてしまおう♪

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月末やお給料日が近づくと『今月も貯金に回せるお金がなくなってしまったなぁ』なんて嘆いた経験がある方も多いのではないでしょうか?貯金したいと思ってるのに、なかなか出来ないとお悩...

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アクティビティもショッピングも楽しめる♪キナリノ女子におすすめのLAビーチ情報

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どこまでも続く白い砂浜に青い海、サンサンと降りそそぐ太陽の光とヤシの木。ロサンゼルス(LA)に行ったら素敵なビーチ観光は欠かせません♪サーフィンやサイクリングなどのアクティビ...

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驚くほど旦那さんに家事を手伝ってもらえるようになる!?“秘密のテクニック”をお披露目

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夫婦間によくあるトラブル「家事分担」。お風呂掃除や、トイレ掃除、買い物に料理、後片付け...やらなくてはならない家事は山積みでもういっぱいいっぱい!こんなときこそ、旦那さんを...

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月のリズムに合わせて。心とからだを癒す“月ヨガ”で、自然体のキレイを目指そう!

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最近女性に人気の「月ヨガ」。女性性を司るシンボルとされる「月」は日々、形を変え、地球と私たちの身体に少なからず影響を与えているといわれています。そんな月のリズムに合わせた「月...

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海外旅行をより楽しむための“とっさのひと言英会話”♪ホテル&タクシー篇

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「タクシーを呼んでいただけますか?」「〇〇まで連れて行ってください。」「チェックインをお願いします。」など、海外旅行で必要となる英語のフレーズ、とっさに英語でなんと言ったらよ...

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ほんとに寂しくない!やみつきになるような楽しい「大人の1人暮らし」とは?

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自由いっぱいの一人暮らし。わくわくするけれど、一人で困ったときや誰かと楽しさを分かちあいたくなったとき、ちょっぴり寂しく感じてしまうのも事実。皆さんはどんな風に一人の時間を過...

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楽しいから上達も早い!「海外ドラマde英語学習」のスキルアップ術♪

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新しい日本語が毎年生まれているように、英語にも新しい表現が次々と生まれています。そんな現地で通用するような英会話術を、教科書や参考書は決して教えてはくれません。そこでリアルな...

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“社会人留学”してみたい人へ!海外で暮らしながらスキルアップを目指すメリットとリスク

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「英語が話せるようになりたい」「憧れの海外生活をしてみたい」「留学して新しいキャリアを切り開きたい」などなど、理由は人それぞれですが、今社会人留学が人気です!社会人留学の方法...

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糖質控えめ!美味しくキレイを目指せる“ヘルシースムージー”の作り方&レシピ帖

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健康にも美容にも良いと人気の「スムージー」。糖質控えめでカロリーも低そうというイメージがありますが、実は作り方によっては、むしろ糖質量が高めになってしまうことも!今回は糖質控...

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きっと心が軽くなるよ♪“禅(ZEN)”の思想から学ぶ「シンプルな生き方」

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日常のちょっとしたことにイライラしたり、落ちこんだり、ついつい心を乱してしまう時ってありますよね。そんな時、心を静め、いつもの自分らしく穏やかに過ごすヒントを教えてくれるのが...

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毎日の新しい習慣に♪“英語de日記"を書いて会話力をアップしよう!

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女性が始めたい習い事で常に上位を譲らない、「英語」。海外旅行に行った時や、仕事で英語が必要になった時など、自身のスキルアップのために英語をもっと話せるようになりたい!と思った...

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これからヨガを始めたい人必見♪“ヨガ教室選び”で大切なポイントとは?

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女性の習い事人気No.1といっても過言ではない「ヨガ」!パワーヨガ、アシュタンガヨガなどスタイルは様々で、スタジオの種類もたくさん!今年こそ始めてみたいと思っているものの、ど...

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英語力を上達させたい人必見。まずは目指すゴールを決めよう!注目"英語資格"8選

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英語の勉強を始めてみたいと思っている方、多いと思います。でも、何から手をつけてよいのかわからないときは、英語の資格取得にトライしてみるのはいかがですか?英語の資格には語学力を...

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笑顔からすべてがはじまる。幸運を引き寄せる“笑顔にまつわる英語の名言・格言集”

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笑顔には自分も相手も幸せにするあたたかいパワーがあります。今回は読めば自然とほほえんでしまうような笑顔にまつわる素敵な英語のフレーズをたっぷりご紹介します。何度も読み返したく...

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初対面の人とも良好な関係を築ける、“英語de自己紹介”のテクニック覚書き

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「取引先の人に自己紹介をしなければならなくなった」「初対面の人と会話をすることになった」そんな状況は想像するだけでちょっぴり緊張してしまいますよね。それを英語でとなるとさらに...

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