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airさん
ブログライター。キナリノの記事を通して、いろいろなことに触れていきたい思っています。
「疲れてる？」とは言わせない。“チークレス”でもイキイキと見える、5つの小ワザ。
リップを引き立たせ、ナチュラルな魅力を引き出してくれる“チークレス”メイク。でもチークを塗らないでいたら、「疲れてる？」と聞かれてしまった経験はありませんか？大人の“チークレ...
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甘いのに、とってもヘルシー！おしゃれな『ビーガンスイーツ』はいかがですか？
近ごろよく耳にするようになった「ビーガン（ヴィーガン）」という言葉。動物性の食材を一切使っていないので、とってもヘルシーなんです。そんな「ビーガン」のスイーツは、ダイエット中...
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季節の変わり目に…。不調に合わせて【アロマ】を使い分けて心と身体を整えよう♪
季節の変わり目になると、なんだか身体の調子が崩れる…と感じている人、いませんか？そんなときは、自然の豊かな香り【アロマ】を使って、体調を整えていきましょう。「冷えが気になる」...
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爽やかな香りとプチっと食感がクセになる＊『キャラウェイシード』を気軽に取り入れよう♪
ヨーロッパなどで昔から親しまれてきた『キャラウェイシード』は、パンやザワークラウトによく合うスパイス。すっきりと爽やかな中に、甘みが混じりあったような香りを持っています。名前...
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咲き誇る姿が美しい『桜盆栽』でおうちに小さな春を迎えよう
花物盆栽の中のひとつ『桜盆栽』。スペースがあまり必要ないので、美しい桜の花をお庭やベランダで鑑賞することができるんです♪ 初心者さんにも育てやすい「旭山（あさひやま）桜」や...
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伝統的な日本の『スーパーフード』はやっぱりすごい！健康レシピをご紹介◎
発酵調味料は、古くから伝わってきた日本独自の『スーパーフード』です。日本の発酵食品のバリエーションは世界一！世界中探しても、こんなに豊富な種類の発酵食品を食べている国は珍しい...
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"彩りカラー"は少量使いで、いつもの装いを素敵にコーディネート♪
ナチュラル系の着こなしは、少し間違えるとほっこりしすぎてしまいがちに…。そんな着こなしには、紫・赤・青・グリーンなどの"彩りカラー"で、コーディネートに締め色をプラスしてみま...
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ふんわり優しい口当たり。ホワイトデーは「マシュマロ」スイーツをお返しに♪
そのまま食べても、ちょっと火であぶっても美味しい「マシュマロ」。ホワイトデーのお返しには見た目もかわいらしいマシュマロはいかがですか？シンプルな「ジャム入りマシュマロ」からマ...
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本当に必要な物を選べる人に。『買わされない』ものの選択の仕方とは？
甘い謳い文句やセールにつられて、つい予定になかった物を買ってしまった経験はありませんか？しかもそのアイテムは、よくよく考えたら使う当てがなかったり、結局タンスの肥やしになって...
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優しさと美味しさにとことんこだわった『まほろば大仏プリン』
奈良のお土産として多くの人に愛される『まほろば大仏プリン』は、どこか懐かしい味わい。シンプルな材料で作られているので、子供も安心して食べることができるんです♪元々はパスタ屋を...
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景色を映し、柔らかな音色を奏でる、『アテネの朝』と過ごす美しい時間
ギリシャの教会の鐘が由来となっているガラスのオブジェ『アテネの朝』。吊るす場所や本数によって、朝や夕方の空などの美しい景色を見せてくれ、風や空気の流れに乗って日曜の朝にアテネ...
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心も身体もすっきりと！『ホットヨガ』と過ごす、温もりあるひととき
なんだか最近身体がなまっているし、気持ちも沈みがち…。そんな時は『ホットヨガ』を始めてみませんか？温度38～40℃、湿度55～65％ほどに保たれた室内の中で行うホットヨガは、...
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何年経っても大切にしたい。節目の『結婚記念日』にしたいこと。
一緒に人生を歩んでいくと決めたあの日から、今年で何年目を迎えますか？年月を重ねるごとに、より深くなる夫婦の絆と共に大切にしていきたいのが『結婚記念日』です。1年目の【紙婚式】...
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日々の生活に風邪予防を取り入れて。“お薬に頼らない身体”を作りましょう♪
今年も風邪やインフルエンザなどが流行する季節がやってきました。風邪かなと思ったら、すぐにお薬を飲んでしまっていませんか？お薬に頼るのもいいけれど、やっぱり目指したいのは「風邪...
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お洋服を着替えるように…。赤ちゃん「スタイ」をもっとおしゃれに楽しもう♪
赤ちゃんの必需品「スタイ（よだれかけ）」。汚れやすいものだからと、ついついかわいさは後回しになってしまうもの。でも、お洋服を着替えるように、「スタイ」もおしゃれなデザインのも...
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