ボディケア

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するとしないじゃ大違い!5分以内で終わる簡単「ずぼら美容」

するとしないじゃ大違い!5分以内で終わる簡単「ずぼら美容」

丁寧に、しっかりと美容に時間をかけること。日々積み重ねていくことが理想ではありますが、毎日がめまぐるしく過ぎていくと、なかなかそうもいきませんよね。今回は、5分以内に終わるようなお手軽な美容法をご紹介します。ちょっとしたことでも効果があり、積み重ねていくことで少しずつ変化していく自分。自分にあった方法を取り入れてみませんか。

kahori

料理にも美容にも、招福にも?暮らしに欠かせない「お塩」のこと・使い方イロイロ*

料理にも美容にも、招福にも?暮らしに欠かせない「お塩」のこと・使い方イロイロ*

塩を使うシーンはいつ?と聞かれれば、誰もが料理や食事のときと答えるのではないでしょうか。けれど、もっと思い起こしてみてください。"お清め"やボディケアにも使われ、「塩梅(あんばい)」などという言葉も存在しますよね。現在は、スーパーはもちろんコンビニでも手軽に手に入れられる「塩」ですが古くはとても貴重なものでした。そこで今回は、塩にま...

yur

自分らしさが、魅力的なボディへの近道。“ちょうどいい”カラダの作り方

自分らしさが、魅力的なボディへの近道。“ちょうどいい”カラダの作り方

魅力あるカラダ、と聞いてどんなカラダを思い浮かべますか?すっと伸びた背中、柔らかな二の腕、しっとりとした手…魅力を感じる部分は人それぞれ。その人が一番素敵に見えるカラダが、魅力的なカラダなのではないでしょうか。痩せすぎず、太りすぎず、その人にとってのちょうどいい。そんなカラダの作り方をご紹介します。

kahori

「冬美容」にオススメ。寒い季節にぴったり【お風呂】でダイエット

「冬美容」にオススメ。寒い季節にぴったり【お風呂】でダイエット

寒い季節は、お風呂にゆっくり浸かると気持ちが良いもの。実は、お風呂はダイエットに適した場所でもあります。つらい運動や食事制限はなかなか長続きしませんが、気持ちよく過ごせるお風呂なら、毎日無理なく続けられます。今回は「入浴で得られる効果」と「お風呂ですると効果的なマッサージ」についてご紹介します。

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自分を今より好きになる!憧れの【横顔美人】になる方法

自分を今より好きになる!憧れの【横顔美人】になる方法

横顔美人に憧れるけれど、どうしたら美しく見えるのでしょうか。横顔美人の条件と言われる“Eライン”に近付くための整形や矯正はハードルが高いですよね。メイクや髪型、アクセサリーなどのもっと気軽に出来る方法で横顔美人を目指してみませんか。

m-k

「顔痩せ」でおしゃれを楽しく!マッサージやお役立ちグッズで小顔を作ろう

「顔痩せ」でおしゃれを楽しく!マッサージやお役立ちグッズで小顔を作ろう

女性が憧れる「小顔」。小顔を作るために日々努力は欠かせません。小顔効果でおしゃれももっと楽しくなるはずです。顔痩せのためのマッサージやお役立ちグッズ、顔が痩せて見えるヘアスタイルやファッションなど、女性に嬉しい「顔痩せ」に関して徹底調査していきます。今日からきっと役に立つ耳寄り情報満載ですので、お見逃しなく!

urika

【ほぐす・流す】が小顔への近道!簡単に出来る小顔マッサージ、集めました♪

【ほぐす・流す】が小顔への近道!簡単に出来る小顔マッサージ、集めました♪

顔は、気づかない間にどんどんコリやむくみが蓄積されてしまう場所。そのせいで、実際よりも大きく見えてしまっている…なんてことも多いといいます。そんなコリやむくみを和らげるのに効果的な方法が、顔のセルフマッサージ。リンパの流れを良くすることで老廃物が排出され、むくみが出にくくなると言われています。今回はそんな小顔マッサージをする上でのポ...

ayu20

毎日使うものだから優しさにこだわりたい。ギフトにもぴったりな「自然派石鹸」

毎日使うものだから優しさにこだわりたい。ギフトにもぴったりな「自然派石鹸」

体を洗ったり、顔を洗ったり。毎日当たり前のように使っているソープ類。泡や液体タイプのものも使いやすく魅力的ですが、肌に優しく使い心地のよさにこだわった固形石鹸もおすすめです。天然成分にこだわって作られた石鹸は、家族みんなで使えてギフトにもぴったり。大切な人に贈りたくなるような、こだわりの自然派石鹸をご紹介します。

yuzu_kiti

流れをよくして“きれい”と“健康”を整える。「足つぼ」の基本と簡単マッサージ

流れをよくして“きれい”と“健康”を整える。「足つぼ」の基本と簡単マッサージ

昨今のストレス社会の影響を受け、みなさまも疲れや不調をかかえていませんか?お休みの日にどこかへ出かけたい気持ちにもならないほど疲労がたまっているのなら、自宅で「足つぼ」を刺激して体調を整えてみませんか?今回は、足つぼの簡単なやり方をご紹介します。

mi--ma

のんびりゆっくり至福の時を♪『充実バスタイム』を叶えるおすすめグッズ

のんびりゆっくり至福の時を♪『充実バスタイム』を叶えるおすすめグッズ

日頃の疲れや緊張から解放してくれるバスタイム。せっかくなら自分のために濃密なバスタイムを過ごしてみませんか?そこで今回は、リフレッシュ効果や美肌効果を発揮してくれるオススメのケアアイテムや、リラックス効果抜群のバスタイムのアイデアグッズをご紹介したいと思います。

puuupi

キレイは体の“先”が大切。毛先・指先・足先の徹底ケアで360°美人に

キレイは体の“先”が大切。毛先・指先・足先の徹底ケアで360°美人に

カサカサの手元に、傷んだ髪…。体の小さな部分が整っていないと、完璧なメイクも最新のファッションも台無しに。こまめに「先端」をケアして、行き届いた丁寧な美を叶えましょう!

みな

優しく香って、しっとり潤う*香りに癒される冬の【リップ・ハンド・ボディケア】

優しく香って、しっとり潤う*香りに癒される冬の【リップ・ハンド・ボディケア】

カサカサ肌や唇の乾燥など、冬になると悩みますよね。潤いが欲しいのはもちろんですが、心地よい香りもプラスしたい…という方や、香水は苦手だけど優しい香りをなら取り入れてみたい…という方に、成分も香りもナチュラルなものにこだわったおすすめの【リップケア・ハンドケア・ボディケア】のアイテムを集めてみました。全身をほんわか優しい香りで包み込ん...

tama55

北欧のオーナメントも、宝石せっけんも* 秋冬のおうち時間で楽しむ《ハンドメイド案内》

北欧のオーナメントも、宝石せっけんも* 秋冬のおうち時間で楽しむ《ハンドメイド案内》

これから寒くなる季節は、おうちでぬくぬくのんびり過ごしたいという方も多いはず。実りの秋ですから、手の込んだお料理を作るのもいいですが、ハンドメイドも楽しいですよね。でも、いざ作るとなると、何を作ろうか材料はどこで買おうか、考えているうちに時間が過ぎていってしまった経験…みなさんもありませんか?そこで今回は、おしゃれな通販「フェリシモ...

yur

疲れ目や身体の凝りをセルフケア。スマホ・パソコンの【デジタル疲れ】を癒す方法

疲れ目や身体の凝りをセルフケア。スマホ・パソコンの【デジタル疲れ】を癒す方法

仕事や日常にいまや無くてはならないスマホやパソコンなどの電子機器。朝起きてスマホをチェックし、会社ではPCを使い、寝る前もスマホを布団の中で見ている…という生活の場合、一日の多くの時間をディスプレイを見て過ごしていることになります。その毎日の積み重ねで、身体や目や心はちょっとお疲れ気味。そんな時は疲れをケアをする習慣をつけて、自分を...

tama55

身近な材料でお風呂を楽しむ「手作り入浴剤」でくつろぎのバスタイムを♪

身近な材料でお風呂を楽しむ「手作り入浴剤」でくつろぎのバスタイムを♪

寒くなると一日の終りの楽しみにもなるバスタイム。「いつもよりちょっと疲れたな…」と感じたら、お家にある身近な材料で入浴剤を作ってみませんか?フルーツや飲み物、お掃除でお馴染みの重曹やクエン酸を使って気軽に楽しめる「手作り入浴剤」についてご紹介します。

sayura

“香りの芸術”を今に伝える世界最古の薬局『サンタ・マリア・ノヴェッラ』

“香りの芸術”を今に伝える世界最古の薬局『サンタ・マリア・ノヴェッラ』

1612年にフィレンツェで誕生して以来、およそ400年以上もの歴史を誇る世界最古の薬局『サンタ・マリア・ノヴェッラ』。13世紀に ドミニコ修道会の“癒しの思想”から生まれた数々のプロダクトは、時代を超えて今もなお世界中の人々から愛され続けています。今回はイタリアを代表する老舗ブランド『サンタ・マリア・ノヴェッラ』の歴史とともに、“香...

phrud

朝から晩の“生活リズム”を整えて。心地よく眠るための一日の過ごし方

朝から晩の“生活リズム”を整えて。心地よく眠るための一日の過ごし方

最近寝付きが悪い、朝気持ちよく起きられない、寝ても疲れが取れない…というようなことはありませんか?もしかしたらそれは、生活のリズムの乱れが原因かも?今回は、朝のスタートから、夕方~夜寝る前にするといいことなど、心地よく眠るための一日の過ごし方についてご紹介します。

um_haru

“お疲れ肌”に潤いを♪秋のボディケアと人気のボディクリーム9選!

“お疲れ肌”に潤いを♪秋のボディケアと人気のボディクリーム9選!

紫外線をたくさん浴びて疲れてしまった秋のお肌には、ボディクリームでの保湿ケアが大切。思わず触れたくなる、しっとりすべすべのお肌になるためにも正しいボディケアをマスターしましょう!今回は、ボディクリームの効果的な塗り方やマッサージ方法、人気のボディクリームを9つ紹介していきます。お気に入りのボディクリームと正しいケアで、すべすべお肌を...

ukooo30

顔・デコルテからボディまで*夏の終わりは【日焼けケア】で美肌を目指す

顔・デコルテからボディまで*夏の終わりは【日焼けケア】で美肌を目指す

紫外線によるダメージを溜め込んだ晩夏の肌。夏の後半は、そんな肌を優しく労わる“日焼けケア”が重要になっていきます。さっそくチェックして、シミやそばかすができにくい肌環境を整えましょう!

nana

天然素材がもたらす本来の美しさ。『コールドスプリングアポセカリー』の優しいプロダクト

天然素材がもたらす本来の美しさ。『コールドスプリングアポセカリー』の優しいプロダクト

2010年、ニューヨーク州ハドソンバレーで生まれた、ウェルネスブランド「Cold Spring Apothecary(コールドスプリングアポセカリー)」。質の高い植物と薬草で作られたプロダクトは、機能性とのバランスを大切にし、丁寧に調合されています。表面的な美しさを保つためだけではなく、あなた自身が持つ美しさを後押しする「コールドス...

air

ふわふわ泡ですっきりスルン♪“ごきげん肌”は、毎日の洗顔で叶えましょう!

ふわふわ泡ですっきりスルン♪“ごきげん肌”は、毎日の洗顔で叶えましょう!

肌の調子は整っていますか?しっとりもっちもちのごきげん肌に導くのは、ふわふわの泡での洗顔が大切です。ついつい適当になりがちな洗顔ですが、毎日の積み重ねが一番大事だからこそ、丁寧に優しく洗い上げたいもの。間違った洗顔方法は、肌のトラブルの元です。ふわふわ泡ですっきり洗う正しい洗顔方法で、ごきげん肌を叶えましょう。

こじ

バスタイムが待ち遠しくなる!とっておきの“バスアイテム”と優雅なお風呂時間の過ごし方

バスタイムが待ち遠しくなる!とっておきの“バスアイテム”と優雅なお風呂時間の過ごし方

暑かったり疲れていたりすると、ついついシャワーだけの日が続いてしまいがち。でも冷房の影響で体は思っている以上に冷えてしまっています。せめて一週間に一度でも、ゆっくりと湯船に浸かって冷えや疲れを和らげてあげることが大切です。そこで今回は、バスイタムを心地よく過ごすための方法をとっておきのバスアイテムと共にご紹介していきます。お気に入り...

ima112

自宅のお風呂が贅沢スパに。夏疲れを癒し、美容にも良い『アロマバス』のすすめ

自宅のお風呂が贅沢スパに。夏疲れを癒し、美容にも良い『アロマバス』のすすめ

梅雨のムシムシした天気、夏の暑さ、それから寝苦しい夜が続いて、なかなか疲れが取れにくくなるこれからの季節。普段のお風呂に少し工夫を施すだけで、良質な睡眠が取れてココロもカラダもいつも以上にリフレッシュできるかも。今年の夏は「アロマバス」を取り入れて、疲れた自分を癒してみては?

mina16

原因は…夏の冷房?!気がつくと足がパンパン!解消したい「むくみ」

原因は…夏の冷房?!気がつくと足がパンパン!解消したい「むくみ」

足がパンパンになったり、顔が腫れぼったくなるなど、何かと女性を悩ませる「むくみ」。特に夏場は、冷房による冷えなどでむくみが出やすいシーズンです。一度なると慢性化しやすいため、大切なのは早めに対策すること。今回は、むくみのメカニズムから予防法、解消法、対策レシピまでたっぷりご紹介します。

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夏は素足で過ごしたいから…今からはじめる、自宅でできる『簡単足元ケア』

夏は素足で過ごしたいから…今からはじめる、自宅でできる『簡単足元ケア』

これからの季節、素足にサンダル、スカート、ワンピース…と素足で過ごす機会が増えますね。そんなこれからの季節のために、日頃の足元ケアはきちんとできていますか?カサカサかかとやふくらはぎでは、ちょっぴり恥ずかしい。夏を迎える今の時期から、早めに自宅で簡単にできる足元ケアをはじめましょう。きれいな素足で夏を過ごせるように、おすすめのケア方...

こじ

『シミ取り』はスピード勝負!外出先で、自宅できれいにシミを落とす方法とは?

『シミ取り』はスピード勝負!外出先で、自宅できれいにシミを落とす方法とは?

どんなに気をつけていても、気がつくと洋服にうっかりシミが…。外出中にシミをつけてしまうと、気分は最悪。一日中落ち着かないですよね。シミをつけてしまったときは、なるべく早く落とすことが重要!外出先での応急処置から、自宅でのシミ取り方法まで、しっかりとシミを落とす洗濯方法をご紹介します。

air

自然の優しさに包まれて。ナチュラルで素敵な『ボディーソープ』のある生活

自然の優しさに包まれて。ナチュラルで素敵な『ボディーソープ』のある生活

お顔は気にしていても、ボディーのケアは後回しになっていませんか?お肌を優しく洗い上げてくれるナチュラルなボディーソープで、身体にも労りを。自然の優しさをふんだんに含んだナチュラルなボディーソープなら、安心で安全。さらにバスタイムを優雅に演出してくれる、パッケージもおしゃれなボディーソープをご紹介します。

air

痛くて仕方ない「靴擦れ」とサヨナラ!予防法+対処法で新しい靴を快適に履き続けよう

痛くて仕方ない「靴擦れ」とサヨナラ!予防法+対処法で新しい靴を快適に履き続けよう

新しい靴を履くときの悩みの種になるのが、靴擦れ。なかなか治らず辛い思いをしたという人もいるのではないでしょうか。今回は、そんな靴擦れの予防法や対処法をまとめてみました。靴擦れになりにくい靴の選び方や外反母趾などの対策も含めてご紹介します。ちょっとした心がけで靴擦れを避けることができますので、ぜひトライしてみてください♪

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本格的な夏が来る前に!きれいな【くびれ】をつくる簡単部分痩せメソッド

本格的な夏が来る前に!きれいな【くびれ】をつくる簡単部分痩せメソッド

ほっそりとした美しい“くびれ”。短期間でゲットするのは難しいかも知れませんが、少しの心がけを毎日しっかりおこなえば、着実にその効果は現れるはず!無理のない簡単メソッドで、今年こそキュッと締まったきれいなウエストを手に入れましょう♪

ひなこ

そろそろ準備はOK?“足や腕を出す季節”になる前にしたいこと10

そろそろ準備はOK?“足や腕を出す季節”になる前にしたいこと10

夏は何かと“肌見せ”が多くなる季節。ノースリーブのトップスに膝丈スカート…夏を涼しく快適に過ごすために、できるだけ服の表面積を少なくしたいのが本音…ですが、その準備はできていますか?今回は、夏本番を迎える前に今から始めておきたい「足&腕のケア」、今からでも遅くない「脚痩せ・腕痩せ」のためのストレッチ法やマッサージ術をご紹介します♪

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