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丁寧な生活を心がけ、どこか気持ちに余裕を持ち続けている人は、美しく見えますよね。そんな素敵な人の「暮らしの知恵」や「自分の成長させるためのヒント」など、あなたのライフスタイルを輝かせる情報がいっぱい。海外の価値観や、古き良き時代に学んだり…広い世界を知る手がかりにも。
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会社の同僚や上司、仲のいい友人とでさえ、何気ない会話のなかで、心にぐさりとくることがあります。きっと相手も自分を傷つけたくて言っているわけではないのだけれど、だからこそ本心なのかな…とまた傷つく。そんなとき、気持ちを穏やかに保てるよう「おまじない」を決めておいてはいかがでしょう。傷ついたとき、ふと心が軽くなるコツをご紹介します。
1日を充実させるうえでカギとなるのが、朝時間をしっかり活用すること。でも、そう頭では分かっていても、体にエンジンがかかるまで時間がかかってしまう…という方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、本気で「朝型ライフスタイル」を身につけたい方を応援!いつもの朝時間、心も体もスムーズに元気スイッチを入れるためのポイントをご紹介します。
「養生」とは、より健康な状態を目指して心身をいたわること。文字通り「生命を養う」ことを意味し、暮らしに工夫を取り入れて生命のエネルギーを高め、よりよく元気に過ごすための質の高いセルフケアなのです。四季のある日本では、春夏秋冬それぞれに適した養生があります。冬は「冷え」から心身にさまざまな不調が起こりやすい季節です。「冬の養生」で心身...
「節約」生活と聞くとどうしても、やりたいことや食べたいものを我慢してというイメージに陥りがちです。でも、実は小さな悪い習慣の積み重ねが、無駄な出費を招いているということも多いもの。まずは、なにが必要なのかということをしっかりと見極めて、必要なところにはお金を使い、必要のないところにはお金をかけないというスタンスを確立していきましょう...
ママになる友人への出産祝い。何を贈れば喜んで貰えるんだろう?出産祝いってどんな物を贈るのが正解なの?そんな悩みを抱えている方のために、ママさんライターイチオシの絶対に喜ばれるおすすめギフトをご紹介します♪
お家に生花を飾ると、今の季節の彩りを身近に感じることができ、暮らしに張りをもたらしてくれますよね。今回は、そんな花のある暮らしの魅力を、もう1歩踏み込んで楽しむ方法をご提案♪ 自分が好きな「花言葉」を持つ花をいくつか組み合わせて花束を作り、飾ってみてはいかがでしょう。そこで今回は、ステキな花言葉を持つ花と、おすすめの組み合わせをまと...
ベビーモニターとは、赤ちゃんと別室にいても、映像や音声で赤ちゃんの安全が確認できる便利な育児グッズです。昼夜を問わず目が離せない時期でもベビーモニターがあれば、離れた場所でも家事ができたり、自分の時間を楽しんだりできますよ。でもベビーモニターは機能や性能がさまざまなので、どれを選んだらいいのかよくわからないですよね。そこで今回は、ベ...
普段は無意識にくり返している「呼吸」。呼吸の質は、心にもカラダにも影響し、暮らしの質にさえも影響を及ぼすといっても過言ではありません。呼吸をコントロールし、意識的に行なう「呼吸法」は、ヨガや瞑想をするときだけでなく、日常や仕事のパフォーマンスアップにつながるとして、さまざま場面で取り入れられています。今回は、呼吸法で得られるメリット...
素敵に暮らす人たちに、身の回りの“お気に入り”選びの秘訣を教えてもらうYouTube限定配信の動画【お気に入りの選び方】。 第三弾はディスプレイデザイナー・スタイリストのみつまともこさん。みつまさんが大切にしているお部屋づくりやインテリアの選び方を教えてもらいました。
「我が家の猫におしゃれをさせたい」というのは、飼い主さん共通の願いでもあるのではないでしょうか。ただ体に何かを身につけるのを嫌う猫ちゃんも多く、それが悩みどころでもあります。そこで今回は、首輪に慣れない猫ちゃんもストレスフリーにつけられるシンプルタイプの首輪から、おしゃれ上級者さん向けのおめかしアイテムまで幅広くご紹介。首輪選びのポ...
どうしたって時の流れにはあらがえない私たち。何気ない日々の積み重ねによって10年後20年後に大きな違いが出るとしたら、今できることを可能な限りやっておきたいものですよね。すぐには結果が出なくとも、のちに多大なメリットをもたらしてくれる「今から始める自己投資」について考えてみませんか?
12月になると街もイルミネーションで美しく彩られますよね。おうちでもクリスマスディスプレイを楽しめば、もっと気分が盛り上がりそう。たとえ一箇所だけでも大丈夫。小さくてもクリスマスを意識したコーナーがあるだけで心和むはずですよ。今回は、インテリア上手さんが実践するクリスマスディスプレイのアイデアをご紹介します。ナチュラルインテリアがお...
毎年年末が近づくと文房具コーナーにずらりと並ぶ翌年の手帳。手帳を新調すると、新しい自分に生まれ変わるようなワクワクした気持ちになりますよね。「そろそろ新しい手帳が欲しい」と思いながらも、手帳の活用方法がよく分からない人や、どんな手帳が自分にあっているのか知りたい人は多いのではないでしょうか。今回は、来年に向けてなりたい自分にアップデ...
一年もそろそろ終わりを迎えるころ、長かったようであっという間に感じられたという方も多いかもしれません。年の初めに立てた目標は、達成できましたでしょうか。日々忙しくて、目標なんて忘れていたという方もいるでしょう。たくさんのやりたい事や目指したものがある中で、その全てを叶えるのは至難の業です。来年は、「~がしたい、~になりたい」ではなく...
2021年の日付も残りわずかとなってきましたね。キナリノ読者のみなさんにとってどんな1年だったでしょうか?過ごしてきた日々を「振り返る」ことで、歩んできた足跡や経験したことを、より鮮やかに刻むことができます。今回は、日々の暮らしや大切な人たち、自分との対話などを通して、様々な「振り返り方20選」を紹介します!読み終わる頃には、きっと...
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