やりたい事や、やるべき事があるのに「なんとなく1日が終わってた」「今日何してたんだろう…」ということ、誰でも心当たりがありますよね。皆さん知っての通り、時間は無限にあるわけではありません。でも工夫をして限られた時間を有効に使うことはできます☆今回は1日を充実したものに変える「大人の時間割」の作り方・過ごし方をご紹介します♪

なんとなく、先が見えないときや、なりたい自分の姿が明確に描けないとき。漠然とした不安や迷いを抱きがちなものです。でも、そんなに一生懸命背伸びして焦る必要はありません。たとえばちょっと先の「1か月後」にゴールを置いて、今よりちょっと成長した自分を楽しみに過ごしてみませんか？ 見た目の変化でも、自分にしかわからない内面的な変化でも、どんなことでも大丈夫。自分で決めたことを積み重ねて手に入れた「ちょっと変わった自分」は、例え小さいものでもあなたに大きな自信と笑顔を与えてくれるはずです。

キナリノ読者の皆さん、何となく不安だったり、お家時間が増えてお母さん業がしんどくなっていませんか？疲れたときや落ち込んで気力が出ないとき、見るだけで元気になれる「本」があれば、心の処方箋になります。少しだけスマホから離れて、本と一緒に心と体を休めてみましょう。