フルタイマー、母親など、何役もこなす方は、多忙のなか、
最小限の家事をこなすだけで1日が終わってしまうことも多いのでは。
ちょっとお疲れなら、少し立ち止まってみて。
“お料理は毎食、一から作る”“洗濯ものは取り込んだら畳んでチェストに仕舞う”。
自分の決めごとにぐるぐる巻きになっているのだとしたら、肩の力を抜いて、
日々のルーティンを見直してみよう。
固定観念から離れて、気張らない“ゆる家事”、始めませんか。
■料理：常備菜や時短、冷凍テクニックを体得しよう
【常備菜】があれば、晩ごはんもおつまみも、お弁当も豊かに。作り置きのレシピサイトを参考に♪
何より、晩ごはんやのお弁当作りの際に、「作っておいてよかった」と実感するのが決め手です。
これからご紹介するレシピサイトの著者は、偶然にも、ワーキグンウーマンの皆さん。
それぞれ、分厚い支持層に支えられ、書籍化されたブログも。
ご自分にフィットするサイトが必ず見つかりますよ(^.^)
『つくおき』のレシピはひとつひとつが簡単だからこそ、まとめて作り置きができます。
そのため、作り置きをしない方にもぜひ、普段の料理のパパッとおかずとして
ご活用していただけたら嬉しいです。
・家にある調味料で簡単に作れる時短レシピを紹介します
・すきま時間にレンジだけでできるスピードおかずを紹介します
・小さい子も食べられる家族に人気のおかずを紹介します
「口にするものすべてが、明日からの体を作る」そんな私の作り置きのモットーは、次の3つです。
”クローゼットから今日着る洋服を選ぶように、冷蔵庫を開けたら好きな食べ物を選ぶことができる”
”クタクタに疲れても、これさえ食べたら元気になる！というメニューが、いつもある”
”お弁当作りも楽勝”
でも、いちばんは、子供たちが「おいしい！」と笑顔で食べてくれて、そして健康でいてくれることですね。
調理時間をはじめ、日持ちや費用についてもこまやかな説明があります。
作り置きを【冷凍】して、お弁当に応用★
空いた時間にまとめて調理して冷凍し、お弁当に必要な分だけ電子レンジで解凍して
詰めるだけの便利な方法です。
自然解凍できるおかずは、保冷材代わりにもなるから、夏場のお弁当にも大活躍！
和風てりやきハンバーグやあじのカレーソテーなど、作り置きおかずの冷凍保存のノウハウとお弁当への活用、ご参考に。
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【時短】レシピとアイディアが豊富に
仕事や家事・育児で忙しい毎日でも、簡単にスグに作れるレシピを紹介。
時間別・調理器具別に検索でき、日々の料理がラクになります。
選び、“調理時間10分以下”などの条件入力によって、時短可能な和食レシピを探せます。
■掃除：床は、ホコリ、カビの温床。衛生面を考えたら、さぼれない
ホコリの中には、ダニや花粉をはじめ、カビなどのさまざまな菌が潜んでいるそう((+_+))私たち大人よりも床に近い場所にいる子どもたちのためにも、掃除は欠かせません。
でも、重たい掃除機、毎日、かけるのはしんどい・・・。↓↓↓
日々の大まかな掃除は、ロボット君にお任せしよう
ロボット掃除機、代名詞的存在のルンバをはじめ、海外から国内ともに、さまざまな機種が登場しています。
こちらのブログでは、ドイツ・フォアベルク社のコーボルトVR200の購入を機に、長く使っているルンバとの比較を綴っています。購入を検討されている方、ご参考に。↓↓↓
「ロボット掃除機 満足度ランキング」などもご参考に。
軽くてコードレス。あちこちにお伴してくれる
充電式クリーナー「マキタ コードレス掃除機」。階段や廊下、どこにでもひょいと持って行けるため、お掃除が苦になりません。
スイス～イ♪
角もスッキリ～♪
(中略)
ちなみに・・・使用頻度は、マキタ＞ルンバ＞普通の掃除機
えぇ、値段と反比例ｗｗ
ドライシートもあなどれない！
クイックル（ドライシート）と
防虫防臭も兼ねたアロマをほんのちょっと垂らした水でぞうきんがけ。
毎日掃除していると、特殊な掃除用具はいらないもんなんですよね。
汚家時代は、ありとあらゆる掃除道具（洗剤とか器具とか）がありましたが、
今はほとんど不要です。
フリーリング掃除用のドライシートを、マスキングテープで留めてスリッパを覆ったら…(＾◇＾)
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普通に歩くだけでなく、ときどきスケートのように
床の上をスーイスイとやりましょう。
～気分は真央ちゃん♪
このクイックルワイパースリッパを履いている間、
常にお掃除をしている状態ですよね。
結構きれいになりますよ♪
あ、でもお客さんがきたらこのスリッパは恥ずかしいかも。。(°д°；)
なかなかに◎！家に1人でいる時におすすめ(^.^)；
■収納：「見える化」や「可動化」で出し入れしやすく
洗濯⇒収納。ふだん着くらい、畳んでしまわなくてもいいじゃない★
妻のふだん着と夫君のスーツをワイヤーラックにかけて収納。ハンガーは、服がずれ落ちにくいドイツ「マワ」のブラックに統一しています。
画像右は、無印のシューズホルダーです。帰宅した夫君が、時計など持ち物の片づけをこのエリアで完結できるようプラスティックケースをセットするなどの工夫が。
「重ねない」＋「見える化」＆「ワゴン化」で生きた収納に
何があるのか「見える化」＆ワゴンごと引き出せる「ワゴン化」によって、着るもののチョイスも取り出しも、そしてお片付けも、とっても楽ちんに。
綺麗を保つコツは
「取り出しやすく」「片付けやすい」こと
この2つに尽きます。
ふだんは扉を閉めてしまえばホコリも入りません。
【放り込み収納】。一見、無造作。でも、どこに何があるかを家族みんなが把握している
季節やシーンごとの道具はボックスにまとめて
季節やシーンごとに、使う道具やものたちをニトリのボックスにラベリング収納。
棚板とサイズがばっちりなので、重ねることもなく、タイミングに合わせて移動でき、とても合理的。
やってよかったＢＯＸ収納ヾ(*´∀｀*)ﾉ
不透明なので、中身は投げ込み・ごっちゃりＯＫ。笑
そして、レイアウトの変更も超カンタン！
季節ごとに、ＢＯＸの置き場所を変えたり。
BBQやアウトドア用食器など、シーン別のボックスは、使う時にまるごと持ち出し、使ったら洗ってそのまま収納するだけ！
「テプラ」なら、キレイなフォントで、字の読みにくさもなし。
「お母さん、○○はどこ～？」。冷蔵庫の中身、一家の主婦しか把握していないと負担感は増すばかり。優しい気持ちになるためにも、収納場所はみんなに把握してもらいましょう。
よく使うものだからこそ
パッと取って
パッとしまう方が
ストレスフリーですよね(*´艸`*)
リビングのワインクレートが、ランドセルをの定位置。
単に置き場にしているわけではなく、ランドセルを使うご本人が、翌日の準備を終えて、ここに“放り込む”のです(^.^)
両方とも蓋（カブセ）もきちんと閉まっていない...
（しかも、長男のランドセル（黒）の酷さたるや...）
それでも。
定位置は定位置！
これ、許せる派ですか、ダメな派ですか？？笑
私は...「ギリＯＫ！ でも今度から蓋は閉めてね！」って言いました。
おしまいに
ワーキングマザーにとって、独りでお茶する時間はとても貴重。“ゆる家事”で大切な自分時間を創出したい。
おとなにも子どもにも大好きなおかずを中心としたレシピが数多く紹介されています。
レンジをフル活用して『野菜たっぷり酢鶏』『れんこんのチーズ豚巻き』や温野菜などを作る「レンジだけのレシピ」は、お料理初心者さんにもトライしやすい♪