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素敵な美容読本15選。もう一度シンプル&ナチュラルビューティーを学ぼう♪

素敵な美容読本15選。もう一度シンプル&ナチュラルビューティーを学ぼう♪

自分に似合うものが分からなくなったり、些細なことをコンプレックスに感じたり。年齢や生活によって変化していく”自分に合うスタイル”を探すのに、本を読むことはとても有効です。シンプルに、ナチュラルにキレイになる。肌と心に作用する厳選15冊をご紹介します。2019年12月20日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード
ヘルス・ビューティーなりたい自分おすすめ一人時間
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読む美容のすすめ

素敵な美容読本15選。もう一度シンプル&ナチュラルビューティーを学ぼう♪
出典:unsplash.com
自分の身体も心も、世の中のトレンドも。日々変わっていく毎日の中で突然、自分に似合うものが分からなくなったり、些細なことをコンプレックスに感じたり。誰しもが経験する、そんな小さな日々の心の揺らぎを整えるのに、本を読むことはとても有効。
シンプルに、ナチュラルに、自分らしく、美しく年を重ねる。そんなキーワードで、指南書になる美容読本15選をご紹介します。

シンプル・ナチュラルな美しさを学ぶビューティー読本15選

①シンプルで自分らしい、等身大が美しいライフスタイル

『ずっと好きなもの、これからのもの 心地いい暮らしのアイテム77』

ずっと好きなもの、これからのもの  心地いい暮らしのアイテム77
出典:amazon.co.jp

昔も今もこれからも、変わらずに好きなもの。モデル、デザイナー、イラストレーターとしてマルチに活躍している香菜子氏が、選びに選んだおしゃれと暮らしの逸品を大公開。洋服、小物、日用品、食べもの、インテリアなど…素敵な女性に導く「もの選びのルール」が満載。
『ずっと好きなもの、これからのもの 心地いい暮らしのアイテム77』香菜子著(KADOKAWA)

ずっと好きなもの、これからのもの 心地いい暮らしのアイテム77
1,430円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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「北欧、暮らしの道具店」店長のフィットする暮らし

「北欧、暮らしの道具店」店長のフィットする暮らし
出典:amazon.co.jp

あこがれと、少し手を伸ばせば取り入れられそうな親近感と。そんなバランスが魅力の「北欧、暮らしの道具店」。佐藤店長の暮らしぶりから、自分や家族にフィットする心地よい暮らしのヒントや工夫を紹介。

『「北欧、暮らしの道具店」店長のフィットする暮らし』佐藤友子(株式会社クラシコム)+加藤郷子 (編集)著(パイインターナショナル)

「北欧、暮らしの道具店」店長のフィットする暮らし
1,430円〜(税込)
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Ricca「私らしさ」の見つけ方

Ricca「私らしさ」の見つけ方 (TJMOOK)
出典:amazon.co.jp

人と比べなくていい。おしゃれも美容も生き方も、素敵の基準を決めるのは“わたし"!人気ママモデル鈴木六夏氏が自身の経験から導いた、等身大で現実的なおしゃれや暮らしのアイディアが満載。

『Ricca「私らしさ」の見つけ方』鈴木六夏著(宝島社)

Ricca「私らしさ」の見つけ方 (TJMOOK)
500円〜(税込)
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しいたけ.の部屋 ドアの外から幸せな予感を呼び込もう

しいたけ.の部屋 ドアの外から幸せな予感を呼び込もう
出典:amazon.co.jp

大人気占い師しいたけ。氏が綴る、自分らしい幸せと“フ”と肩の力を抜く考え方が見つかる、62編のエッセイ。
仕事も恋愛も、人間関係も。だんぜんハッピーになる開運アドバイスが満載!

『しいたけ.の部屋 ドアの外から幸せな予感を呼び込もう』しいたけ.著(KADOKAWA)

しいたけ.の部屋 ドアの外から幸せな予感を呼び込もう
1,068円〜(税込)
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②自然体で美しい ナチュラルビューティーの作り方

大人のキレイの新ルール 捨てる美容 

大人のキレイの新ルール 捨てる美容 
出典:amazon.co.jp

大人気メイクアップアーティスト小田切ヒロ氏がたどりついた究極シンプル美容メソッド。与えるばかりでなく、肌の自活力を高める。メイクも陰影を生かしてシンプルにすることで、より自分らしい表情が際立つ。目から鱗の新ルール。

『大人のキレイの新ルール 捨てる美容』小田切ヒロ著(世界文化社)

大人のキレイの新ルール 捨てる美容 
1,430円〜(税込)
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美しい肌が生まれるところ - 腸とこころをととのえる

美しい肌が生まれるところ - 腸とこころをととのえる - (美人開花シリーズ)
出典:amazon.co.jp

その肌不調は、腸の乱れが原因かも?まいこホリスティックスキンクリニック院長の山崎まいこ氏が教える、心と肌を美しくする腸内環境のセルフケア術。

『美しい肌が生まれるところ - 腸とこころをととのえる - (美人開花シリーズ) 』山崎まいこ著(ワニブックス)

美しい肌が生まれるところ - 腸とこころをととのえる - (美人開花シリーズ)
1,540円〜(税込)
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美髪力!

美髪力!-1日10秒で「キレイ」な私
出典:amazon.co.jp

業界人に人気のヘアサロンAMATA代表の美香氏のヘアケア指南書。多くの現代女性が抱えている髪悩み―白髪、抜け毛、薄毛、うねりなど、何かサインが見られたら“ヘアロス対策"をスタート。

『美髪力!-1日10秒で「キレイ」な私』美香監修(双葉社)

美髪力!-1日10秒で「キレイ」な私
1,650円〜(税込)
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今より全部良くなりたい 運まで良くするオーガニック美容本

今より全部良くなりたい 運まで良くするオーガニック美容本
出典:amazon.co.jp

オーガニックコスメブームの立役者、美容コラムニスト福本敦子氏が伝える美容本。インスタで大人気の#敦子スメをまとめた一冊。

『今より全部良くなりたい 運まで良くするオーガニック美容本』福本敦子著(光文社)

今より全部良くなりたい 運まで良くするオーガニック美容本
1,650円〜(税込)
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クレンジングをやめたら肌がきれいになった

クレンジングをやめたら肌がきれいになった
出典:amazon.co.jp

クレンジングを使わないベースメイク選びで肌はどう変わる?オーガニックコスメブランドMiMCの開発者によるメイクアイテム選びの指南書。

『クレンジングをやめたら肌がきれいになった』北島寿著(文藝春秋)

クレンジングをやめたら肌がきれいになった
1,511円〜(税込)
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③自然の力で、ナチュラルに身体をととのえる

自然ぐすり - 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる

自然ぐすり - 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる - (正しく暮らすシリーズ)
出典:amazon.co.jp

植物療法の第一人者、森田敦子氏の著書。身体と心の不調を植物や食べもので自然の手当てができる、植物療法の実用書。

『自然ぐすり - 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる - (正しく暮らすシリーズ) 』森田敦子著(ワニブックス)

自然ぐすり - 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる - (正しく暮らすシリーズ)
1,650円〜(税込)
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みんなの臓活 - 五臓をのぞき、活かす

みんなの臓活 - 五臓をのぞき、活かす - (美人開花シリーズ)
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東洋医学の観点から、目に見えない身体の不調に気づき、病気を未然に防ぐ。食養生やツボの指南など、普段の生活で取り入れられる体質改善指南書。

『みんなの臓活 - 五臓をのぞき、活かす - (美人開花シリーズ) 』尹生花著(ワニブックス)

みんなの臓活 - 五臓をのぞき、活かす - (美人開花シリーズ)
1,699円〜(税込)
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④自然体で魅力的に、心も身体も美しく年齢を重ねる

Lily ――日々のカケラ――

Lily ――日々のカケラ――
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女優石田ゆり子さんが日々大切にしている、心の持ち方や美の秘訣、お気に入りレシピなど、石田さんの魅力を作る小さなピースが集結!

『Lily ――日々のカケラ――』石田ゆり子著(文藝春秋)

Lily ――日々のカケラ――
1,980円〜(税込)
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丁寧に暮らしている暇はないけれど 時間をかけずに日々を豊かに楽しむ知恵

丁寧に暮らしている暇はないけれど 時間をかけずに日々を豊かに楽しむ知恵
出典:amazon.co.jp

「暮らしのおへそ」「大人になったら着たい服」を手がける編集ディレクターの一田憲子さんが実践する、忙しい毎日を豊かにする暮らしのヒントが詰まった一冊。

『丁寧に暮らしている暇はないけれど 時間をかけずに日々を豊かに楽しむ知恵』一田憲子著(SBクリエイティブ)

丁寧に暮らしている暇はないけれど 時間をかけずに日々を豊かに楽しむ知恵
1,518円〜(税込)
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何歳からでも美肌になれる!: 奇跡の62歳!美的GRAND編集長 ”逆転の”美肌術

何歳からでも美肌になれる!: 奇跡の62歳!美的GRAND編集長 ”逆転の”美肌術 (実用単行本)
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奇跡の62歳!美的GRAND現役編集長が、40代からでも50代からでも遅くない美肌メソッドを指南!

『何歳からでも美肌になれる!: 奇跡の62歳!美的GRAND編集長 ”逆転の”美肌術 (実用単行本) 』天野佳代子(小学館)

何歳からでも美肌になれる!: 奇跡の62歳!美的GRAND編集長 ”逆転の”美肌術 (実用単行本)
1,404円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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美しい人は食べる!

美しい人は食べる!
出典:amazon.co.jp

大人気ヘアメイクアップアーティスト中野明海さんの、手軽で時短なお料理レシピ集。とにかく時間がない!という人も、きれいになりたい人も、食欲を満たしながら美しくなれるレシピがたくさん。

『美しい人は食べる!』中野明海著(主婦と生活社)

美しい人は食べる!
1,296円〜(税込)
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迷ったときに読む一冊を持っておく

年齢やライフスタイルによって、考え方やフィットするものも変わってきますが、そのときそのときで、迷った時に読み返す一冊を持っておくと一安心。自分にとってのバイブルを見つけてくださいね。

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