定番をおさえておこう♪バリエ豊富な「サラダ・レシピ」
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野菜を日常的に摂るには、「サラダ」がお手軽。けれど、ちぎって、切って、ドレッシングをかけるだけではマンネリして飽きてしまいますよね。
そこで、普段の食卓に取り入れやすい「定番」のサラダレシピをご紹介。サラダのレパートリーを広げて、野菜をもっとおいしく味わいましょう♪
そこで、普段の食卓に取り入れやすい「定番」のサラダレシピをご紹介。サラダのレパートリーを広げて、野菜をもっとおいしく味わいましょう♪
ドレッシングが決め手!「シーザー・コブサラダ」レシピ
シンプルシーザーサラダ
BLTサラダ ~自家製シーザードレッシング~
ブロッコリーとアボカドと卵のデリ風♡コブサラダ
コブサラダ
洋風から和風まで♪「ポテトサラダ」レシピ
基本のポテトサラダ
明太ポテトサラダ
のり塩バターじゃがコーン
新玉ねぎとツナの和風ポテトサラダ
さっぱり美味しい「マリネサラダ」レシピ
ツナとパプリカのマリネ
アボカドとトマトの醤油レモンマリネ
玉ねぎとわかめのデトックスマリネ
にんじんとキュウリのさっぱりマリネサラダ
アジアン風まで楽しめる「春雨サラダ」レシピ
春雨サラダ
韓国風やみつき春雨サラダ ~ピリ辛~
タイ風春雨サラダ・パイナップルソース
大人も子どもも大好き!「マカロニサラダ」レシピ
かに玉とキャベツのマカロニサラダ
白菜とツナの大人のマカロニサラダ
カルボナーラ風ごちそうサラダ
おわりに
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サラダといっても、シンプルなものから手の凝ったものまでレシピはたくさん!簡単に作れる定番のサラダレシピなら毎日でも取り入れやすいですよね。野菜を飽きずに食べられるよう、サラダのレパートリーを増やしておくと役立ちますよ。これらを参考に、サラダ生活を楽しんでみてくださいね。
たっぷりの野菜に手作りのシーザーサラダドレッシングをかけていただきます。ドレッシングはマヨネーズ・牛乳・酢・粉チーズをしっかり混ぜ合わせたら完成。身近な材料で手軽にできるのが魅力。お好みでドレッシングにニンニクを加えても◎モリモリとお箸がすすみますよ。