ネギやミョウガ、大葉など、薬味や香味をたっぷりのせた梅そうめん。食欲のない日にもさらりと食べられる一品です。

ささみを使ったヘルシーなぶっかけそうめんです。温泉卵をトッピングすれば、親子丼ならぬ「親子冷製麺」のできあがり♪

食物繊維たっぷりのネバネバ食材と、乳酸菌を豊富に含んだキムチ。ヘルシーで腸内環境を整えてくれる、最高の組み合わせです。おいしく食べて、パワーチャージしませんか？

さっぱり食べたいけれど満腹感も欲しいときに、おすすめしたい豚コマ肉の冷やしうどんです。食べ盛りのお子さまもきっと満足してくれますよ。

できたてのアツアツがおいしいカルボナーラを、冷製で食べるレシピです。クリーミーでなめらかな口当たりはそのままに、さっぱりとしたのど越しが新鮮。夏の定番メニューに仲間入りするかも？

ガスパチョは、主にスペインで食べられる冷製スープ。酸味と辛みの利いたガスパチョに、なんと冷や麦を投入しました。意外な組み合わせに思えますが、スペインの人にも教えてあげたいおいしさです。

スモークサーモンの旨味があふれる冷たいパスタ。ワサビのきいたチーズクリームは、濃厚なのにさっぱりすっきり。キリッと冷やした白ワインによく合いそうですね。

少ない具材で手早く作れる、忙しい日にうれしいレシピ。パンチのきいたおいしさで、ビールが進んでしまうかも？

具だくさんの担々麺。ワンディッシュなのに栄養たっぷりです。しかも肉みそはレンジで調理。特に暑い日におすすめの、お助けレシピです。

冷たい酸辣湯を食べたことはありますか？こちらのレシピではそうめんを酸辣湯風に。夏野菜をたっぷり使って、栄養満点に仕上げます。酸っぱさひかえめの味付けで、お子さまにもおすすめです。