魚が主原料のためタンパク質を豊富に含んだ魚肉ソーセージですが、さらにカルシウムやDHAなど手軽に栄養が取れるように、また、カロリーダウンでもおいしく食べられるようにと、食卓の変化に合わせて進化しているんです。

魚肉ソーセージを食材として使用したことはありますか？いつものソーセージを使ったレシピや、おいしいレストランで真似したいなと思ったレシピも、魚肉ソーセージに変えるだけで味わいが変わって新たな味に出会えるかも。また、お肉やお魚を使ったレシピも、魚肉ソーセージを使えばもっと簡単＆お手軽に。

今回は、そんな便利で手軽な魚肉ソーセージを使ったおすすめレシピをご紹介します。お弁当にもおつまみにも大活躍してくれるから、魚肉ソーセージが何本あっても足りなくなっちゃうかも。

アボカドの緑と、魚肉ソーセージのピンクの組み合わせで、お弁当を華やかにしてくれますよ。少量の油での揚げ焼きでカラっと焼き目をつけるだけでOKなので、カロリーダウンにも。

栄養もとれて見た目も華やか！市販のドレッシングではなく、簡単な味付けで身体にも優しい味わいに。ローストアーモンドが見た目にも食感にもいい仕事をしてくれます。

おからとヨーグルトを使ってヘルシーサラダに。夏の暑い時期のお弁当には控えたほうが良さそうですが、ポテトサラダが大好きな方もきっと大満足！魚肉ソーセージをほんのり加熱することで、全体的にまとまった仕上がりに。

とっても美しい仕上がりのウズラの卵は、お花見のお弁当にぴったり！ストロー一本で作れるから、特別なものは何もいりません。型抜き後の魚肉ソーセージも、ぜひお弁当に散らしてあげて。

扱いやすい魚肉ソーセージは、太巻きにもおすすめ。「にんじんのしりしり」は人参が苦手な方でも食べやすく色も華やかなので、ぜひお弁当レシピに加えてあげて。

休日のブランチにぴったりの小麦粉をつかったガレットにも、魚肉ソーセージを使いましょう。シンプルな食材ながらも、魚肉ソーセージを使うことで食べ応えのある一品に。

コロンコロンとかわいらしいライスコロッケも、魚肉ソーセージを使えば簡単に旨みたっぷりに仕上がりますよ。レンジを活用することで、あげていないのに中のチーズもトロっと溶けておいしそう！

人参はピーラーで、魚肉ソーセージはスライサーで薄切りにするから食べやすい＆包丁もいりません！レシピは大人の味付けなので、子ども用にアレンジしてみるのも良さそう。

テーブルが華やかになるサフランライスは、炊飯器で。お刺身のかわりに魚肉ソーセージをのせていただきます。お手軽に手巻きを楽しみたい、休日のランチにもぴったりのレシピですね。

バジル炒めは作り置きOKなので、ご飯にかけるだけではなくおつまみやお弁当のおかずにしても。半熟の目玉焼きを崩しながら食べる料理って、幸せな気分になれますよね。

材料をお米と一緒に炊飯器に入れて炊きましょう。具材は魚肉ソーセージの他、冷凍ベジタブルを使って手間なく。もちろん冷蔵庫にある野菜を入れてもいいですね。

じゃがいもと人参、ピーマン、玉ねぎ。野菜もたっぷり入った焼きそばは、食べ応え満点◎魚肉ソーセージを使えば、まだ牛肉や豚肉が噛みちぎれないお子さんやお肉のカロリーが気になる方にもおすすめですよ。

トッピングの蒸し茄子は、レンジで作れてとってもおいしい！ご飯の上にのせても◎魚肉ソーセージと簡単錦糸卵で、冷やし中華風の冷製パスタの完成です。

デパートのお惣菜にも負けないお洒落なサラダも、魚肉ソーセージを使えば簡単！コンソメを少し加えているから、サラダが苦手なお子さんもきっとたくさん食べてくれますね。

新ジャガイモは皮付きがおいしい！レンジで温めてから炒めるから、時短レシピとしてもおすすめ。煮物を食べたいけれど時間がない＆食材がないという時にも、このレシピが大活躍してくれるのでは？

にんにくが香るケチャップ炒めは子どもから大人まで大好きな一品！お弁当やおつまみなど、食べる時間に合わせて少しずつ味を調整してみてくださいね。

生春巻きを食べた時に残ってしまったスイートチリソース、冷蔵庫に眠っていませんか？ブロッコリーの茎を使ったレシピだから、サラダと合わせて2品が簡単に作れますよ。

お肉がない日もがっつり食べたい！そんな日におすすめのキムチ炒め。味付けはコチュジャン、醤油、砂糖のみ。もやしをたっぷり使った、コスパも最高なレシピです。

サラダ脂のかわりにマヨネーズをつかって、コクとおいしさUP。キャベツと魚肉ソーセージの組み合わせって、なんだかノスタルジーな気分に浸れるかも。

ささっと炒めるだけの5分でできるおつまみは、覚えておくととっても便利。オイスターソースと七味唐辛子の組み合わせは、ビールもどんどん進みます。もちろん、お弁当のおかずにも。

いつもは魚肉ソーセージをそのまま食べている方も、お客さんが来た時には春巻きの皮で包んでみませんか？ソーセージとケチャップも塗っているので、そのままお弁当に入れても華やかになりそう！

ピーラーで魚肉ソーセージを薄くスライスしたら、塩胡椒をふりかけてレンジで加熱するだけ。たったこれだけで、ビールが進むおいしいおつまみが完成します！1度試してみたくなるようなレシピです。マヨネーズやソースにつけてもおいしそう。

外出先でついつい買ってしまうアメリカンドッグも、魚肉ソーセージがあればお家で簡単に作れるんですよ。生地の材料もとってもシンプルだから、優しい手作りおやつにも。

アメリカンドッグが食べたいけれど揚げるのが面倒。そんな時もありますよね。こちらはホットケーキミックスを使ってとっても簡単に作れるレシピ。耐熱容器に材料を流し込むだけなので、洗い物も少なくてすみますよ◎

片栗粉をまぶしたら、多めの脂で揚げ焼きに。少量のコチュジャンとねぎで、男性にも女性にも大人気のおつまみができますよ。お弁当にもおすすめなので、たくさん作らないとすぐに無くなってしまうかも。

いかがでしたか？普段お肉やお魚を使って作っていたようなレシピも、魚肉ソーセージに変えればとっても手軽に作ることができそうですね。お腹が空いたらパクっと食べられて、料理にもいい味を出してくれる魚肉ソーセージ、ぜひ活用してみてくださいね。