ヨーグルトの栄養について
特に日ごろから不足がちといわれているビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2,ビタミンCのうち、ビタミンC以外はすべてヨーグルトに含まれているのがうれしいですね。
![ヨーグルトを使ったいろいろスイーツはヘルシーなのがメリット♪いつもの材料をヨーグルトに置き換えたおやつレシピは、ダイエット中にも◎なので、どんどん活用してみてくださいね。](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/19932086_1909169926020780_529939500504186880_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_s640x640_sh0.08&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=bFsjMxJQ8I4Q7kNvgE--IAM&edm=AMO9-JQAAAAA&ccb=7-5&oh=00_AYBz8EHTFc4v__Gi3D0FGPncxUIIwJYeWi3-T7tN-dNtlw&oe=66A9A4D4&_nc_sid=cc8940)
出典:www.instagram.com(@thinkofadream_2)
ヨーグルトを使ったいろいろスイーツはヘルシーなのがメリット♪いつもの材料をヨーグルトに置き換えたおやつレシピは、ダイエット中にも◎なので、どんどん活用してみてくださいね。
- 「団地」のインテリア実例。おしゃれで快適な暮らしの秘訣キナリノ編集部
朝食によく登場するヨーグルト。体に良いと聞きますが、一体どんな栄養が含まれているのでしょうか。今回は、そんなヨーグルトの魅力にも触れながら、もっとおいしく食べるためのスイーツレシピをご紹介します。ぜひ朝食だけでなく、おやつにもヨーグルトを活用してみてくださいね。