“ロースイーツ”ってどんなスイーツ?
![“ロースイーツ”という言葉、聞いたことがありますか?
健康な体を目指すための「ローフード」というヘルシーなスタイルが注目を集めましたが、“ロースイーツ”っていったいどんなスイーツなんでしょう?](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/000/895/429d1f06f67a22011b7e18f41bcf623b9327ac94.jpg?1495462364)
出典:stocksnap.io
加熱しないスイーツ?
ロースイーツとは、ローフードで望ましいとされる材料と製法で作られたお菓子の総称です。
ロースイーツと呼ばれるものには、ローケーキ、ローアイスクリーム、ロークッキー、ローチョコレートなどがありますが、通常のケーキ、アイスクリーム、クッキー、チョコレートとは異なり、小麦、砂糖、卵、乳製品を一切使わず、48℃以上の加熱をしないのが特徴です。
![ロースイーツは火を使わず小麦粉も使わない、さらには冷やして固めたり低温で水分をとばしたりするのも特徴です。さらに生のナッツ類やドライフルーツ、ココナッツオイルも使用します。体に優しい従来のスイーツとは製法も違うので、味も作り方も気になるスイーツですね。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/000/896/047f978bbf8b725613ada9457b10717fa8a565ce.jpg?1495462441)
出典:stocksnap.io
ロースイーツは火を使わず小麦粉も使わない、さらには冷やして固めたり低温で水分をとばしたりするのも特徴です。さらに生のナッツ類やドライフルーツ、ココナッツオイルも使用します。体に優しい従来のスイーツとは製法も違うので、味も作り方も気になるスイーツですね。
手軽に作れるのが嬉しいね。ロースイーツレシピをご紹介!
ロースイーツは火を使わず小麦粉も使わない、とってもヘルシーなおやつ。そんなおやつが手軽に作れると嬉しいですよね。さっそくロースイーツのレシピをご紹介していきます!ぜひ味わってみてくださいね。
塩バニラナッツバー
ローブラウニー
罪悪感なしのいちじくケーキ
罪悪感なしのRAWブルーベリーチーズケーキ
罪悪感のないチョコーレートケーキ
シトラスロータルト
いちじくとザクロの女子力アップムース
簡単ロースイーツ★アボカドチョコクリーム
紅茶のバナナアイスクリーム
ダブルチョコレートバナナアイスクリーム
アーモンドとキヌアパフのローチョコレート・バーク
ダイエットスイーツ♩スイカのグラニテ
ヘルシーな“ロースイーツ”で、体に優しくぜいたくに。
いかがでしたか?小麦粉や火を使わないで手軽に作れる“ロースイーツ”のレシピをご紹介しました。
![栄養素が豊富な食材をふんだんに使うことで、体に優しくストレスフリーに甘いものを食べられるのは嬉しいですよね。
ロースイーツを作るのは難しいと思われがちですが、実は基本を押さえておけばとても簡単に作れるんです。そこから自分なりにアレンジをしてみるのも楽しいかもしれません。
とっても手軽に作れるレシピばかりなので、ぜひチャレンジしてみてはいかがですか?](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/000/894/42eb11eef03cfbeca4ed8fbdce3f878b9e0f6542.jpg?1495462305)
出典:stocksnap.io
栄養素が豊富な食材をふんだんに使うことで、体に優しくストレスフリーに甘いものを食べられるのは嬉しいですよね。
ロースイーツを作るのは難しいと思われがちですが、実は基本を押さえておけばとても簡単に作れるんです。そこから自分なりにアレンジをしてみるのも楽しいかもしれません。
とっても手軽に作れるレシピばかりなので、ぜひチャレンジしてみてはいかがですか?
“ロースイーツ”という言葉、聞いたことがありますか?
健康な体を目指すための「ローフード」というヘルシーなスタイルが注目を集めましたが、“ロースイーツ”っていったいどんなスイーツなんでしょう?