献立の常連！定番おかずの美味しいレシピをきちんとマスターできてる？
そこで今回は、ごはんに合う定番おかずのレシピを集めてみました♪基本に忠実に作ってみましょう！
ボリューム満点♪お肉を使った人気定番おかずのレシピ帖
ハンバーグ
豚の生姜焼き
ボリューム満点で男性からの人気も高い「豚の生姜焼き」。お肉に片栗粉をまぶして焼くので、タレがからんでしっかり味がつきますよ。タレに漬け込む時間がいらないので時短でできちゃうのもうれしいポイント。焼きすぎると固くなるので、手際よく味付けしましょう。
鶏のから揚げ
食卓でもお弁当でも大活躍のおかずと言えば「鶏のから揚げ」。下味に使う調味料はシンプルですがごはんにピッタリの美味しいから揚げができますよ。片栗粉は揚げる直前に一つずつまぶすのがポイント。衣の付け方ひとつでも味や見た目に差が出ます♪
肉じゃが
家庭料理の定番中の定番とも言える「肉じゃが」。優しい甘さにホっとする一品ですよね。しらたきはあく抜きをする、いんげんは別に茹でて後で一緒に盛り付けるなど、ひと手間加えると美味しさと見栄えがワンランクアップしますよ。
餃子
愛情たっぷりの手作り餃子は素朴で安心できる味♪こちらのレシピは刻んだ野菜を混ぜる時にゼラチンを加えるのがポイント。ゼラチンが野菜の水分を吸い、絞る手間がかかりません。野菜のうまみがたっぷり入った、ヘルシーで美味しい餃子に仕上がりますよ♪
肉豆腐
豚バラ肉の旨みがたっぷり染み込んだ「肉豆腐」。最初にお肉を炒めて、出てきた美味しい脂を味付けに活かします。お豆腐は最後に加えて、あまり煮過ぎないようするのがポイントですよ。スープはごはんにかけて食べるのもオススメ♪
栄養満点でヘルシー♪お魚を使った人気定番おかずのレシピ帖
ぶりの照り焼き
切り身の魚は初心者さんでも簡単に調理できるオススメの食材です。ぶりはお酒をかけて15分ほど置き、臭みを取りましょう。薄力粉をまぶすとタレが絡みやすいですよ♪たっぷりの焼き野菜と一緒にいただけば満足度もさらにアップします。
さばの味噌煮
簡単なのにちょっと料理上手に見える「さばの味噌煮」も覚えておきたい定番おかずです。こちらのレシピでは熱湯をかけて臭みを取る方法を紹介しています。中火で7～8分煮てから火を止めると、余熱でふっくらと仕上がりますよ☆
エビフライ
お子様ランチに出てくるようなまっすぐなエビフライ！食卓が一層華やかになりそうですよね。レシピの工程は多いですが、どれも簡単なので初心者さんもぜひ挑戦してみてください。コツはプチッと音がするまで身を伸ばすこと。油がはねないようにしっかりと水分を取ることもポイントです。
鮭のホイル焼き
魚と野菜が手軽に食べられるホイル焼きも、ぜひ覚えておきたい定番おかず。鮭の皮は下向きにして、しっかり焼けるようにすると美味しいですよ。フライパンに少量の水を入れると熱のまわりが良くなり、またフライパンのコーティングを守ることができます。ポン酢やレモンと一緒にさっぱりといただきましょう！
献立の名脇役♪野菜を使った人気定番おかずのレシピ帖
コロッケ
こどもでも食べやすく、お弁当にも重宝する「コロッケ」。自分で作れば美味しさは格別です♪茹でたじゃがいもは水分を飛ばしすぎないように注意！じゃがいもをかぼちゃに変えれば「かぼちゃコロッケ」も出来ちゃいますよ☆揚げる前の状態で冷凍しておくと便利です。
野菜炒め
たくさんの野菜を一度に食べられる野菜炒めは、もう一品欲しいという時にも便利なメニューですよね。こちらは豚バラ肉と一緒に炒めるレシピ。お肉を最初に炒めて取り出しておくと固くなりません。また、火の通りにくいにんじんは先に蒸し焼きするのもポイント。野菜の種類によって丁寧に加熱時間を変えてあげると美味しく仕上がりますよ。
かぼちゃの煮物
かぼちゃの煮物は作り置きもできる便利な定番おかず。皮を面取り(角を削る)すると煮崩れ防止になります。かぼちゃが固くて切りづらい時はレンジで1分加熱すると簡単に切れますよ。素材自体に甘みがあるので、シンプルな味付けでほっこり美味しく仕上がります♪
筑前煮
ごろっとした野菜の食感と鶏肉の旨みが見事にマッチした和食の定番「筑前煮」。冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリのおかずです。落し蓋をしてしっかり煮込み、最後に強火にすると照りが出て見栄えも良くなりますよ♪
五目煮豆
具がたっぷりで栄養満点、日持ちもする便利な「五目煮豆」。ベースとなるお出汁には、干し椎茸と昆布の戻し汁を使っています。こちらのレシピでは、乾燥大豆の使い方も紹介されているのでぜひ参考にしてください。水煮にした大豆は冷凍保存もできるので、サラダなど他の料理にも使えて便利ですよ。
ポテトサラダ
ポテトサラダも基本をしっかり押さえておきましょう。こちらのレシピではにんにくを少し加えることで旨味を加えています。余分な水気をしっかり切ることで作り置きしても味が落ちません。お弁当に入れても喜ばれそうですね♪
定番おかずを美味しく作るコツは？
お出汁をしっかりとる
和食の味付けに頻繁に登場するお出汁。時間のない時は市販の顆粒タイプが便利ですが、ちゃんとしたお出汁の取り方も覚えておきたいですね。こちらのレシピでは2番だしの取り方まで詳しくご紹介。たくさん作って冷凍保存しておくと便利ですよ。
慣れるまでは計量を正確に
作り方に慣れてくれば材料を目分量で測れるようになりますが、初めのうちは一つ一つを正確に測りましょう。味にも安定感が出ますよ☆
火加減を守る
分量と同様に大切なのが火加減。ほとんどのレシピは火加減についても具体的に記載されています。例えば同じ5分でも弱火と中火では火の通り方が異なるので、レシピに忠実に作りましょう。
調理時間を計る
火を通す時間、調味料に漬けておく時間など、細かい調理時間も重要です。キッチンに可愛い時計やタイマーを用意しておけば、お料理がますます楽しくなりそうですね♪
得意料理のレパートリーを増やしましょう♪
こどもから大人まで大人気のおかずと言えば「ハンバーグ」♪すりおろした玉ねぎとパン粉を牛乳でふやかしてタネに入れることで、成形と焼きの作業が楽になります。フライパンに残った肉汁はそのままデミグラスソースに♪ゼラチンを入れることで煮込まなくても簡単にお店のような仕上がりになりますよ！