素材の美味しさたっぷり！ダイエット中にもおすすめの「ロースイーツ」って？
スイーツと言えば、「砂糖、バター、卵」は必需品だと思っていましたが、ロースイーツはそれらを使わなくても、こんなに美味しそうなスイーツを作れるんですね。
主にフルーツやナッツが原料になっているなんて、とってもヘルシーですよね。他の食事とのバランスも考えて取り入れれば、ダイエット中の人でも安心して食べられそう！
ロースイーツの甘味料として必需品のデーツは、アラブ諸国でもよく食される「ナツメヤシの実」。意識高い系女子たちが今注目しているドライフルーツです。
おうちでも作ってみよう！ロースイーツレシピ
ロードライフルーツナッツログ
切って混ぜるだけでできてしまうスイーツ。ドライフルーツとゴロゴロナッツの組み合わせがとても美味しそう！
バースデーケーキ
ロースイーツを使ってバースデーケーキ♪
フルーツたっぷりカラフルで見た目も素敵ですね♪
ローブラウニー
カカオパウダー、デーツ、くるみを入れて固めるだけの、シンプルブラウニー♪コーヒーのお供に。
アボカドパルフェ
なんとアボカドが美味しいスイーツに♪
果物の甘味だけで作るから後味もさっぱり！
ロータルト
フィリングをムース状にしたロータルト。とっても美味しそう♡
はちみつココナッツのローチョコレート・バーク
優しい甘さが嬉しいチョコレート♡
アボカドオレンジ・ローチョコレートムース
ダイエット中のお友達へ、手土産にしても喜ばれそう！
アーモンドとキヌアパフのローチョコレート・バーク
アーモンドとキアヌパフの食感が楽しいローチョコレート♪
メイソンジャー入りローティラミス
ピクニックなどのデザートにも、お友達のお家への手土産にもピッタリなメイソンジャー入りローティラミス。
ティラミスなのにダイエット中でも食べられるなんて夢のようですね。
紅茶のバナナアイスクリーム
材料3つで簡単にできるのに、カフェのような本格スイーツに！
カカオとアボカドのスムージーボウル
見た目もオシャレ！朝食にもピッタリなスムージーボウル。
ダイエット中、どうしても甘いものが欲しい時にもどうぞ♪
いかがでしたか？
思った以上に簡単で、火を使わないロースイーツなら、オーブンがおうちにない方もチャレンジできそうですね。毎日のデザートにはもちろん、お友達や家族へのプレゼントにも是非作ってみてください♪
ローとは英語でraw。つまり生のお菓子のこと。
しかも、白砂糖や卵、小麦粉、乳製品などの原料を入れずに、旬の果物やナッツなどをたっぷり使って加熱せずに仕上げるクッキー、ブラウニー、アイスクリームなどのことをさします。