暑い日は“火を使わないレシピ”がおすすめ◎簡単美味しい、夏の楽チンレシピ20選

暑い日は“火を使わないレシピ”がおすすめ◎簡単美味しい、夏の楽チンレシピ20選

暑い日はコンロの前に立って汗をかきながら調理をするのが億劫になりますよね。そんな時は電子レンジやトースター、炊飯器といったおなじみの調理家電をフル活用して、楽に涼しく料理をしてみませんか?今回は火を使わずに作れる、夏の楽チンレシピをご紹介します。火を使わなくてもメインから副菜、デザートまで意外と何でも作れてしまいますよ。リピートしたくなるようなレシピを、バリエーション豊かに紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 2019年07月16日作成

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暑い暑いそんな日は…火を使わないレシピがおすすめ

暑い日は“火を使わないレシピ”がおすすめ◎簡単美味しい、夏の楽チンレシピ20選
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暑い日はコンロの前に立って汗をかきながら調理をするのが億劫になりますよね。そんな時は火を使わずに、電子レンジやトースター・炊飯器といったおなじみの調理家電をフル活用して、できるだけ涼しく料理をしてみませんか?
暑い日は“火を使わないレシピ”がおすすめ◎簡単美味しい、夏の楽チンレシピ20選
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今回は、火を使わずに出来る夏の楽チンレシピをご紹介します!調理家電を駆使すれば、メインから副菜、デザートまで意外と何でも作れてしまいますよ。リピートしたくなるようなレシピをバリエーション豊かに紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

《電子レンジ》で調理できるレシピ

豚肉となすとトマトのうまだれあえ

トマトとナスが夏らしいこちらの一品は、電子レンジで一回加熱するだけで完成する暑い日にうれしいレシピ。ポン酢とめんつゆを使ったさっぱりダレに絡めていただきます。食欲がない日にもおすすめ!
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トマトとナスが夏らしいこちらの一品は、電子レンジで一回加熱するだけで完成する暑い日にうれしいレシピ。ポン酢とめんつゆを使ったさっぱりダレに絡めていただきます。食欲がない日にもおすすめ!

豚肉と豆苗のやみつきめんつゆ炒め風レンジ蒸し

こちらは豚肉と豆苗のレンジ蒸し。豆苗は熱を入れるとボリュームが減るので、たっぷり使うのがおすすめですよ。さっぱりとした味付けなので、食欲のない日でもパクパクと食べられそうです。
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こちらは豚肉と豆苗のレンジ蒸し。豆苗は熱を入れるとボリュームが減るので、たっぷり使うのがおすすめですよ。さっぱりとした味付けなので、食欲のない日でもパクパクと食べられそうです。

レンジスコップコロッケ

すべての調理工程がレンジでできてしまうスコップコロッケ。パン粉に油を混ぜ、レンジできつね色に加熱しておくことで、サクサク食感の衣になります。揚げないのでヘルシーで夏でも涼しく作れるのが嬉しいですね。
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すべての調理工程がレンジでできてしまうスコップコロッケ。パン粉に油を混ぜ、レンジできつね色に加熱しておくことで、サクサク食感の衣になります。揚げないのでヘルシーで夏でも涼しく作れるのが嬉しいですね。

にんじんのツナごま和え

千切りニンジンとツナを和えたしりしりのレシピ。ニンジンをレンジで加熱している間に、ツナと調味料を混ぜておけば、手早く完成です。作り置きにもできるので、週末にたくさん仕込んでおくのもおすすめ。
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千切りニンジンとツナを和えたしりしりのレシピ。ニンジンをレンジで加熱している間に、ツナと調味料を混ぜておけば、手早く完成です。作り置きにもできるので、週末にたくさん仕込んでおくのもおすすめ。

もやしの簡単ごまスープ

スープだって、電気ケトルと電子レンジがあれば簡単に作れちゃいます。ケトルでお湯を沸かしている間にもやしをチン。調味料をお湯に溶かせば簡単においしいスープのできあがり♪
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スープだって、電気ケトルと電子レンジがあれば簡単に作れちゃいます。ケトルでお湯を沸かしている間にもやしをチン。調味料をお湯に溶かせば簡単においしいスープのできあがり♪

ジューシー桃大福

夏のスイーツづくりも電子レンジにおまかせ!こちらは白玉粉で作るフルーツ大福のレシピです。レンジで加熱して作ったお餅に季節のフルーツとあんこを包んで完成。桃やぶどうなど夏のフルーツで試してみて!
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夏のスイーツづくりも電子レンジにおまかせ!こちらは白玉粉で作るフルーツ大福のレシピです。レンジで加熱して作ったお餅に季節のフルーツとあんこを包んで完成。桃やぶどうなど夏のフルーツで試してみて!

《トースター》で調理できるレシピ

美肌な鮭のホイル焼き

鮭のホイル焼きもトースターで作ってしまいましょう!玉ねぎやキノコ、ニンジンなど野菜をたっぷり添えれば、立派なメインディッシュが火を使わずに完成します。ポン酢と粗挽きコショウでさっぱりと召し上がれ♪
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鮭のホイル焼きもトースターで作ってしまいましょう!玉ねぎやキノコ、ニンジンなど野菜をたっぷり添えれば、立派なメインディッシュが火を使わずに完成します。ポン酢と粗挽きコショウでさっぱりと召し上がれ♪

さっぱりコク旨*味噌マヨチキン

材料をポリ袋に入れてよく揉んだらトースターで焼くだけ!の簡単絶品レシピ。もも肉でも、むね肉でもどちらでも美味しくできるとのこと。柔らかくジューシーなチキンは、おつまみにもぴったりです。
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材料をポリ袋に入れてよく揉んだらトースターで焼くだけ!の簡単絶品レシピ。もも肉でも、むね肉でもどちらでも美味しくできるとのこと。柔らかくジューシーなチキンは、おつまみにもぴったりです。

エビとマッシュルームのアヒージョ

アヒージョをトースターで作るレシピです。具材とオリーブオイルを耐熱皿に入れて、トースターで加熱するだけ!アヒージョ調理は油ハネが怖いという人も、トースターなら楽に作れますね。
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アヒージョをトースターで作るレシピです。具材とオリーブオイルを耐熱皿に入れて、トースターで加熱するだけ!アヒージョ調理は油ハネが怖いという人も、トースターなら楽に作れますね。

サンマの梅風味ロール

梅肉をサンマで巻いてトースターで焼くレシピです。梅を使っているので、暑い夏にもぴったりの元気がでるメニュー。サンマの皮がパリッとなるまれ焼くのがポイントです。
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梅肉をサンマで巻いてトースターで焼くレシピです。梅を使っているので、暑い夏にもぴったりの元気がでるメニュー。サンマの皮がパリッとなるまれ焼くのがポイントです。

ズッキーニのトースターチーズ焼き

夏野菜であるズッキーニをトースターで焼いたレシピ。アンチョビとチーズが相性抜群です。ズッキーニの使い道に困った時にもおすすめで、手軽においしい一皿が完成します。
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夏野菜であるズッキーニをトースターで焼いたレシピ。アンチョビとチーズが相性抜群です。ズッキーニの使い道に困った時にもおすすめで、手軽においしい一皿が完成します。

アボカド入り!ホットカプレーゼ

トースターで5分加熱するだけでできるホットサラダです。カプレーゼ風で溶けたモッツァレラチーズが食欲をそそりますね。アボカドは仕上げに乗せてフレッシュにいただきましょう。
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トースターで5分加熱するだけでできるホットサラダです。カプレーゼ風で溶けたモッツァレラチーズが食欲をそそりますね。アボカドは仕上げに乗せてフレッシュにいただきましょう。

ひよこ豆とコーンのスパイシーおつまみ

餃子の皮にチーズと具材を詰めてトースターで焼く一品。カレー粉のスパイシーさがおつまみにぴったりです。おもてなしのシーンでもサッと用意できるのでおすすめですよ。
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餃子の皮にチーズと具材を詰めてトースターで焼く一品。カレー粉のスパイシーさがおつまみにぴったりです。おもてなしのシーンでもサッと用意できるのでおすすめですよ。

トースターで熱々~フォンダンショコラ

みんな大好きなフォンダンショコラがトースターで作れてしまうレシピ。チョコレートを溶かす工程もレンジ加熱なのであっという間にできあがります。さっと作ってアイスコーヒーと一緒にどうぞ♪
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みんな大好きなフォンダンショコラがトースターで作れてしまうレシピ。チョコレートを溶かす工程もレンジ加熱なのであっという間にできあがります。さっと作ってアイスコーヒーと一緒にどうぞ♪

《炊飯器》で調理できるレシピ

蒸し鶏&炊き込みご飯

こちらは炊飯器調理だけで一食が完成するレシピ!炊き込みご飯と蒸し鶏が同時に作れるんです。炊き込みご飯の材料を炊飯器に準備したら、鶏肉を上に乗せるだけ。休日ランチにもおすすめです♪
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こちらは炊飯器調理だけで一食が完成するレシピ!炊き込みご飯と蒸し鶏が同時に作れるんです。炊き込みご飯の材料を炊飯器に準備したら、鶏肉を上に乗せるだけ。休日ランチにもおすすめです♪

炊飯器で作るゴマ蒸しパン

炊飯器はパンも作れる万能器具!こちらはマッシュポテトの元を使ったもっちり食感の蒸しパンです。炊飯器に材料をセットしておいて、タイマーで翌朝にできるようにしておけば、朝から焼き立てパンを食べられますね。
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炊飯器はパンも作れる万能器具!こちらはマッシュポテトの元を使ったもっちり食感の蒸しパンです。炊飯器に材料をセットしておいて、タイマーで翌朝にできるようにしておけば、朝から焼き立てパンを食べられますね。

炊飯器でうまうま!肉じゃが

煮込み料理は暑くて夏場に作りたくないという人は、炊飯器で作ってみませんか?こちらは炊飯器で作る肉じゃがのレシピ。こんにゃくのあく抜きも電子レンジでしてしまえば、コンロを使わずに済みますよ!
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煮込み料理は暑くて夏場に作りたくないという人は、炊飯器で作ってみませんか?こちらは炊飯器で作る肉じゃがのレシピ。こんにゃくのあく抜きも電子レンジでしてしまえば、コンロを使わずに済みますよ!

炊飯器でモツ煮込み

夏バテ防止のスタミナ食には、炊飯器で作ったモツ煮込みはいかが?大根やニンジンなどの野菜もたっぷり入っているので、メインディッシュにも最適なレシピです。野菜にもモツの旨みがしっかりとしみ込んで◎
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夏バテ防止のスタミナ食には、炊飯器で作ったモツ煮込みはいかが?大根やニンジンなどの野菜もたっぷり入っているので、メインディッシュにも最適なレシピです。野菜にもモツの旨みがしっかりとしみ込んで◎

根菜たっぷりミモザ風ホットサラダ

こちらのサラダはご飯を炊飯器で炊く時に、野菜を一緒に茹でてしまうという一石二鳥なレシピ。お米の上にアルミで包んだ野菜を乗せるだけOKなんです。オーロラソースにパセリとディルを加えた風味豊かなソースで絡め、潰した卵の黄身を散らしたらおしゃれな一皿に!
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こちらのサラダはご飯を炊飯器で炊く時に、野菜を一緒に茹でてしまうという一石二鳥なレシピ。お米の上にアルミで包んだ野菜を乗せるだけOKなんです。オーロラソースにパセリとディルを加えた風味豊かなソースで絡め、潰した卵の黄身を散らしたらおしゃれな一皿に!

濃厚かぼちゃのプリンケーキ

カボチャのやさしい甘みがおいしいプリンケーキのレシピです。小さなお子様にもおすすめです♪ホットケーキミックスを使うので材料も揃えやすいのがポイント。炊飯器で加熱し、粗熱が取れた後は冷蔵庫で冷やしていただきましょう!
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カボチャのやさしい甘みがおいしいプリンケーキのレシピです。小さなお子様にもおすすめです♪ホットケーキミックスを使うので材料も揃えやすいのがポイント。炊飯器で加熱し、粗熱が取れた後は冷蔵庫で冷やしていただきましょう!

夏のごはん作りは涼しく楽チンに*

暑い日は“火を使わないレシピ”がおすすめ◎簡単美味しい、夏の楽チンレシピ20選
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いかがでしたか?メインや副菜、デザートまで、火を使わなくても意外となんでも作れてしまいますね。紹介したレシピを上手に組み合わせて、夏の献立を考えてみてはいかがでしょうか♪

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