ヨーグルトの栄養について
特に日ごろから不足がちといわれているビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2,ビタミンCのうち、ビタミンC以外はすべてヨーグルトに含まれているのがうれしいですね。
![ヨーグルトを使ったいろいろスイーツはヘルシーなのがメリット♪いつもの材料をヨーグルトに置き換えたおやつレシピは、ダイエット中にも◎なので、どんどん活用してみてくださいね。](https://scontent-nrt1-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/19932086_1909169926020780_529939500504186880_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_s640x640_sh0.08_tt6&_nc_ht=scontent-nrt1-2.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=DGM5FQm0UmkQ7kNvgFKkzGn&_nc_gid=679c6d980a254d75a8ce382493b2e533&edm=AMO9-JQAAAAA&ccb=7-5&oh=00_AYAJaIROHmdYM5U8C3B5mFNGPUmhjKI6UlYxILkeyfeEwQ&oe=67B150D4&_nc_sid=cc8940)
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ヨーグルトを使ったいろいろスイーツはヘルシーなのがメリット♪いつもの材料をヨーグルトに置き換えたおやつレシピは、ダイエット中にも◎なので、どんどん活用してみてくださいね。
ヨーグルトには体に嬉しい成分がたっぷり含まれています。だからこそ、毎日のおやつにヨーグルトを活用したスイーツを手作りしてみてはいかがですか?今回は、栄養素や乳酸菌の特徴にも触れながら、季節を問わず楽しめる、美味しいヨーグルトを使ったひんやりスイーツと焼き菓子のレシピをご紹介します。ヨーグルトのパワーを生かして、おいしくて健康的なおやつを楽しみましょう。 2017年09月08日作成
ヨーグルトを使ったいろいろスイーツはヘルシーなのがメリット♪いつもの材料をヨーグルトに置き換えたおやつレシピは、ダイエット中にも◎なので、どんどん活用してみてくださいね。
朝食によく登場するヨーグルト。体に良いと聞きますが、一体どんな栄養が含まれているのでしょうか。今回は、そんなヨーグルトの魅力にも触れながら、もっとおいしく食べるためのスイーツレシピをご紹介します。ぜひ朝食だけでなく、おやつにもヨーグルトを活用してみてくださいね。