特に大きな原因があるわけではないけれど、なんだか気持ちが落ち込んでしまったり、ふさいでしまったり…ということ、ありませんか？そんなときは、無理をせず「気分転換」をする方法を探ってみるのも、一つの手。自分に合う気分転換方法を知って、毎日を過ごしやすくする工夫をしてみましょう。
みなさん日々のお昼ご飯はどうされていますか？外食やコンビニ等で買うのも楽しみのひとつではありますが、体調管理のためにもたまには自作のお弁当を持参するのもいいのでは？でもせっかく作るなら目でも楽しめる綺麗なお弁当がいいですよね。彩りにはお野菜の力を借りるのが一番！トマトの赤、ブロッコリーの緑などなど、鮮やかなお弁当に仕上がりますね。そ...
忙しい日もゆとりのある日も、簡単に作れるおいしい料理が食べたいですよね。そんな私たちの気持ちに寄り添ってくれる26Lオーブンレンジ『Milaly（ミラリィ）』。日々の料理づくりをラクで快適にして、毎日ご機嫌に過ごしませんか？
デスクワークなどで一日の大半を座りっぱなしで過ごしていると、肩がこったり気分が優れなかったりなにかと不調が起こりがち。かといって、運動をする時間を確保するのはなかなか難しい…という人は多いかと思います。そんなときにおすすめなのが「椅子に座ったままできるストレッチ」。隙間時間を使って行うので、無理なく続けられそうです。また体をのばした...
デリの定番！にんじんを使ったフランスの家庭料理「キャロットラペ」がますます人気です。鮮やかなオレンジがプレートに華をあたえるだけでなく、お酢の風味でさっぱりいただけるので、にんじんが嫌いな方もつい箸が伸びてしまう一品です。今回はそんな「キャロットラペ」の基本レシピ＆アレンジレシピをご紹介。あわせて人参サラダのレシピも。常備菜をはじめ...
イタリア生まれのエスプレッソは、今や多くの国々で愛されるコーヒーです。そのまま飲むのはもちろん、砂糖でエスプレッソならではの絶妙な味わいを楽しんだり、ミルクを入れてカプチーノやラテにしたり。自宅で本格的なエスプレッソを再現できるエスプレッソマシンがあれば、気分や好みに合わせて、バラエティ豊かなコーヒーが手軽に楽しめるようになりますよ。
ほかの好きなものに対しては、結構こだわりたいのに、猫モチーフって不思議とどれもかわいくて、それが一緒に暮らしている猫と同じ柄ならなおのこと、ほとんど無意識的に手が伸びてしま いますよね。今回は猫好きさんたちにはたまらない、かわいくって手元においておきたい猫モチ ーフの生活雑貨をご紹介します。
モノを手放せない、ためこんでしまう…という方は、お部屋をすっきりさせるのが難しいのではないでしょうか。でもモノをシンプルにするだけでお家だけでなくココロも身軽になる…あなたもそう感じたことがあるはず。季節は春。ライフスタイルが変わる時期だからこそ「ためこなまい暮らし」を始めてみませんか。
非常時に備えた食品ストックの重要性が改めて注目されています。とはいえ、普段あまり食べる機会がないのでどんなものが良いのか分からない…という声も。そんな方におすすめなのが、缶詰やレトルト食品の専門店。いざというときにあると便利なストック食品のお店をご紹介します。
キナリノモールに集うストアの個性的な店主たちが、自腹を切って買ったものや愛用品をひたすら語る、徒然お買い物リレー。今回は、井藤さんがずっと憧れていたフライパンのお話。お腹が空いている方はご注意ください。
30代になると、漠然と将来に不安を感じたり、周りと比べてしまうことも増えるのではないでしょうか。特に女性は、結婚や出産、キャリアアップなど、生き方がわかりやすく分かれていく年齢でもありますよね。「自分がどうしたいのかわからない」「何をすればいいのかわからない」と不安に感じている人にこそおすすめしたいのが、30代からの人生設計を考えて...
パンチドランク・ラブ|監督・脚本：ポール・トーマス・アンダーソン（2002年・アメリカ）
気温が上がってくるこれからの季節。Tシャツやワンピース、ミモレ丈のスカートにサブリナパンツなど、手足の出る洋服の出番も多くなりますよね。そんなとき「お肌がカサカサ…」では残念な印象に。薄着の季節になる前に、きちんとお手入れを施しておきましょう。今回はパーツ別にケア方法やおすすめのケアアイテムをご紹介します。
ヘルシーなヨーグルトを使っておやつを作ると、食べても罪悪感が少ないさっぱりとしたデザートができます。爽やかな酸味で食後のお口直しにもぴったりなヨーグルトのおやつをぜひ作ってみてくださいね。
めっきり寒くなり、大根が旬の季節となりましたね。冬場に食べたいのは、やはり温かな煮物やおでん！食べればじんわりと煮汁が染み出し、心と体が温まる味。旬である今、存分に味わっておきたいところですね。しかし大根は使い切るのが難しかったり、上手く味が染みなかったり、下ゆでが面倒だったり、なんて悩みも付きもの。今回はそれらの悩みを一気に解決で...
少ないアイテムでもバリエーションをつけて、自分らしいおしゃれを楽しみたい！そこで、キナリノおなじみのスタイリストが、厳選したアイテムで5日間のコーディネートをご紹介します。
「エプロンワンピース」は、エプロンのような見た目のワンピースで、カジュアルすぎず、重ね着がしやすいのが特徴。合わせるインナー、アウターを工夫すれば、長いシーズンおしゃれが楽しめます。今回は、そんなエプロンワンピの夏～秋にかけてのおすすめコーデをご紹介します。気軽に着回せるので、エプロンワンピを持っていない方も1枚あると便利なので、こ...
年を重ねるにつれ、少しずつ表れるマイナートラブル。肩こり、片頭痛、便秘、さらには、気持ちが沈みやすくなったり、妙にイライラしたり。病気とまではいかないけど、心身の不調に悩まされる現代女性は多いもの。そこで、四季のある日本人の暮らしの基盤「衣・食・住」からヒントを得た「3つの整えメソッド」なるケア方法を提案します。毎回1つの不調に対し...
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