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ハーブコーディネータ、メディカルハーブセラピスト、漢方コーディネーター

夏が旬の「バジル」で免疫力UP!効率的な食べ方&生活に役立つバジルの使い方

夏が旬の「バジル」で免疫力UP!効率的な食べ方&生活に役立つバジルの使い方

王様の薬草と称されたハーブ「バジル」。使い勝手の良さから、夏の季節には店頭で苗が販売されているのをよく見かけます。美味しさだけではなく体を強くする栄養満点のハーブでもあります...

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ハーブで“蚊よけ対策”始めましょ♪選び方&育て方、おすすめハーブ5選

ハーブで“蚊よけ対策”始めましょ♪選び方&育て方、おすすめハーブ5選

夏の悩みといえば「蚊」ではないでしょうか。小さなお子様がいるご家庭や化学物質過敏症の方は、殺虫剤はなるべく避けたいですよね。そんなときにおすすめなのが「ハーブ」。香りで癒され...

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心地よく健やかな夏を過ごすために*「ハーブ養生」のすすめ

心地よく健やかな夏を過ごすために*「ハーブ養生」のすすめ

日本の四季をさらに細かく表す「二十四節季」があります。その季節に合わせて食事や生活環境を見直し、自分の体を強くする事を「養生」といいます。そしてその養生にハーブを加えることで...

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こんなときはどれがおすすめ?《初心者さん向け》ハーブティー講座

こんなときはどれがおすすめ?《初心者さん向け》ハーブティー講座

季節は変わり新生活にも慣れ始めた頃、疲れた体を労わるように自然と不調もおこりやすくなります。気分転換したいときや、リラックスしたいときにハーブティーを楽しめたらきっと素敵なひ...

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