風邪予防

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女性にうれしい『加湿器』持ってる?おしゃれなおすすめ10台とキホンの選び方

女性にうれしい『加湿器』持ってる?おしゃれなおすすめ10台とキホンの選び方

日に日に寒くなり、冬家電の準備を始める家庭も多いのではないでしょうか。中でも加湿器は、女性が気になる乾燥対策や家族をウィルスから守るために購入する人が増えています。種類もたくさんあり、本格的な冬を迎えてから慌てて買って失敗しないためにも、基本の選び方を押さえておきませんか?今回は女性が注目すべき加湿器の機能と選び方、インテリアにもな...

ss55
冷えを撃退!体の芯からポカポカ温まる《温活スープ》特集

冷えを撃退!体の芯からポカポカ温まる《温活スープ》特集

「なんとなく体調が優れない」「やる気がでなくてボーッとしてしまう」このようにだらだらと続く不調の原因は“冷え”かもしれません。そんなときは、体の芯からポカポカ温まる《温活スープ》を作ってみませんか?体を温める食材をたっぷり使ったヘルシーで優しいスープは、きっと冷え性さんの暮らしをサポートしてくれるはず。今回は簡単に作れるレシピを中心...

bolo
軽くて快適【夏用マスク】おすすめブランド10選

軽くて快適【夏用マスク】おすすめブランド10選

季節問わず必需品となったマスク。夏は湿気で蒸れるし、着けるのが億劫…と思うかもしれませんね。そんなお悩みを解決する夏用マスクが次々と登場。通気性が良いため長時間でもストレスなく着けられます。デザインや色使いがおしゃれなものも!梅雨明け前に、お気に入りの夏用マスクをゲットしましょう♪

ruru9
お気に入りを選んで。「布マスク」が買えるナチュラルブランド6選

お気に入りを選んで。「布マスク」が買えるナチュラルブランド6選

新型コロナウイルスの流行により、生活必需品となった「マスク」。使い捨てのマスクがなかなか手に入りづらくなっている今だからこそ、毎日つけるときに少し気分が明るくなるようなお気に入りの布マスクを探してみてはいかがでしょうか?

尾崎由佳
食中毒や感染症対策に。健康を守る「清潔」を保つポイント

食中毒や感染症対策に。健康を守る「清潔」を保つポイント

気温が高くなるとカビや食中毒の原因菌が繁殖しやすい環境になり、寒くて乾燥した季節は感染症を引き起こすウイルスが好む環境だったりと、一年を通じて微生物が引き起こすトラブルの対処が欠かせません。家庭でそれらに対応するには「清潔」を心がける必要があります。清潔を保つためのポイントを押さえる事で、対応がグッと楽になりますよ。

sayura
風邪や花粉症の必需品「マスク」の正しいつけ方&メイクのコツ

風邪や花粉症の必需品「マスク」の正しいつけ方&メイクのコツ

花粉症やウイルス対策に欠かせない「マスク」ですが、いつもただなんとなくつけていませんか?予防するには正しいつけ方をしっかり覚えて対策をすることが大切です。また、女性は化粧をした上からマスクをすることも多いので、崩れにくいメイクのコツとおすすめコスメもあわせてご紹介します。

monochro
心に余裕を持てる。《簡易ハンカチマスク》の作り方と、春にぴったりなハンカチ特集*

心に余裕を持てる。《簡易ハンカチマスク》の作り方と、春にぴったりなハンカチ特集*

今年の1月下旬くらいからずっとお店での品薄が続いている、使い捨て用の不織布マスク。そのため昨今は、身近にある布をつかった手作りマスクの情報が話題になっています。実際に布マスクを使ってみると、肌ざわりがよく、咳やくしゃみの飛沫を防ぐぶんには効果を発揮してくれますよ。そこで今回は、すぐカンタンに仕上げられる手作りマスクとして、「縫わない...

shiro_chan
今日から始めてみない?免疫力アップに繋がる「暮らし方」と「食材の選び方」

今日から始めてみない?免疫力アップに繋がる「暮らし方」と「食材の選び方」

季節の変わり目、朝起きて体が重かったり、体調を崩しやすくなったり…なんだか不調を感じてしまうときに意識する言葉が「免疫力」。なんとなく分かったつもりでいても、いざ免疫を上げることを意識したときに何から始めたらいいのかわからないものですよね。そこで今回は、日々の暮らしで取り入れやすい免疫力アップの暮らしの習慣、食材と活用レシピなどをご...

puuupi
喉のイガイガも怖くない。知っておきたい「マヌカハニー」入門書

喉のイガイガも怖くない。知っておきたい「マヌカハニー」入門書

冷え込んでくると気になるのが、喉の不調や数々の感染症…。年末年始は繁忙期に差し掛かる仕事や、楽しみなイベントが多い時期。ぜひ少しでも健康体でいられるように防衛策を取っておきたいですよね。そんな中、秋冬を迎えると「マヌカハニー」が話題にのぼることが多いのですが…結局なにものなの?と「?」がたくさんの方も多いのではないでしょうか。そこで...

m_yaji
免疫力を高めて、いつだって元気な私に!見直したい生活習慣&お家エクササイズ

免疫力を高めて、いつだって元気な私に!見直したい生活習慣&お家エクササイズ

楽しいイベントがたくさん待ち受けているこれからの時期。ウキウキと胸が高鳴りますが、その一方で気になるのがインフルエンザや風邪のような体調不良。手洗いうがいなどの予防や対策ももちろん大切ですが、免疫力を高めて自分自身の体で守ることも重要なポイントです。今回は免疫力を高めるために見直したい生活習慣や、お家で出来る簡単エクササイズをご紹介...

ayu20
風邪やお肌の乾燥への備えとして「キナリノ天気予報」に追加された新機能を活用しよう!

風邪やお肌の乾燥への備えとして「キナリノ天気予報」に追加された新機能を活用しよう!

朝晩の急な冷え込みや、空気の乾燥が気になるこの時季。風邪やお肌の乾燥への備えは出来ていますか?アプリ限定キナリノ天気予報では、事前の予防として役立つ「風邪ひき予報」と「お肌のうるおい予報」の機能が新たに追加されました。風邪ひきレベルや、お肌の乾燥状態を、3段階のイラストで分かりやすくお伝えします。また、専門家監修の予防記事を参考にし...

キナリノニュース
今冬、風邪に負けないために。改めて知っておきたい【風邪予防】

今冬、風邪に負けないために。改めて知っておきたい【風邪予防】

猛暑もようやく一段落。急に冷え込む日があったり、昼と夜の気温差が激しかったり、そろそろ冬の気配を感じる今日この頃。最近、風邪を引き始める人がチラホラとまわりで目立ってきました。季節の変わり目は体温調節が厳しく、体調も崩しがち。寒さ厳しい冬本番が訪れる前に、日常生活でできる風邪予防を今から取り入れて、きたる風邪引き前線に備えましょう。

キナリノ編集部
日々の生活に風邪予防を取り入れて。“お薬に頼らない身体”を作りましょう♪

日々の生活に風邪予防を取り入れて。“お薬に頼らない身体”を作りましょう♪

今年も風邪やインフルエンザなどが流行する季節がやってきました。風邪かなと思ったら、すぐにお薬を飲んでしまっていませんか?お薬に頼るのもいいけれど、やっぱり目指したいのは「風邪に負けない身体」。日々の生活に少しづつ風邪予防を取り入れていくことで、薬いらずな身体を手に入れることができますよ。お薬に頼らない身体を作る、簡単にできる【8つの...

air
冬から春先の食卓に常備したい。風邪予防やのどを労わる「保存食」レシピ

冬から春先の食卓に常備したい。風邪予防やのどを労わる「保存食」レシピ

冬が終わりに近づくと、寒さだけでなく気も緩み、風邪をひきがちです。気温の寒暖差なども原因で、体に負担がかかり免疫が弱ってしまう事も…。そこで今回は、きんかん・しょうが・長ネギ・はちみつなど、風邪予防におすすめの食材と体を労るおすすめの保存食&アレンジレシピをご紹介します。

sayura
手洗い・うがい・部屋の換気…暮らしで気をつけたい「風邪・感染症」の予防対策

手洗い・うがい・部屋の換気…暮らしで気をつけたい「風邪・感染症」の予防対策

気温が下がり、空気が乾燥してくると細菌やウィルスが原因で不調が起きるいわゆる「感染症」の流行シーズンとなります。インフルエンザや胃腸炎にも注意が必要です。病気から身を守るために、手洗い・うがい・部屋の換気…など、日頃から暮らしの中でできる事を心がけてみませんか?

sayura
風邪の引き初めや体の健康維持に飲みたい、『ゴールデンミルク』とは?

風邪の引き初めや体の健康維持に飲みたい、『ゴールデンミルク』とは?

最近話題になってきているインド発祥のゴールデンミルクを知っていますか。ミルクに、ターメリック(ウコン)を入れてコトコト煮詰めた体がぽかぽかにドリンクです。健康維持や美肌にもよいとされるゴールデンミルクを、風邪の引き初めや、毎日の健康維持に取り入れてみませんか。

こじ
季節の変わり目こそ気をつけて!イガイガ・ヒリヒリしたら試したい《喉のセルフケア方法》

季節の変わり目こそ気をつけて!イガイガ・ヒリヒリしたら試したい《喉のセルフケア方法》

気温や湿度の変化から季節の変わり目には、喉の不調を感じる人が多くなります。なんだか喉がイガイガ・ヒリヒリしたり、声が出にくくなったり。そこから風邪を引いてしまうことも多いので、早めにケアすることが必要です。そこで今回は、すぐに実践できる簡単な喉のセルフケア方法をご紹介。喉によいと言われている食材を使ったレシピなども紹介しますのでぜひ...

himary
風邪は内側からケアしよう。《喉に優しい食材》を使った簡単「ぽかぽかドリンク」集

風邪は内側からケアしよう。《喉に優しい食材》を使った簡単「ぽかぽかドリンク」集

寒さが本格的になる季節は、おうちや外出先でも喉の乾燥が気になりますね。風邪を予防するにも、マスクや加湿器だけでは喉のケアは万全ではありません。そこで今回は、おうちで簡単に作れる喉に優しい食材の《はちみつ・生姜・緑茶・抹茶》を使ったぽかぽかドリンクをご紹介します。体もしっかり温まるので、起床時や寝る前に飲むのもおすすめですよ。毎日飲ん...

tana01
のど風邪さんの便利な“救世主アイテム”集めました◎

のど風邪さんの便利な“救世主アイテム”集めました◎

空気が乾燥するシーズンがやってくると、なんだか喉がイガイガ、ヒリヒリ…。人ごみの中に入ったり、暖房の効いた部屋に籠もったりするとますます症状が気になりますよね。喉の風邪はこじらせると発熱など重症化しやすいので、特に用心している方も多いのではないかと思います。そこで今回は、のど風邪さんに効く便利なアイテムをまとめました。簡単に取り入れ...

keiw
甘さが増す旬の味わい♪「長ネギ」レシピで風邪対策しよ!

甘さが増す旬の味わい♪「長ネギ」レシピで風邪対策しよ!

いよいよ寒い季節がやってきました。今年の冬は一層冷え込むそうなので、今から風邪には注意が必要です。風邪予防には昔からネギが効くと言われてきました。これからの季節に益々甘く美味しくなってくる旬の長ネギ(白ネギ)は、薬味や添え物として食べるだけでは勿体ない。ネギを主役にしたレシピで、風邪を引かない為の食管理を始めてみましょう。

soa
寒い季節にはこれ!おすすめ食材を使ったレシピ

寒い季節にはこれ!おすすめ食材を使ったレシピ

寒さや乾燥などで風邪をひきやすい季節が今年もやってきました。体調を崩してしまうと、治すのは大変。毎日の生活や仕事にも支障が出るので、病院にもなるべく行かなくてもいいように、毎日の食事を気をつけて予防していきたいものですよね。そこで今回は、元気を作る源と言われる食材を美味しくバランスよく食べることで、薬にも頼らず、インフルエンザやウイ...

cafe coffee
美味しい「卵酒」であったまろ♪基本の作り方と簡単アレンジレシピ

美味しい「卵酒」であったまろ♪基本の作り方と簡単アレンジレシピ

風邪の引き始めに飲むと効果があると、古くから親しまれてきた「卵酒」。日本酒のアルコール効果でじんわりと体を温めてくれるので、寒い日の夜に飲みたくなりますね。この卵酒、上手に作るにはちょっとだけコツが必要です。今回は、はじめてでも簡単に美味しく作れる卵酒の作り方とアレンジレシピ、「エッグノッグ」など“世界の玉子酒”までご紹介します!

Chocolat
自然の力!「はちみつ」&「大根」の美味しい&簡単アレンジレシピ♪

自然の力!「はちみつ」&「大根」の美味しい&簡単アレンジレシピ♪

古くから民間療法として使われていた「はちみつ大根」。「大根のはちみつ漬け」や「大根飴」とも言われています。風邪や喉の痛みなどがあるときの心強い見方ですね。栄養価が高いので弱った時にも効果絶大!今回は「はちみつ大根」の作り方、保存方法から効果的な飲み方、さらに「はちみつ」と「大根」を使った美味しいアレンジレシピまでご紹介します。日持ち...

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