第一印象って大事！
第一印象はその人の印象を左右する大事な場面。日常生活や子ども関係のお付き合い、ビジネスシーンでも、何度も経験します。はじめの印象が良いと、その後の人間関係がとてもスムーズに☆「もっと話してみたい」と興味を持ってもらえると嬉しいですよね。頑張りすぎず、自然体で「第一印象が素敵な人」になるコツを紹介します♪
「第一印象が素敵な人」って？
１．笑顔で親しみやすい人
出典：unsplash.com
笑顔の人は、親しみやすく話しやすいので会った瞬間に好感が持てます。側にいると周りの人の気持ちもあたたかくなり、笑顔は人との距離を近づけてくれる魔法。笑顔で話せる人とは次にまた会いたくなりますね♪
２．言葉遣いが丁寧な人
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言葉遣いが丁寧な人は、とても良い印象があり、穏やかに会話の時間が過ごせます。話し方や言葉遣いは人柄が出るので、「丁寧さ」がその人を表すように感じるから。話を聞いていると心がすっと透き通るようで、一緒に居て居心地が良い人。
３．優しくて気配りできる人
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優しくてよく気が付く人は、いつも周りを見ていて、人のことを気にかけています。緊張しているのを察して声をかけてくれたり、お店でオーダーしやすいようにさりげなく店員さんを呼んでくれたり、相手を思いやる気持ちを感じます。自然に気配りができるって、とても素敵ですね。
「第一印象が素敵な人」になる少しのコツ
《外見編》なりたい自分をスタイリング
『初頭効果』は出会って10秒の印象が残るそう。視覚から入る外見はとても大きなポイント☆また、人が持つ「魅力」とは、目鼻立ちの美しさではなく、その人自身が放つ「幸せな雰囲気」とも言われています。理想の女性像や憧れの人を思い浮かべて、「なりたい自分」をスタイリングしてみましょう。
初頭効果(しょとうこうか)：最初に抱いた印象が、相手のイメージとして記憶に残りやすい効果
お気に入りのコーデを1セット揃える
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どんな風に見られたいか「理想のわたし」をしっかりイメージしてみましょう。なりたいイメージが「今のわたし」から距離があると感じてもOK。「理想のわたし」を持っていれば、必ず意識として表れます☆
ナチュラルメイクで親近感を
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初めて会う時はお化粧にも気合が入りがちですが、親近感のわく「ナチュラルメイク」がオススメ。チークは「幸せチーク」とも呼ばれ顔色がぱっと明るくなるので、うまく使いたいですね！ナチュラルメイクをするには「素肌」も大事。日ごろからケアにも気を配っておきましょう。
「揺れ＋ふわ」ヘアスタイルで柔らかい雰囲気を
どんなヘアスタイルだと気分が上がりますか？普段から、自分に似合う髪型を楽しんで研究してみましょう。髪をふわっとカールさせたり、顔まわりにおくれ毛をつくったり「揺れ+ふわ」が、女性らしい柔らかい雰囲気を醸し出します♪
アクセサリーも顔の印象
顔周りにあるアクセサリーもあなたの顔の一部として印象に残ります。ヘアスタイル同様、「揺れる」ピアスや光の反射できらっと輝くネックレスetc、アクセサリーをプラスし大人女子の魅力をUP♪男性には「揺れるものに思わず目を奪われる」という心理もあるそうなので、気になる人と会うときは取り入れてみてくださいね！
所作を美しく
身のこなし。身ぶり。しぐさ。動作。
立ったり座ったり「その場でどのような動作をしているのか」、ちょっとしたことですが人から案外見られているものです。いつもの動きを「少し丁寧に」＋「ゆっくり」行ってみましょう。
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□座り方…そっと椅子を引いて、背もたれに頼って深く腰掛けすぎない。つま先を軽くくっつけて。
□飲み物を飲むとき…手を添えてカップを持つ、カップをテーブルに置くときは「カチャッ」と音を立てないように気を付ける。
□物を渡すとき…片手ではなく両手で渡すと丁寧な印象に。
視界に入った時に嬉しくなる指先に
指先の基本的なお手入れも忘れずに。長い爪は清潔に整えて、手がガサガサならハンドクリームでケアし、ネイルが剥げてきていないかチェックしておきましょう。身だしなみをキレイにしておく事は、相手へのマナーでもありますが、ふと視界に入った時にとても気分が良くなりますね☆
背筋をシャンとするだけで魅力がUP
ある時、電車ですごく目を惹く女性がいました。何がそんなに惹かれるのか観察して見ると「姿勢」だったのです。姿勢がきれいな人はそれだけで美人さんに見えます。正しくきれいな座り方のコツは、「骨盤を立てて座る」をイメージすると実践しやすいですよ。
《話し方編》話し方で印象美人
会ったことはないけれど、電話越しの「声」に好感を持った経験が皆さんあると思います。第一印象で、外見に次いで印象に残るのが聴覚情報＝「話し方」です。いくつかポイントがあるので、取り入れてみてくださいね！
明るい声で話し始める
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「おはようございます」「こんにちは」「はじめまして」第一声は、意識して明るい声でスタートさせましょう。その時は笑顔も忘れずに☆不思議なもので、第一声で発した明るい声に、自分自身も引っ張ってもらえます。ワントーン高めの明るい声は、初対面でも「安心感」を抱いてもらいやすいです。
ゆっくり話すと「品」が出る
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相手のペースも見ながら、意識して話すスピードを「ゆっくり」にしてみましょう。ゆっくり話すと品がでます。丁寧な言葉遣いも心がけて。早口はせっかちさんに見えるので気を付けましょう。焦ったときほど「ゆっくり・ゆっくり」と一呼吸♪
聞き上手をマスターしよう
誰でも自分の話を聞いてほしいもの。「今日は相手の話を聞きに来た」というスタンスで居ましょう。そうすると、丁度良い「控えめ」な印象を相手に与えることができます。「なんて返せば良いかわからない」という時は、相手の言葉尻を使って、「〇〇なんですね」と繰り返すと自然です。
リアクションって大事
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初対面でなかなか話せないという方は、リアクションにポイントを置いてみて♪気の利いた言葉が返せなくても、良いリアクションができれば会話が弾み好印象に☆「あ行」の短いフレーズのリアクション（下記参照）は、シンプルなので実践しやすそう！
｢あっ！｣（思い出したように） ｢あ～｣（そうだったか）
｢いえいえ｣（笑顔でやんわり） ｢いや～｣（照れるように）
｢うんうん｣（納得の笑顔で） ｢うわ～｣（信じられない）
｢えっ？｣（驚きながら） ｢え～っ｣（意外そうに）
｢お～｣（思わず関心） ｢おっ！｣（ノリよく）
《心の持ち方編》緊張せずにすむ方法
初めて誰かと会う時は、誰でも少なからず緊張したり、そわそわするものです。どんな捉え方をすれば「気持ちがラクになるか」それさえ知っていればもう大丈夫。
人に会う時のおまじない「キラッ」
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表情筋の本の中で紹介されていた言霊のおまじない。心の中で「キラッ」と言うだけで、口角がキュッと上がって「幸せそうな表情」に。キラキラした素敵なオーラを相手に伝えることができるそうです。とびきりの笑顔で向かいましょう♪
完璧でなくてもチャーミング
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「きちんとしないと」と思えば思うほど、空回りしたり、ぎこちない笑顔になりますよね。でもそんなに頑張らなくても良いのかもしれません。私の友人にこんなエピソードがあります。初対面の男女。
出典：www.instagram.com(@duckshome___dh)
彼女は、アイスコーヒーのグラスをうっかり倒してテーブルにこぼしてしまいました。顔を赤く染めて、必死に謝りながらテーブルを拭く彼女。彼はその姿を見て「可愛らしい」と、一気に彼女を好きになったそう。何がきっかけになるかわからないですね。「完璧でなくてもチャーミング」、気持ちをラクにしてみて☆
緊張しやすいことを初めに伝えておく
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わたしは緊張しやすいタイプなので、会う前に「緊張しやすくて」とさりげなく伝えておきます。そうすると相手も理解してその場に居てくれるので、自分もホッとできます。もし沈黙になっても「変な空気」にはなりづらいですよ。あとは心の中で「キラッ」とつぶやいて笑顔でいればOK。
相手と仲良くなるとっておきの魔法
年齢や性別関係なく、誰とでも仲良くなるとっておきの魔法は、「先に相手を好きになる」こと。それにはまず何をすればいいか？「相手の良い所」を見つける。目の前の人を観察する癖をつければ自然に見つけられるようになります☆
ミラー効果を使う
人は、無意識・意識的に関わらず、相手を真似るという行為を「相手に対する尊敬や好意の気持ちを表現したもの」として認識されるそうです。 『自分のしぐさを真似る人は仲間であり味方である』という認識
出典：www.instagram.com(@duckshome___dh)
人は、自分と似たものを好んだり、同じような行動をとる人に安心感を覚えます。相手がコーヒーを飲めば、自分もコーヒーを飲み、相手が身を乗り出して話し出したら、あなたも同じようにしてみて♪意識的にとった行動だとしても、安心感と「味方」という印象を相手に与えます☆
《その他編》あなたらしさを大切に
人の魅力は色々な面から感じられるものです。飲み物をこぼした時にさっと差し出してくれたおしぼりや、別れ際にそっと添えられた一言など、後から振り返って印象に残るシーンのように。あなたらしさを大切に☆
バッグの中身を整理整頓
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バッグの中身を整理整頓しておきましょう。ちらっと見えたバッグの中身がぐちゃぐちゃだと印象が下がってしまいます。荷物がコンパクトにまとめられていると「颯爽とした」雰囲気にも繋がるもの。
会話中は携帯を仕舞っておく
会話中は、携帯をテーブルの上に置かずに、できればバッグに仕舞っておきましょう。「今、この時間を自分のために使ってくれている」と感じて好感が持てます。会話中は目の前の人と「その瞬間の会話」を楽しんでみて下さい♪
感謝の気持ちを伝える
「今日はお時間作って下さってありがとうございました」「楽しかったです」「時間があっという間に過ぎました」など、別れ際には相手へのお礼の言葉と楽しかった気持ちを伝えましょう。「また会いたいな」と思ってもらえるきっかけになります☆
第一印象は自分でスタイリングできます♪
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第一印象は自分次第でスタイリングできると思うと、人との出会いがワクワクしてきますね。気負わずに「出会い」自体を楽しんでみましょう。初対面が苦手な方も、紹介したコツを色々トライしてみて下さいね。その前向きな行動がきっと良い方向へ導いてくれるはず☆
たとえば、「かわいらしく」見られたいと思えば、フェミニンに見える色・洋服などをリサーチして準備する。お気に入りのコーデを1セット揃えておきましょう。合わせるバッグや靴、小物もあらかじめコーディネートしておけば安心し自信に繋がります♪