「一日一善」のようにコツコツと積み重ねていく
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/369/fa8d2d22d9f40c97c8d19984934db2d5a747d468.jpg?1594780748)
出典:unsplash.com
「一日一善」という言葉はみなさんご存知ですよね。一日に何か一つ善い行いをする。それをコツコツと積み重ねていくことは、幸せの種まきをすることでもあるのです。
そんな「一日一善」と同じように、オリジナルの「一日一〇」を掲げてみてはいかがでしょう。自分らしい一日一日を積み重ねていけば、毎日が有意義なものに変わっていくはずです。
そんな「一日一善」と同じように、オリジナルの「一日一〇」を掲げてみてはいかがでしょう。自分らしい一日一日を積み重ねていけば、毎日が有意義なものに変わっていくはずです。
身のまわりを整え、すっきりと暮らす
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/294/6cfc3536359ed3e65c486a77899670c97855cde8.jpg?1594778194)
出典:unsplash.com
生活空間は、あなた自身を映し出します。部屋が乱れていれば、気持ちがざわついて落ち着きがない。物があふれていれば、頭の中がごちゃごちゃと混乱している――というように。身のまわりを整える「一日一〇」を実践していけば、身も心もすっきりと暮らすことができます。
一日一捨
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/285/1d79b46ac7a9dae61106c9c6fc80ba5992b0dc20.jpg?1594778000)
出典:unsplash.com
物が多すぎてどうにかしたい、少ない物だけで暮らしたい。そんな方には、「一日一捨」を。一日に何かひとつ、不要な物を処分します。ゴミとして捨てるほかにも、必要な人に譲る、リサイクルに出す、フリマで売るなど、上手にお別れすることも大切です。
一日一整
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/302/4e8abd75167200f14d14e69e564193d8c94472d5.jpg?1594778520)
出典:unsplash.com
部屋の中が雑然として落ち着かない、収納の中が散らかって使いにくい。そんなときは、「一日一整」で整理整頓をしてみてはいかがでしょう。大きな空間をいちどに整理するのは、骨が折れるものです。小さな空間から少しずつ、時間を決めて整えていきます。
一日一磨
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/293/25d0b4b3915147585e18e818b0f068984556d29c.jpg?1594778136)
出典:unsplash.com
毎日部屋のすみずみまで掃除をするのは、現実的ではありません。かといって、年末にまとめて大掃除するのも大変です。一日一か所だけきれいにする「一日一磨」なら、大きな負担もなく続けられます。まんべんなく掃除が行き届くため、いつもすっきりとした状態を維持できるのです。
コツコツとなりたい自分に近づく
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/301/2c079017df138646f7eeb93085f042515a4cac23.jpg?1594778304)
出典:unsplash.com
なりたい自分に最短で近づくには、毎日コツコツと努力し続けるほかありません。継続は力です。「やせたい」「きれいになりたい」「理想の自分になりたい」そう望むのであれば、「一日一〇」を掲げ、努力を積み重ねていくことです。その先にはきっと、理想とする未来のあなたが待っているはず。
一日一学
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/296/d7a720852a42b7e549387ecd5be7ce03f23d33e9.jpg?1594778223)
出典:unsplash.com
学校での勉強だけでなく、語学や資格取得など、社会人となっても学ぶことは多々あります。知識をそのまま受け取るだけでなく、自分なりに解釈することで、知識は知性となり、あなたの財産となるのです。そんな「一日一学」を続けていけば、ぐんと深みのある人間に成長できます。
一日一読
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/311/484917ba18bdd8f21c499374ab4f3d50c8c9b4e3.jpg?1594778725)
出典:unsplash.com
テレビやネットに情報があふれる昨今、嘘やデマに騙されない賢さを身につけたいもの。どの情報源が正確なのか見極め、自ら取捨選択する力が必要です。見たままを信じたり、与えられた情報を鵜呑みにしたりせず、自分の見解をもつ。そんな姿勢で情報を読みとるのが、「一日一読」です。
一日一躾
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/279/a56019061f1e92693f72b1d0e468d2dac8048920.jpg?1594777897)
出典:unsplash.com
今の自分を親のせいにしたり、育った環境や置かれた境遇のせいにしたり、責任放棄しないこと。自分のあり方は自分で決められる大人だからです。「一日一躾」は、自分で自分をしつけます。ものごとに真剣に取り組んでいるか、言葉と行動は一致しているか、自然体で生きているか、というように。
一日一問
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/282/cab9ebd72ed0ff973e9679ced4f77e4b4555ad4f.jpg?1594777934)
出典:unsplash.com
なりたい自分に近づくため、がむしゃらにひた走っていては、道を間違えたとしても気付けません。もしかしたら後戻りしている可能性だってあるのです。今日は何ができた?自分の好きな自分でいられた?方向性は間違っていない?というように、自分自身に問いかけます。日々の変化は微々たるものでも、「一日一問」を繰り返すことで、自分の成長を確実に感じられるのです。
ゆううつな毎日でも楽しく生きる
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/377/84c6c5eb3d2146a99d9fb397e23ecbdc44c9ddd1.jpg?1594781148)
出典:unsplash.com
悩みごとや心配ごとが尽きない。将来が不安でたまらない。そんなゆううつな毎日をすごしているあなたは、心ここにあらずの状態です。心が過去や未来をさまよっていては、今、このときを生きることはできません。心を今、ここにどっしりと据え、楽しく生きる「一日一〇」を、今日から始めてみませんか。
一日一笑
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/290/b455428a17c154dcbabbe84ecd63b0eb18a697b3.jpg?1594778069)
出典:unsplash.com
「楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ」とは有名な言葉です。これは科学的にも証明されていて、笑顔の筋肉を動かすことで、脳が“楽しい”と認識するのだとか。「一日一笑」といわず、一日に何度も笑顔でいる、そんな自分でありたいですね。
一日一美
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/305/cb29818338f504fb3a49b06cf80da22060d7e630.jpg?1594778570)
出典:unsplash.com
美しいものを見ると、心が動かされたり、幸せな気持ちになれたりするもの。「一日一美」は、そんな美しいものを見たり触れたりするだけでなく、自らの言葉づかいや所作をも整えるのです。忙しいからと雑な言動を重ねていては、ますます心がすさむばかり。ゆっくりひと呼吸して、丁寧さを心がけてみませんか。
一日一幸
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/288/e6b6801cad4b19f24090dda00b564760f8d29338.jpg?1594778044)
出典:unsplash.com
「今日もいい一日だったな」そんなふうに一日を終えられたら、幸せな気持ちで満たされますよね。現実はいろいろと辛いことがあっても、無事に生きていること、多くの人に支えられていることに感謝します。すると、いつもは見落としてしまうような、ささやかな幸せに気付けるようになるのです。
あなたらしく、一日一日を積み重ねて
![人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/642/367/9774762e46c5f7b4e4f6beeeb67e64335ec435c5.jpg?1594780669)
出典:unsplash.com
人生は一日一日の積み重ねです。たとえ忙しい毎日を送っていたとしても、心がけひとつでいかようにも変わります。今回ご紹介したヒントをご参考に、あなたも自分らしい一日一日を積み重ねて、素敵な毎日をおすごしくださいね。