ひとつ増えたらひとつ減らすだけ！シンプルに暮らす「1in 1out」の法則

シンプルに暮らしたいのなら、「1in 1out」から始めてみよう

シンプルな暮らしをするために、一度に大量のモノを捨て、慣れない片付けや収納に苦労する――それもひとつの方法ですが、うまくいかずストレスや負担になっていたら、本末転倒ですよね。
ひとつ増えたらひとつ減らすだけの「1in 1out」の法則なら、今の生活を大きく変えることなく、シンプルな暮らしに近づくことができますよ。

簡単なのにいいことばかり！「1in 1out」のメリット

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「ひとつ増えたらひとつ減らすだけ」という単純な方法でありながら、大きなメリットを得られるのが「1in 1out」の法則です。時間をかけて片付けをする必要もなく、大量のガラクタを前に途方に暮れることもありません。今すぐ暮らしが激変するわけではありませんが、確実に心地よいものに変わっていくのを実感できるはずです。

モノの量が変わらないから、収納に困らない

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「増えた分、減らす」ということは、今あるモノの量が変わらないということです。古いモノを「out」した場所に、新しいモノを「in」するだけですから、収納場所に困ることがありません。「収納に困る」というのは、必要以上に持ちすぎていることが原因なのです。

管理がラクで、時間やお金をムダにしない

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今あるモノの量が変わらないということは、定数をキープできるということです。何がいくつあるのか把握しきれないほど、モノが増え続けることがありません。それはつまり、時間やお金をムダにしないことにもつながるのです。

モノが循環するから、心地よさが持続する

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窓を開けて部屋の空気を入れ替えると、すがすがしい気持ちになりますよね。それと同様で、モノも循環させることで心地よさが持続します。古いモノ、汚れたモノ、不要なモノを部屋から追い出し、新しいモノ、綺麗なモノ、必要なモノと入れ替え、循環させるのです。

ひとつ増えたらひとつ減らすだけ！「1in 1out」のルール

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「1in 1out」のルールは説明するまでもなく、「ひとつ増えたらひとつ減らすだけ」とごくシンプルです。それでも、わたしたちのモノへの執着は、ときに手ごわかったりするもの。「まあいいか」「とりあえず」「捨てるのが惜しい」というような、「out」を阻む思考に流されないことが大切です。

ひとつ買ったらひとつ処分する

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処分する基準は、買った時の値段ではなく、今の自分に心地よくフィットするかどうかです。「高かったから捨てるのが惜しい」と処分に迷うことがあるかもしれません。しかし、新しいモノが入ってきた段階で、その「高かったモノ」は既に役目を終えているのです。

判断を先送りしない

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捨てるかどうか迷った挙句、「とりあえず置いておこう」と判断を先延ばししないことです。不要なモノは、あなたの人生からさっさと追い出しましょう。迷っている時間、不要なモノを抱え込んでいる空間は、ムダでしかありません。「1in 1out」すればその分、時間も空間も心地よいものにできるのですから。

たとえ小さなモノでも「1in 1out」を守る

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たとえペン1本、ピアス1組という小さなモノでも、「1in 1out」を守ることです。「かさばらないから」「収納に困らないから」という理由で、持ち続けているものはないでしょうか。「まあいいか」を繰り返すと、あなたの心の中に不快な存在をため込むことになります。

もう買い物で失敗しない！「1in 1out」のコツ

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自分に本当に必要なもの、暮らしを豊かにするもの、心が満たされるものだけに囲まれたい――。そのためには「つい買ってしまう」「同じようなモノを買ってしまう」といった買い物の失敗を防ぐことです。お買い物を楽しみながらも、モノを増やさない「1in 1out」のコツをご紹介します。

自分の好みや買い物の傾向を把握する

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あなたはどんなアイテムを買うことが多いでしょうか。カバン好き、ポーチ好きなど、「つい買ってしまう」ものがあるかもしれません。ほかにも、「2点で10％オフ」「○円以上で送料無料」に弱いなど、あなたのお買い物の傾向を把握することが大切です。

「買い足し」ではなく「買い替え」を意識する

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同じようなモノを買ってしまうことが多い方は、「買い足し」ではなく「買い替え」を意識するとよいでしょう。手持ちのアイテムのなかで、出番のない古いモノ、身につけるとテンションが下がるもの、じわじわとストレスがたまるものを持ち続けていませんか。新しいモノを買ったら、代わりに古いモノを処分するのが鉄則です。

何を「out」するかを決めてから買う

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「1in 1out」に慣れてきたら、何を「out」するか決めてから買うようにします。「買い替え」のように、同じジャンルのモノでなくてもかまいません。持ち物の中から何かひとつ「out」してから買い物をする、という習慣ができるのが理想です。

「わたしはもう持っている」で物欲にストップ！

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お買い物を失敗する最大の原因は、物欲です。同じようなモノを持っているのに、目の前のモノが欲しくなってしまう経験があるかもしれません。そんなときは「わたしはもう持っている」と物欲にブレーキをかけましょう。もしそれが、今持っているものよりも上質で、心を満たしてくれるものなら、「1in 1out」で入れ替えればいいのです。