裏時間を活用すると、先ほどお話しした「他のTo Doを片付けることができる」ことに加え、こんなメリットもありますよ。

上記のような空き時間・・・ボーっとしていたり、なんとなくスマホをいじっていたりしていませんか？

もちろん息抜きも必要ですが、この類の時間は、たとえゴロンとくつろいでも、十分な休憩ができるほどの時間の長さではないことが多いもの。

だからこそ、この裏時間に、ひとふんばり！そのあとには、気分もスッキリ、もっとたっぷりした自由時間が生まれるはずです♪

上のリストアップに、あなたの“裏時間あるある”をプラスして考えてみてくださいね。

□ お米を計量する/お米を研ぐ
□ 水切りカゴの中の食器を、食器棚へ戻す
□ シンクに置きっぱなしのグラスを洗う
□ 次の食事で使う食器を出しておく
□ シンクの水滴を拭く

etc.

□ 洗面台の鏡を磨く
□ 水道や鏡、壁にについた水滴を拭く
□ ソープやシャンプー、洗剤などを補充する
□ 排水溝にたまったゴミを取る

etc.

□ 献立を考える
□ 食材をカットしておく
□ 棚や冷蔵庫の1エリアを見て、賞味期限が切れた食材を処分する
□ 冷蔵庫の中を、一段きれいに掃除する
□ ケトルや鍋を磨く
□ コンロを拭く

etc.

□ 洗濯物を干す
□ 洗面台下の収納を整理する
□ 洗濯機の汚れの気になる部分を、1か所掃除する
□ 換気栓のフィルターを洗浄/交換する

etc.

□ 棚や引き出しを1段整理・掃除する
□ 洋服ダンスの服を1段分畳みなおす

□ 提出物を処理する
□ 家計簿をつける
□ 家の中のゴミをまとめる
□ お財布の中身を整理する
□ バッグの中身を整理する
□ スマホ内のいらない写真やメールを整理する
□ 電池を交換する

□ ボタン付けなどの繕い物をする
□ アイロンや毛玉取り器をかける

etc.

裏時間に気づき始めると、わずかな隙にやれることをゲーム感覚でついつい探してしまうはず。

「やらなくちゃ」から、「次はこれをやろう！」と能動的にワクワク動ければ、フットワークも軽くなり、作業スピードも早くなるので、効率はどんどんアップします。