一度しかない人生だから。あなたが「シンプルに生きる」ために必要なこと

煩雑な日常にイライラ、モヤモヤしていませんか

家事に仕事に、やるべきことが山積みで多忙な毎日――。
そんな煩雑な日常に、イライラしたりモヤモヤしたりしていませんか。それは、あなたを取り巻くモノ、コトに無駄が多く、複雑化しているからかもしれません。まずは、身のまわりをシンプルにすることです。

一度しかない人生、「シンプルに生きる」ために必要なことを実践してみませんか？

「シンプルに生きる」とは？

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「シンプルに生きる」とは、ミニマリズムのように極端にモノをなくしたり、何もない空間で生活したりすることではありません。自分にとって不要なモノ、コトを取り除き、浪費している時間やお金、労力を取り戻すことです。そして、あなたの幸せを妨げる不快な感情を追い出し、心を豊かにしていきましょう。

ミニマリズムとは似て非なるもの

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「シンプルに生きる」ことは、ミニマリズムとは似て非なるものです。ほっとくつろぐソファも、窓を覆うカーテンもない、究極の何もない部屋で暮らすことではありません。身のまわりにある多くのモノ、コトから無駄をなくし、心地よい「中庸」を見つけることなのです。

無駄をなくして風通しを良くする

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無駄なモノ、コトに囲まれていると、物事の本質を見失ってしまいます。詰め込みすぎの収納、考えることでいっぱいの思考から、余計なものを間引き、風通しをよくするのです。そうすると、時間や空間、気持ちに余裕が生まれ、物事の本質が見えるようになります。

心を豊かに、自分を幸せにする

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身のまわりをシンプルにすると、無駄なモノ、コトに費やしていた時間やお金、労力が手元に残ります。その分、あなた自身のために使うことができるのです。心を豊かにし、自分を幸せに、より良い人生に変えられるのが、「シンプルに生きる」ことなのです。

「シンプルに生きる」ために必要なこと

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「シンプルに生きる」ために必要なことは、自分自身と向き合うことです。誰かが「これを捨てればいい」と教えてくれるわけでもなく、「この思いを手放せば幸せになれる」という正解があるわけでもありません。答えはあなた自身の中にあるのです。

無駄にしていることは？

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あなたのまわりにある無駄を見つけましょう。お金や時間の無駄遣い以外にも、何かと無駄にしていることがあるかもしれません。いらないモノを置いているだけの空間にも、家賃は発生しています。まだ若いし自分は病気にならない、と軽視している健康もそうです。

なくても大丈夫なものは？

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あると便利だけれど、なくても大丈夫なものは何でしょう。使い道が限定される便利グッズ、電化製品の取扱説明書、キッチンで場所をとる水切りかご、いたるところに敷いているマット類……。
モノ以外にも、とりあえず付き合っているだけの人間関係、入会したまま通っていないジム、契約したきり見直していない保険や携帯電話など、意外とありそうです。