お寺は毎日多くの人が出入りしているはずの場所ですが、いつも清められていて落ち着きますよね。そんな空間を保ち、そこで生活をしているお坊さんたち。その“暮らし方”から、私たちもヒントをもらいませんか？

修行僧の朝は掃除から始まります。きりっとした朝の空気の中、家の中も外も掃き清めていきます。掃除は目に見える汚れだけでなく、煩悩を払い、心を磨く修行でもあります。

毎日汚れを落としていればしぶとい汚れは付きにくいですが、例えば汚れがおちにくいものは、たわしや重曹などなるべく自然に優しい方法で掃除をしてみましょう。

物の無い部屋は空気も隅々まで行き渡り、それだけで浄められるようです。現代の一般的な住居では、なかなかここまで物の無い部屋をつくることは難しいのですが、生活する場所の設えをシンプルにするだけでも心が落ち着く部屋を作ることができます。

修行僧が食べている「精進料理」。肉や魚を使わず、刺激の少ないお野菜中心のメニューは、ヘルシー志向の方もすでに注目していますね。素材そのものの美味しさを活かす身体に優しい料理を、食卓に取り入れてみませんか？

驚くほどものを持っていない修行僧たち。必要最低限のものだけを持ち、丁寧にお手入れをしながら長く使っています。新品のものを使って、飽きたら新製品をまた買って…という買い物はワクワクして楽しいものですが、“上質なもの（気に入ったもの）”を丁寧に吟味し、選び抜いた少ないものを大切にしていくのも豊かな生活です。

今の世の中にあるものは、きちんと手入れをして丁寧に扱えば長く使えるものばかり。大切に使っていたなら、雑に捨てるなんてできないはずなんです。

仏教徒の戒律の中に「不殺生戒（ふせっしょうかい）」という、“生き物を殺さない”という教えがあります。私たちはどうしても肉や魚など、生きていくために他の生き物の命をいただくことになるのですが、無駄な殺生をしないという心がけは、暮らしの中で忘れないでいたいものです。

例えば虫たち。虫たちも生活しているので、家の中を通りかかるのも当たり前。食べ物やゴミにつられてやってくることが多いので、寄せ付けないように部屋の清潔さを保つことが大切。また、殺虫剤を撒いて殺すのではなく、“虫を寄せ付けない”お線香やアロマを炊いたり、虫が苦手なハーブを植えたりするのも良いですね。

※スズメバチなど危険な虫の場合は、巣を作りそうな時点で対処することがお互いの為にも大切なので、家の外にも気を配っておきましょう。

お坊さんは厳しい暮らしをしている中にも、柔和で落ち着いた雰囲気を纏い、心穏やかな表情をしている方が多いように思います。同じような生活をすることは難しいですが、慌ただしい毎日の中でも少しずつでもシンプルにしていけたらいいですね。