ウォーキングの成果をしっかり確認したいなら、おしゃれなスマートウォッチがおすすめ。歩数・移動距離・消費カロリーなどが分かるので、モチベーションが上がります。また、心拍数や睡眠の質をチェックしたり、SNSの通知を受け取ったりもできますよ。

足への負担が大きいランニングは、専用のランニングシューズが必須アイテム。【アシックス】などの国内ブランドは日本人の足向けに設計されているので、初心者ランナーにもおすすめです。

自転車に乗る際は安全のためにヘルメットを着用しましょう。バイザー付きのカジュアルなデザインは街乗りにもぴったり。お出かけが楽しみになりそうですね！

世界トップクラスのダンサーが集結したグループ「ベリーダンス・スーパースターズ」。彼女たちの華麗な動きをお手本にダンスダイエットできるDVDは、ベリーダンス初心者にも好評です。美しいくびれが作れそう！

パンチやキックに慣れてきたら、パンチバッグを使うのもおすすめ。自宅用のパンチバッグは空気が入っているだけなので、女性でも安全に使えます。ストレスが解消して病みつきになるかも？

ジムや公共のプールに通うなら、フィットネス用の水着を用意しておくとよいでしょう。キャップやゴーグルもセットになっていれば、すぐにでも泳ぎに行けますよ。

バドミントンのセットはレジャーにも使えるので、ダイエットのためだけに意気込んで揃えなくても大丈夫。カラフルなラケットならお出かけに気軽に持って行けそうですね。

バスケットボールのサイズは5～7号まであり、女性には6号がおすすめ。趣味で使う場合は屋内・屋外の両方に適した人工皮革がよいでしょう。マイボールがあればさらにやる気が出そうですね♪

フライングディスクの中でも特に飛距離が長いのが、リング状にデザインされた「エアロビー」です。軽く投げるだけでよく飛ぶので、女性やお子さんでも楽しく遊べます。