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冬はランニングのハイシーズンです。実は気温が低い時の方が走りやすく、ファンランナーにはもってこいの季節なんです。でも「走ってみようかな」と思っていても、なかなか最初の一歩を踏み出すのは難しいもの。そんなときは、「ランニングウェア」を揃えて、形から入ってみるのはいかがでしょう？今回は、おすすめの「ランニングウェア」をご紹介！快適に走れ...
ランニングを始める時に、買うか悩むのが「ランニングシューズ」。“スニーカーとどう違うの？”“最初の一足ってどれにしたら正解？”“ランニングシューズってどうやって選べばいいの？”などなど、今回はランニング初心者の方に向けて、ランニングシューズの選び方をはじめ、おすすめブランドやお手入れ方法などをご紹介します。
ダイエットに欠かせない「運動」。でも、筋トレや長時間の運動など、ストイック過ぎても長続きしないですよね。自分に合うダイエット法が見つからないという人は、まず「好きなスポーツ」を探すことから始めてみませんか？日常に取り入れやすいウォーキングや自転車から、みんなでワイワイできるバドミントンやバスケなど、おすすめのスポーツがいろいろありますよ。
森や川、そして海など。雄大な自然を感じながら遊べる「フィールドアスレチック」は、実は関東近郊にもたくさんあるんです！水上アスレチックや森の中のフィールドアスレチック、そしてキャンプやグランピングのように宿泊も一緒にできるアスレチックなど、子供や家族と行きたい、おすすめのアスレチック施設をご紹介します。
何かしらのスポーツを始めたいと考えているけど、でも続くかが心配という人へおすすめしたいのが、ユニクロのスポーツウェアです。また頭～つま先までお手頃価格でそろえることができるので、ちょっと様子見な人や、ウェアの一新を考えている人にもぴったりですよ。 また、機能性にも優れているので、使用感も抜群です。人気アイテムの紹介や、ユニクロス...
ナイキのランニングシューズは、履き心地の良さと、運動するのに最適な軽量で柔軟性に優れた一足です。最近は、女性でも履きやすいデザインやカラーが揃っているため、ランニング時に限らず、普段のコーディネートと合わせて日常使いする人が増えています。日常でも履きこなしたいナイキの『ランニングシューズ』をご紹介します。
今回は暑い夏におすすめのスポーツドリンクの作り方＆レシピをご紹介します。スポーツドリンクの適切な摂り方や選び方のポイントも盛り込みましたので、市販のものを買うときにも参考にしてみてくださいね。自家製のスポーツドリンクはヘルシーなだけでなく、楽しみ方も満載です。さまざまな味わいがあり、自分の好みに合わせてアレンジすることもできますよ。...
もうすぐ、平昌オリンピックですね。一所懸命に頑張る選手の姿を見ると、つい、自分もスポーツがしたくなりませんか？今回は、リゾート地として人気の自然豊かな軽井沢で、オリンピック冬季競技を体験できるスポットをご紹介します♪
CONVERSE（コンバース）、NIKE（ナイキ）、new balance（ニューバランス）、VANS（バンズ）など、海外のスニーカーブランドはたくさんありますが、今回はイギリス発の「Reebok（リーボック）」に注目です！リーボックと言えば、以前ポンプフューリー（Pump Fury）が人気でしたが、他にもまだまだおすすめしたいシリ...
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