おいしくて体も喜ぶ『酵素玄米』を始めてみませんか?
![モデルさんをはじめ、健康意識の高い方たちが日常に取り入れている「酵素玄米」。酵素玄米は、栄養効果が優れているだけでなく、モチモチっとした食感が美味しく食べやすいんです。今回は、そんな酵素玄米の魅力についてご紹介していきます!](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/42136190_318663455576334_3304022523613211772_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_s640x640_sh0.08&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=wucnUHYM8ZsQ7kNvgEPkZmY&edm=AMO9-JQAAAAA&ccb=7-5&oh=00_AYAWwczAc_eBXCDYogedR4Ksypb_ugWXh0RE2DRSu4i27w&oe=66A99F07&_nc_sid=cc8940)
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「酵素玄米」ってなんだろう?
![酵素玄米は、玄米を炊いてから3日以上、保温し続けるのが特徴です。寝かせ玄米とも呼ばれ、玄米を寝かせることで酵素が働き、味わいや栄養価が高まると言われています。小豆や雑穀を加えることで、食感や香りも楽しむことができるんです。](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/37595500_289401928275628_424571428608671744_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_s640x640_sh0.08&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=dh-tn50FTu8Q7kNvgEOja60&edm=AMO9-JQAAAAA&ccb=7-5&oh=00_AYBbiFm7aLBBd6BInWnWu5x6-BC0xXZrwawVgjP2IXXPhQ&oe=66A9BF87&_nc_sid=cc8940)
出典:www.instagram.com(@jackyonecolor)
酵素玄米は、玄米を炊いてから3日以上、保温し続けるのが特徴です。寝かせ玄米とも呼ばれ、玄米を寝かせることで酵素が働き、味わいや栄養価が高まると言われています。小豆や雑穀を加えることで、食感や香りも楽しむことができるんです。
健康や美容にも◎
![もともと良質な成分が多いことで知られている玄米。酵素玄米は糠に含まれる酵素を寝かせることで、酵素を増やすことができます。その酵素が増えることで、健康や美容にも良い効果をもたらしてくれると言われています。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/328/119/c707050bd16148bc6ac57a7da84db938bd68c6b6.jpg?1541654627)
出典:pixabay.com
もともと良質な成分が多いことで知られている玄米。酵素玄米は糠に含まれる酵素を寝かせることで、酵素を増やすことができます。その酵素が増えることで、健康や美容にも良い効果をもたらしてくれると言われています。
酵素玄米の炊き方をマスターしよう!
圧力鍋+保温ジャーで炊く
酵素玄米用の炊飯器で炊く
もっと手軽に酵素玄米を炊きたい方におすすめなのが、酵素玄米専用の炊飯器。通常の炊飯器より、お値段ははりますが手間や手軽さは変わってきます。
酵素玄米を使ったアレンジレシピを作ってみよう!
酵素玄米餃子
おろしポン酢の酵素玄米バーグ
トマトとかぼちゃのチキンカレー
せっかくなら外食でも♪『酵素玄米』が楽しめるお店
結わえる 本店
蔵前 / 居酒屋
- 住所
- 台東区蔵前2-14-14
- 営業時間
- [月]
11:30 - 14:30(L.O. 14:00)
[火]
11:30 - 14:30(L.O. 14:00)
[水]
11:30 - 14:30(L.O. 14:00)
[木]
11:30 - 14:30(L.O. 14:00)
[金]
11:30 - 14:30(L.O. 14:00)
[土]
11:30 - 15:00(L.O. 14:30)
[日]
11:30 - 15:00(L.O. 14:30)
[祝日]
11:30 - 15:00(L.O. 14:30)
■ 営業時間
ランチ予約不可
現在ディナーはお休みを頂いております。
■ 定休日
お盆、年末年始(その他、都合によりお休みさせて頂く場合がございます。詳しくは下記公式Instagramをご確認下さい。)
- 定休日
- 平均予算
- ¥6,000~¥7,999 /¥1,000~¥1,999
モンスーンカフェ 表参道
表参道 / タイ料理
- 住所
- 港区北青山3-6-26 佐藤ビル 1F
- 営業時間
- [月]
11:30 - 00:00(L.O. 料理23:00 ドリンク23:30)
[火]
11:30 - 00:00(L.O. 料理23:00 ドリンク23:30)
[水]
11:30 - 00:00(L.O. 料理23:00 ドリンク23:30)
[木]
11:30 - 00:00(L.O. 料理23:00 ドリンク23:30)
[金]
11:30 - 00:00(L.O. 料理23:00 ドリンク23:30)
[土]
11:30 - 00:00(L.O. 料理23:00 ドリンク23:30)
[日]
11:30 - 00:00(L.O. 料理23:00 ドリンク23:30)
[祝日]
11:30 - 00:00(L.O. 料理23:00 ドリンク23:30)
[祝前日]
11:30 - 00:00(L.O. 料理23:00 ドリンク23:30)
[祝後日]
11:30 - 00:00(L.O. 料理23:00 ドリンク23:30)
■ 定休日
なし
- 定休日
- 平均予算
- ¥3,000~¥3,999 /¥3,000~¥3,999
モデルさんをはじめ、健康意識の高い方たちが日常に取り入れている「酵素玄米」。酵素玄米は、栄養効果が優れているだけでなく、モチモチっとした食感が美味しく食べやすいんです。今回は、そんな酵素玄米の魅力についてご紹介していきます!