夕ごはんにもう一品おかずを加えたい....なんて時ありませんか？そんな時には時間がかからず、お財布にも優しいおかずを作りたいですよね。そんな願いを叶えてくれるのが「厚揚げ」です。おかずだけでなく、おつまみやお弁当にも活用できますよ。パパッと簡単に作れちゃうお手軽レシピをご紹介しますので、是非おかずに加えてみて下さいね♪

厚揚げとたっぷりの野菜に、キムチとチーズが加わったお手軽レシピ。長芋やもやしの食感も楽しめる一品です。ボリューム満点で、白ごはんともよく合いますよ。

厚揚げやアボカドが入ったチーズ焼き。和風の食材が見事に洋風にアレンジされています。夕食のおかずにも合いますが、朝ごはんにトーストして食べてもよいですね◎

刻んだ厚揚げとれんこんを焼売にしたお手軽レシピ。お肉の代わりに厚揚げとれんこんを具材にしていますので、とてもヘルシーですよ。お酒のおつまみにもよく合いますね♪

チーズと長ネギの風味をいかした和風のピカタ。なにかもう一品食卓に加えたい時に、ぴったりなお手軽レシピです。すぐにできちゃいますので、時短レシピとして覚えておくと便利ですよ。

厚揚げに肉詰めをしたお手軽レシピ。食べ応えがあり、これだけで満足感のあるおかずが完成します。フライパンで焼くだけでなく、煮物にも応用できます。

厚揚げとひき肉だけで作れるハンバーグ。厚揚げでカサ増ししていますので、節約レシピとしても活用できますね。ひき肉も鶏肉を使用すれば、よりヘルシーなハンバーグになりますよ♪

厚揚げに大葉やチーズを合わせて巻いた肉巻き。大人も子どもも大満足なお手軽レシピで、ボリュームたっぷりです。冷めても美味しいので、お弁当にも利用できますね。

厚揚げがメインの鶏ひき肉あん。パパッと作りたい時にすぐにできるお手軽レシピです。作り置きができるので、忙しい日の一品として加えてもよいですね◎

すき焼き風味に仕上げた厚揚げの肉巻き。子どもの好きなおかずが作りたい時にぴったりな一品。野菜とも相性がいいので、冷蔵庫に残った野菜で代用することもできます。

さば缶となめ茸の風味がきいているので、調味料がいらないおかずです。小さくした具材を混ぜて焼くだけのシンプルなレシピ。しっかりと味がつくので、お弁当にも持っていけますよ。

厚揚げに鮭と甘唐辛子を炒めています。ピーマンなどでも代用できますので、おうちにある材料で手早く作れるおかずです。どんぶりにしたり、おつまみにしたり幅広いバリエーションが楽しめますよ。

ご飯がすすむ、厚揚げと豆苗の鮭おろしあんかけ。あんかけは大根おろしがメインですので、ヘルシーで節約にも役立ちます。10分程度でできますので、もう一品欲しい時にすぐに作れますね。

厚揚げはおかずが足りない時や、時間がない時に活用できる便利な食材です。野菜や肉、魚とも相性がよいので料理のバリエーションも広がりますよ。レシピを再現して、上手に取り入れちゃいましょう♪