ジメッとした梅雨のティータイムには、爽やかな口当たりのスイーツを食べたくなりますよね。今回は、そんな方にぴったりな手作りで簡単にできる身体にいいヨーグルト・豆乳・寒天を使ったさっぱりとした味わいのヘルシースイーツレシピをご紹介します。料理が苦手な方でもどれも手軽に作れるので、挑戦してみてくださいね♪

ヨーグルトを凍らすだけの簡単レシピ。生クリームを加えることで、アイスクリームのような濃厚な味わいを楽しめちゃいます♪

グレープフルーツを使った爽やかなヨーグルトゼリーです。砂糖の代わりにはちみつを使用していますので、ダイエット効果もあります。ヘルシーなので美容にもいいですね◎

ヨーグルトとマショマロの食感が新しいスイーツ。好きなフルーツを合わせるだけなので、自分好みのスイーツが手軽にできちゃいます。見た目も爽やかで、これからの季節にぴったりのフルーツです。

こくのある味わいがクセになるヨーグルトアイスキャンディー。スキムミルクを使用し、低脂肪でヘルシーなスイーツに仕上げています。パイナップルの食感と自然な甘みがよく合います♪

水切りヨーグルトにフルーツやナッツをトッピングして、凍らすだけのヨーグルトバーク。見た目も華やかですので、おもてなしの際に出すのもいいですね。

見た目も爽やかな抹茶の豆乳ゼリー。濃厚な抹茶の味わいと、豆乳の柔らかな風味が相性抜群◎ちょっぴり和のテイストを入れて、味のバリエーションを増やすのも楽しいですね。

ぷるっとした柔らかな食感と、喉ごしの良いヘルシーな豆乳のブランマンジェ。口の中でとろける美味しさがクセになる味わいです。トッピングするジャムで味のバリエーションが広がりますよ♪

豆乳とチョコレートが絶妙な豆乳チョコプリン。材料3つだけで作れますので、時間をかけずにできちゃいます。卵や牛乳を使わないので、アレルギーの人も安心なスイーツなんです。

見た目も爽やかなココナッツミルク寒天。ぷるんとなめらかな舌ざわりで、暑い日に食べたいスイーツです。色々なフルーツと合わせて、ヘルシーに食べれますよ。

りんごを贅沢に使用したりんご寒天。りんごの食感と寒天のなめらかさがよく合うスイーツです。砂糖不使用なので、りんごの甘みを味わうことができますよ。

リンゴジュースの甘みと寒天の食感で、つるんと食べやすいスイーツ。季節のフルーツを彩り豊かに加えれば、華やかになります。パーティーや手土産にもぴったりの一品ですよ♪

身体にいいヘルシーなスイーツをご紹介しました。今回紹介したヨーグルトや豆乳、寒天であれば、カロリーも低く美容やダイエットにも効果的です。自分で甘みも調整できますので、おうちで手軽なヘルシーデザートを試してみてくださいね。