チョップドサラダとは?
チョップドサラダ (Chopped Salad)とは、その名の通りすべての具材を小さくカットしたサラダのことです。
ドレッシングと具材がよく馴染み、ナイフを使う必要がないので手軽に食べられます。
ドレッシングと具材がよく馴染み、ナイフを使う必要がないので手軽に食べられます。
野菜がたっぷり摂れて栄養バランスも抜群!
出典:unsplash.com
野菜を細かく刻むことでかさが減るので、手軽にたくさんの野菜を摂取できるのが魅力的。また野菜だけでなくチキンや豆類、キヌアなどの食材もプラスすることで、よりバランスよく栄養が摂取できると健康志向の方を中心に人気です。
ヘルシーなのにボリューム満点。ダイエットにもおすすめ
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ボリューミーなのにローカロリーなチョップドサラダは、ダイエッターの強い味方。美味しくて健康的になれる、チョップドサラダ、作らない手はありませんね。
早速レシピをご紹介しますので、ぜひ作ってみませんか?最後に話題のチョップドサラダ専門店もご紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
早速レシピをご紹介しますので、ぜひ作ってみませんか?最後に話題のチョップドサラダ専門店もご紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
チョップドサラダ 基本の作り方
作り方は簡単。好きな野菜などの具材すべてを1cm角くらいにカットし、ボウルに入れたら、お好みのドレッシングをかけてさっくりと混ぜ合わせるだけ。
生野菜はもちろん、豆やチキンなどを入れればボリュームもアップし、立派なメイン料理にもなりますよ。
生野菜はもちろん、豆やチキンなどを入れればボリュームもアップし、立派なメイン料理にもなりますよ。
おすすめのチョップドサラダレシピ
とうもろこしのチョップドサラダ
野菜とチーズがたっぷりチョップドサラダ
ミックスビーンズチョップドサラダ
チキンエッグチョップドサラダ
和風 梅かつおチョップドサラダ
梅と大葉の和風チョップドサラダ
スパイシーチキンチョップドサラダ
エスニックチョップドサラダ
フルーツとかぼちゃのチョップドサラダ
アスパラガスのチョップドサラダ
簡単チョップドサラダ
オレンジと水菜のチョップドサラダ
おすすめのドレッシングレシピ
簡単コブサラダドレッシング
バルサミコ酢しょうゆドレッシング
野菜たっぷり・すりおろし旨ドレッシング
<東京>チョップドサラダ専門店 人気店5選
自分で作るのは億劫という人へ。都内のおすすめチョップドサラダ専門店をご紹介します。
【恵比寿・代官山・麻布十番ほか】CRISP SALAD WORKS(クリスプ・サラダワークス)
恵比寿 / サラダ
- 住所
- 渋谷区恵比寿3-29-16 ABCアネックスビル 1F
- 営業時間
- [月]
11:00 - 22:00
[火]
11:00 - 22:00
[水]
11:00 - 22:00
[木]
11:00 - 22:00
[金]
11:00 - 22:00
[土]
11:00 - 22:00
[日]
11:00 - 22:00
- 定休日
- 平均予算
- ¥1,000~¥1,999 /¥1,000~¥1,999
【池袋】MORE SALAD(モアサラダ)
【新宿ほか】サラダデリMARGO(マルゴ)
西新宿五丁目 / サラダ
- 住所
- 渋谷区本町3-9-3 マルゴビル
- 営業時間
- [月]
10:00 - 16:00
[火]
10:00 - 16:00
[水]
10:00 - 16:00
[木]
10:00 - 16:00
[金]
10:00 - 16:00
[土]
10:00 - 16:00
[日]
10:00 - 16:00
[祝日]
10:00 - 16:00
■ 定休日
GW・年末年始
- 定休日
- 平均予算
- ¥1,000~¥1,999 /¥1,000~¥1,999
【大手町、恵比寿、麻布十番ほか】GREEN BROTHERS(グリーン ブラザーズ)
大手町 / サラダ
- 住所
- 千代田区大手町1-9-5 大手町フィナンシャルノースタワー 1F
- 営業時間
- [月]
11:00 - 20:00(L.O. 19:30)
[火]
11:00 - 20:00(L.O. 19:30)
[水]
11:00 - 20:00(L.O. 19:30)
[木]
11:00 - 20:00(L.O. 19:30)
[金]
11:00 - 20:00(L.O. 19:30)
[土]
11:00 - 20:00(L.O. 19:30)
[日]
定休日
[祝日]
定休日
■ 定休日
12月29日~1月3日まで休業。
- 定休日
- 日曜日、祝日
- 平均予算
- ¥1,000~¥1,999 /¥1,000~¥1,999
【二子玉川、汐留、新宿】CHOPPED SALAD DAYS
二子玉川 / サラダ
- 住所
- 世田谷区玉川2-21-1 二子玉川ライズ・ショッピングセンター ステーションマーケット1F
- 営業時間
- [月]
10:00 - 21:00
[火]
10:00 - 21:00
[水]
10:00 - 21:00
[木]
10:00 - 21:00
[金]
10:00 - 21:00
[土]
10:00 - 21:00
[日]
10:00 - 21:00
■ 定休日
施設に準ずる
- 定休日
- 平均予算
- ¥1,000~¥1,999 /¥1,000~¥1,999
チョップドサラダで美味しく、健康的に!
さまざまなチョップドサラダレシピと、人気のチョップドサラダ専門店をご紹介いたしました。
いろいろな味と栄養素を、1ボウルで手軽に摂れるのが魅力的。ダイエットにもおすすめの、美味しくてヘルシーなチョップドサラダをぜひ、食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?
いろいろな味と栄養素を、1ボウルで手軽に摂れるのが魅力的。ダイエットにもおすすめの、美味しくてヘルシーなチョップドサラダをぜひ、食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?
とうもろこしサイズに合わせて野菜を小さくカットするのがポイント。ヨーグルトが隠し味の爽やかな一品です。