ジャーサラダはもう古い?人と差がつく「チョップドサラダ」を作ってみて!

ジャーサラダはもう古い?人と差がつく「チョップドサラダ」を作ってみて!

サイドメニューとしてだけでなく、メインでもたっぷり食べられる「チョップドサラダ」をご存知ですか?ダイス状に小さくカットした野菜にドレッシングを絡めて、スプーンやフォーク1本で手軽に食べられるサラダです。ドレッシングはもちろん、具材のバリエーションも自由に組み合わせて楽しめる「チョップドサラダ」のおすすめレシピをご紹介します。 2018年04月23日更新

カテゴリ:
グルメ
キーワード:
レシピ
サラダ・前菜
チョップドサラダ
専門店
デリ
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チョップドサラダとは

チョップドサラダ (Chopped Salad)とは、その名の通りすべての具材を小さくカットしたサラダのことです。
ドレッシングと具材がよく馴染み、ナイフを使う必要がないので手軽に食べられます。
出典:

チョップドサラダ (Chopped Salad)とは、その名の通りすべての具材を小さくカットしたサラダのことです。
ドレッシングと具材がよく馴染み、ナイフを使う必要がないので手軽に食べられます。

作り方は簡単。好きな野菜などの具材すべてを1cm角くらいにカットし、ボウルに入れたら、お好みのドレッシングをかけてさっくりと混ぜ合わせるだけ。
出典:www.pexels.com

作り方は簡単。好きな野菜などの具材すべてを1cm角くらいにカットし、ボウルに入れたら、お好みのドレッシングをかけてさっくりと混ぜ合わせるだけ。

生野菜はもちろん、豆やチキンなどを入れればボリュームもアップし、立派なメイン料理にもなりますよ。
出典:www.pexels.com

生野菜はもちろん、豆やチキンなどを入れればボリュームもアップし、立派なメイン料理にもなりますよ。

作り方の詳細は、こちらの動画をチェック!

おすすめチョップドサラダレシピ

とうもろこしのチョップドサラダ

とうもろこしサイズに合わせて野菜を小さくカットするのがポイント。ヨーグルトが隠し味の爽やかな一品です。
出典:

とうもろこしサイズに合わせて野菜を小さくカットするのがポイント。ヨーグルトが隠し味の爽やかな一品です。

野菜とチーズがたっぷりチョップドサラダ

こちらは生野菜に、チーズや蒸し鶏を加えたチョップドサラダ。トマトが入るとカラフルに仕上がりますね。
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こちらは生野菜に、チーズや蒸し鶏を加えたチョップドサラダ。トマトが入るとカラフルに仕上がりますね。

ミックスビーンズチョップドサラダ

ミックスビーンズを入れたチョップドサラダは食べ応え◎。玄米も入っているので腹持ちもいいですよ。
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ミックスビーンズを入れたチョップドサラダは食べ応え◎。玄米も入っているので腹持ちもいいですよ。

チキンエッグチョップドサラダ

ブロッコリー・じゃがいも・かぼちゃ・にんじん・トマトに、チキンとゆで卵も加えた、欲張りなチョップドサラダ。大皿に盛って、皆で取り分けても。
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ブロッコリー・じゃがいも・かぼちゃ・にんじん・トマトに、チキンとゆで卵も加えた、欲張りなチョップドサラダ。大皿に盛って、皆で取り分けても。

和風 梅かつおチョップドサラダ

きゅうりにアボカド・・・様々な食感が楽しめるレシピ。梅かつお風味で仕上げた一品です。和食のお供にいかがですか。
出典:

きゅうりにアボカド・・・様々な食感が楽しめるレシピ。梅かつお風味で仕上げた一品です。和食のお供にいかがですか。

梅と大葉の和風チョップドサラダ

梅と大葉が爽やかでさっぱりいただけるチョップドサラダ。和風だけど、パンにもよく合います。
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梅と大葉が爽やかでさっぱりいただけるチョップドサラダ。和風だけど、パンにもよく合います。

スパイシーチキンチョップドサラダ

カレー粉などでスパイシーに味付けしたチキンをこんがり焼いて。バゲットで作ったクルトンも加えればメインにもなるごちそうサラダに。
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カレー粉などでスパイシーに味付けしたチキンをこんがり焼いて。バゲットで作ったクルトンも加えればメインにもなるごちそうサラダに。

エスニックチョップドサラダ

スパイスの香りが広がるエスニックチョップドサラダ。スパイスがたっぷり入って、大人風味です。
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スパイスの香りが広がるエスニックチョップドサラダ。スパイスがたっぷり入って、大人風味です。

フルーツとかぼちゃのチョップドサラダ

フルーツを使ったビタミン・ミネラルたっぷりのチョップドサラダ。酸味のあるヨーグルトソースでさっぱり食べられるので、食欲のない朝にもおすすめです。
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フルーツを使ったビタミン・ミネラルたっぷりのチョップドサラダ。酸味のあるヨーグルトソースでさっぱり食べられるので、食欲のない朝にもおすすめです。

アスパラガスのチョップドサラダ

魚肉ソーセージ入りの可愛いチョップドサラダ。これなら野菜嫌いのお子さんも食べてくれそう!お皿の代わりにマグを使うのもアイディアです。
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魚肉ソーセージ入りの可愛いチョップドサラダ。これなら野菜嫌いのお子さんも食べてくれそう!お皿の代わりにマグを使うのもアイディアです。

簡単チョップドサラダ

チョップドサラダはお弁当にもぴったり。可愛い容器に入れれば、外ご飯やピクニックも楽しくなるはず。持ち寄りにもおすすめですよ!
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チョップドサラダはお弁当にもぴったり。可愛い容器に入れれば、外ご飯やピクニックも楽しくなるはず。持ち寄りにもおすすめですよ!

オレンジと水菜のチョップドサラダ

彩りがとってもきれいなオレンジと水菜が入ったチョップドサラダ。オレンジの甘酸っぱさが時折口の中に広がって、とっても爽やか。
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彩りがとってもきれいなオレンジと水菜が入ったチョップドサラダ。オレンジの甘酸っぱさが時折口の中に広がって、とっても爽やか。

チョップドサラダ専門店

自分で作るのは億劫という人におすすめ。チョップドサラダ専門店をご紹介します。
出典:

自分で作るのは億劫という人におすすめ。チョップドサラダ専門店をご紹介します。

CRISP SALAD WORKS(クリスプ・サラダワークス)

麻布十番、六本木、恵比寿に店舗を展開する「クリスプ・サラダワークス(CRISP SALAD WORKS)」では、好きな野菜と30種類以上のトッピングの中から好きなものを選んでカスタムチョップドサラダを作れます。
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麻布十番、六本木、恵比寿に店舗を展開する「クリスプ・サラダワークス(CRISP SALAD WORKS)」では、好きな野菜と30種類以上のトッピングの中から好きなものを選んでカスタムチョップドサラダを作れます。

合成保存料や着色料などを一切使わず畑から直接届いた野菜を使用し、スタッフがその場で好みのサイズにカットしてくれるというスタイルが魅力のひとつでもあります。
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合成保存料や着色料などを一切使わず畑から直接届いた野菜を使用し、スタッフがその場で好みのサイズにカットしてくれるというスタイルが魅力のひとつでもあります。

モア サラダ

渋谷、恵比寿、神保町にあるモアサラダは、12種のベース野菜と13種のトッピングをお好みでカスタム。自家製ドレッシングも自慢です。
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渋谷、恵比寿、神保町にあるモアサラダは、12種のベース野菜と13種のトッピングをお好みでカスタム。自家製ドレッシングも自慢です。

色とりどりのトッピング、どれを選ぶか迷ってしまいそう!その日の気分で選んでみましょう。
出典:

色とりどりのトッピング、どれを選ぶか迷ってしまいそう!その日の気分で選んでみましょう。

サラダデリMARGO

新宿を中心に展開するサラダデリマルゴ。『自然まるごと、サラダサプリ』がコンセプトのサラダデリ専門店です。国産の旬の野菜中心の彩り豊かで栄養満点のサラダがいただけます。
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新宿を中心に展開するサラダデリマルゴ。『自然まるごと、サラダサプリ』がコンセプトのサラダデリ専門店です。国産の旬の野菜中心の彩り豊かで栄養満点のサラダがいただけます。

20種類以上のトッピングから、自分好みの具材を合わせることが出来て、その日の気分に合わせてオリジナルサラダがいただけます。手軽にサッと種類豊富な美味しいチョップドサラダが食べられますよ。
出典:

20種類以上のトッピングから、自分好みの具材を合わせることが出来て、その日の気分に合わせてオリジナルサラダがいただけます。手軽にサッと種類豊富な美味しいチョップドサラダが食べられますよ。

サラダデリMARGO 西新宿五丁目本店
西新宿五丁目 / デリカテッセン
住所
渋谷区本町3-9-3 マルゴビル
営業時間
[月~金] 10:00 ~ 22:30
[土・日・祝] 10:00 ~ 21:00
定休日
GW・年末年始
平均予算
¥1,000~¥1,999 /¥1,000~¥1,999
データ提供:Tabelog

GREEN BROTHERS

『緑とともに生きる』グリーンを主食にすることで、心と体を整え、命を整える、がコンセプトのGREEN BROTHERS。恵比寿、麻布十番、表町などに店舗を構えます。野菜を中心に雑穀も取り入れたサラダがいただけます。
出典:

『緑とともに生きる』グリーンを主食にすることで、心と体を整え、命を整える、がコンセプトのGREEN BROTHERS。恵比寿、麻布十番、表町などに店舗を構えます。野菜を中心に雑穀も取り入れたサラダがいただけます。

種類豊富で、いろいろなトッピングが楽しめます。パンと一緒にいただくチョップドサラダは、ヘルシーでお腹もいっぱいになれ大満足◎
出典:

種類豊富で、いろいろなトッピングが楽しめます。パンと一緒にいただくチョップドサラダは、ヘルシーでお腹もいっぱいになれ大満足◎

GREEN BROTHERS 恵比寿店
恵比寿 / 野菜料理
住所
渋谷区恵比寿西1-9-7 グランベル恵比寿西 1F
営業時間
[月~日]
11:00~22:00(L.O.21:30)
定休日
※三が日(1月1日~1月3日)はお休み致します。
平均予算
¥1,000~¥1,999 /¥1,000~¥1,999
データ提供:Tabelog

代官山サラダ

体のしくみに詳しい医師が監修しているチョップドサラダ専門店「代官山サラダ」。九州産有機野菜などで作られる究極のレシピは、スプーンでぱくぱくたくさん食べられます。
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体のしくみに詳しい医師が監修しているチョップドサラダ専門店「代官山サラダ」。九州産有機野菜などで作られる究極のレシピは、スプーンでぱくぱくたくさん食べられます。

彩りもとてもきれいで栄養バランスも考えられたサラダは、飽きることなく食べられます。ドレッシングもいろいろ揃っていて、満足感たっぷりですよ♪
出典:

彩りもとてもきれいで栄養バランスも考えられたサラダは、飽きることなく食べられます。ドレッシングもいろいろ揃っていて、満足感たっぷりですよ♪

ドクターズテーブル
代官山 / カフェ
住所
渋谷区代官山町14-10 Luz 代官山 1F
営業時間
11:30~19:00
(イートインは17:00まで)
定休日
土曜日
平均予算
¥1,000~¥1,999
データ提供:Tabelog

最後に

ご紹介したレシピを参考に、みなさんもお好みの組み合わせでチョップドサラダを作ってみてくださいね。
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ご紹介したレシピを参考に、みなさんもお好みの組み合わせでチョップドサラダを作ってみてくださいね。

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