「寝つきが悪い」「寝てるはずなのに、寝た気がしない」「毎朝起きるのがツライ」そんな睡眠に関する悩みをお持ちの方はいませんか？睡眠不足には、いくつか原因がありますが、寝る前の食事の摂り方も、睡眠不足につながる要因のひとつ。今回は、良質な睡眠をとるための、夕食の食べ方や避けた方がいいもの、おすすめのレシピを紹介します。
家にいる時間が増えた今、のんびりゆったり読書をしてみませんか。子どもの頃お気に入りだった童話、やさしい言葉でつづられた詩歌集、心をいやしてくれる名作たち……。いつか読もうと思っていた本を、思い切って手元に置いて、じっくり読み込んでみるのもいいかもしれません。読後に爽快感や、素敵な余韻に浸れる本の数々をピックアップしてみました。
明けましておめでとうございます！昨年も「名物店主のお買い物日記」を読んでくださったみなさま、ありがとうございました。新年特別企画「名物店主が選ぶ、2024年ベストバイ」、後編も目利きが選んだ素敵な逸品が集まりました。
専門店のボンボンショコラは、どれも芸術的で美味しいですね。本格的でハードルが高そうですが、じつはおうちでも作れるんです。今回は、フランス式やベルギー式といったボンボンショコラの種類や作り方をはじめ、型（モールド）やテンパリングに使う温度計など、必要な調理器具をご紹介します。おしゃれで大人なボンボンショコラが作れたら、バレンタインはも...
ゆったりとしたシルエット・着心地のよさはマストだけれど、気になる下半身が膨張して見えちゃう……。そんなお悩みを持つあなたに向けて、ナチュラル服でも「下半身痩せ」を叶える法則をお届けします。ぴたっとタイトなアイテムで引き締めなくても大丈夫。バランスを意識したスタイリングが、あくまでも自然な"すっきり"を導き出してくれますよ♪
酸っぱい和の食材の代表格といえば“梅干し”。独特の酸っぱさがおいしい梅干しは、食欲増進や疲労回復に効果があったり、殺菌作用があるので食中毒の防止にも役立ってくれたりと、なにかと頼りになります。夏バテしていて食欲がない時など、積極的に取り入れたい食材ですね♪ここでは、そんなお役立ちな梅干し活用レシピをご紹介します。主食に、メインに、副...
メイクしないといけないのに、なんとなくやる気が起きないときや、忙しい朝に余裕を持ちたいときに重宝する多機能コスメ。1STEPで仕上がりメイクの時短になるのはもちろん、抜け感も生まれるから一石二鳥です。ズボラさんにも強い味方ですね。今回は、複数の機能を兼ね備えた＆工程が少ない1STEPコスメをピックアップしました。おすすめのコスメもあ...
社外の方とやりとりすることが多い、仕事上の「ビジネスメール」。メールをすることに慣れてくると、ついついに同じ言い回しを多用して稚拙な印象になったり。また意見を伝えるときに角が立ちやすくなったり…。配慮に欠けた言葉遣いをしてしまうことも出てくるものです。ビジネスメールでは、お相手にとってはあなたが「会社の顔」になります。そこで、あらた...
最近耳にするコールドブリューコーヒーって何？ アイスコーヒーとは違うの？ コーヒー本来の味と香りを楽しめるコールドブリューコーヒーの魅力を紹介します。自宅で簡単に作れるので、おうち時間をもっと楽しく、リッチにしてくれるはずですよ。
少ないアイテムでもバリエーションをつけて、自分らしいおしゃれを楽しみたい！そこで、キナリノおなじみのスタイリストが、厳選したアイテムで5日間のコーディネートをご紹介します。
世界各国の美術館・博物館で展示されている名作をオンラインで無料鑑賞できるGoogle Arts & Culture。あなたは利用したことがありますか？実際ページを開いてみると、あまりにも作品の数が多いため、何から見始めたらよいか迷ってしまいます。そこで今回は「女性をモデルにした名画」をテーマに、一度はじっくり見ておきたい代表作をご紹...
散らかりがちな玄関。収納できるスペースは限られていると頭ではわかっていても、可愛い靴を見つけるとつい買ってしまう…なんていうことありませんか…？下駄箱を買い足す前に、既存のアイテムにプラスして収納力をアップさせるのはいかがでしょうか？靴をスッキリと整然と収納できる、おすすめの便利グッズをご紹介します。
きれいな部屋が嫌いな人はいないでしょう。雑誌やブログで物がなく広々した部屋を見ると、いいなぁ自分もと憧れを抱きます。ですが、実際生活していくには物が必要で、部屋の広さや収納場所にも限りがあります。そこで、限られたスペースでも、極端に物を減らさなくても、“片付いて見える”部屋の作り方をマスターしていきましょう。少しの工夫でも、快適指数...
子どもの頃は、同じクラスだったり近所の公園で顔を合わせるだけでできていた友達関係。同級生や幼馴染みなら、大人になってもずっと一緒にいられるのに、大人になってからだとどこか損得で選んでいるような感じがして難しいものですよね。お互いの力になりたい、寄り添いたいと思える心地良い関係の友達と出会えるヒントをご提案していくので、参考にしてくだ...
ベッドとしても使える便利なソファベッドは、1台でマルチな機能を持つ頼れるインテリア。複数の大型家具をレイアウトしにくいワンルームや、狭いお部屋にも導入しやすいと人気です。ベッドとして使っても生活感が出にくいデザイン選びもポイントに。ナチュラル感のあるお部屋にぴったりな1台を探してみませんか？
忙しい日もゆとりのある日も、簡単に作れるおいしい料理が食べたいですよね。そんな私たちの気持ちに寄り添ってくれる26Lオーブンレンジ『Milaly（ミラリィ）』。日々の料理づくりをラクで快適にして、毎日ご機嫌に過ごしませんか？
リーズナブルで幅広い世代から支持されている「ニトリ」には、生活用品からインテリアまで、お手頃アイテムが豊富に揃っています。今回は、生活雑貨・収納など、人気ブロガーさんたちも愛用するコストパフォーマンスに優れたおすすめ商品をご紹介します。
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