野菜ソムリエの資格を持っています。 暮らしや食に関わるアレコレをお届けします。
どんなに高級な美容アイテムを使っても肌荒れが改善しなかったり乾燥やゆらぎ肌、化粧のりの悪さに悩んでいたりしませんか？ 実は、お肌には美しくなる力を備えているんです。肌本来の...
夏のクーラーで肌が乾燥してくすんでしまったり、水分を取りすぎて翌朝顔がパンパンにむくみやすくなるこの季節。せっかくきれいにメイクをしても化粧のりが悪かったりすぐに崩れてしまっ...
最近の激辛ブームで鷹の爪や七味など日本産の唐辛子だけでなくハバネロやハラペーニョなど海外産の刺激の強い唐辛子までが日本でも身近なものになりつつある「唐辛子」。ピリッと辛い赤唐...
子どもから大人まで人気の「サラスパ」。市販のドレッシングやマヨネーズ、ツナ缶や明太子などであえるお手軽レシピで、キャベツやトマトなど野菜をたくさん入れてサラダとしたりお弁当の...
今年もムシッとじわっと感じる夏がやってきましたね。外と中の寒暖差に身体も疲れやすくなってしまいがちです。そんな時は、透明感のある涼やかなゼリーや寒天、のどごし爽やかなジュレに...
「菌活」と聞くと、腸内に生息する菌のバランスを整える腸内フローラをイメージされる方が多いでしょう。実は、お肌にも菌があり美肌へのカギとなるのをご存知でしょうか。その名も「美肌...
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