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メイク前の3分マッサージが小顔や透明感アップの鍵？
暑い季節は、外へ出れば太陽の紫外線をたくさん浴びますし、内に入ってもクーラーでガンガンに冷やされたお肌は水分が奪われやすく乾燥してしまいます。この季節はお肌にも負担がかかりやすく老廃物も溜まりやすくなってしまいがち。
保湿を心掛けないと肌が乾燥でカサカサになるだけでなく肌くすみの原因にも。また、水分もたくさんとるため老廃物がたまりやすい方は顔がむくみやすくなってしまうのではないでしょうか。
保湿を心掛けないと肌が乾燥でカサカサになるだけでなく肌くすみの原因にも。また、水分もたくさんとるため老廃物がたまりやすい方は顔がむくみやすくなってしまうのではないでしょうか。
出典：unsplash.com
きれいにメイクしてもすぐに崩れてしまったり、肌くすみがメイクで隠せずいつも「疲れてる？」なんて言われてしまう……。そんな方におすすめなのがメイク前のセルフマッサージ。たった3分のマッサージが小顔や肌トーンをアップさせる鍵になるんです！
メイク前にマッサージするメリットや具体的な方法、おすすめアイテムも紹介します。
メイク前にマッサージするメリットや具体的な方法、おすすめアイテムも紹介します。
メイク前にマッサージするメリット
メイク前にセルフマッサージをするだけでさまざまなメリットを得られるんです。どんなメリットがあるのかまとめてみました。あなたの悩みも解決するかもしれませんよ。
リンパの流れが良くなり血色や透明感がアップ！
出典：www.instagram.com(@hironori_okada)
マッサージを行うことで血流がよくなり老廃物が排出されやすくなります。すると肌くすみが解消され肌色トーンがアップ！透明感のあるお肌を目指せますよ。とくに目の周りのくすみやくまに悩んでいる方におすすめです。
むくみが取れてシャープな小顔に
出典：www.instagram.com(@emma_hiramotoyuuichirou)
水分を多く取る夏場はとくにむくみやすくなりますよね。また、リンパの流れが滞ることで老廃物もたまりやすくなります。メイク前にマッサージを行えばリンパの流れが良くなり、むくみも改善されやすくなるんです。とくに顎から耳たぶまでリンパを流すとシャープな小顔効果をもたらしてくれますよ。
化粧のりが良くなりメイクするのが楽しくなる
メイク前のマッサージは、血流がよくなるためむくみ解消や透明感アップの効果を期待できますがそれと同時に化粧のりもよくなります。ファンデがなじみやすくなったり崩れやテカリ防止にも良いですよ。メイクはもちろんのこと鏡でお肌をチェックするのが楽しくなります。
メイク前の3分♪小顔&透明感が上がるセルフマッサージ方法
1.スキンケアで保湿ケアをしっかりと行う
事前に準備として、スキンケアではクリームやオイルでしっかりと保湿を与えましょう。マッサージを行う際も手のひらにオイルとクリームを混ぜて使います。何もつけないでマッサージを行えば肌に負担をかけてしまい、シミやしわの原因になってしまうので注意してください。
2.フェイスラインをスッキリ！小顔マッサージ
親指のはらを顎のくぼみに入れ、耳の後ろのツボに向かって骨の下を押しながらスライドさせる。さらに耳たぶの後のツボを押し、鎖骨までリンパを流します。
3.口周りのたるみをキュッとアップ
口角をキュッとあげ、両方の中指で鼻の下の溝までなぞるように動かす。小鼻の脇から法令線のシワを左右に押して広げます。さらに、口角から鼻の溝まで中指でクルクルと優しく回します。
4.目元は優しくマッサージしてパッチリとした目元に！
中指の腹を使い、目頭から目尻まで優しくなぞり最後はこめかみを3秒間ほどプッシュ。両腕の親指を眉頭の下にあるくぼみに当て上へ持ち上げ、さらにひとさし指をかぎにして眉毛を内から外へなぞるように流します。
目元は他の部分よりも皮膚が薄くとてもデリケートなので優しくマッサージするのがポイントです。
目元は他の部分よりも皮膚が薄くとてもデリケートなので優しくマッサージするのがポイントです。
むくみ解消！メイク前に行う小顔マッサージ
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エステティシャンが教えてくれる！劇的に変わるメイク前マッサージ
マッサージする前にプラスしたいアイテム
セルフマッサージを行う前にクリームやオイルで保湿を与えることは重要ポイントですが、他にもぜひ取り入れて頂きたいアイテムや方法を集めてみました。
蒸しタオルで毛穴を開こう！
蒸しタオルを肌にのせると毛穴が開きます。化粧水や美容液、オイルにクリームなどの浸透がよくなり肌トーンがアップするんです。朝、顔を洗ったあと蒸しタオルを肌にあてた後、スキンケアを行ってください。その後、セルフマッサージを行うとより効果を期待できるでしょう。
蒸しタオルの作り方
スチーマーで保湿力を高めよう！
朝、時間に余裕のある方や勝負の日にはスチーマーを使うのもおすすめ！温スチーマーで毛穴が開き、保湿も与えてくれますよ。肌の保湿力がたかまればマッサージもより効果的に行えるでしょう。
パナソニック スチーマー ナノケア
ナノサイズの温スチームで手軽に保湿ケアが行えますし、ディープクレンジングにも使えます。専用のアロマタブレットを入れれば香りで癒されながらケアも！
パナソニック スチーマー ナノケア コンパクトタイプ
16,200円〜（税込）
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
オイルやクリームでお肌を整えよう
蒸しタオルやスチーマーで毛穴を開いたあとは、しっかりとお肌に水分をプラスしてあげることが大切。マッサージをする際もオイルやクリームを使いますが、事前に保湿ケアをしてあげるとより肌トーンがアップしたり透明感を得ることができるでしょう。
クリーム編：エリクシール 美白マッサージクリーム
美白成分が入った美白マッサージクリーム。マッサージで血行が促進されることで美白成分がグングン入り込み、肌トーンをアップし透明感のあるお肌を与えてくれるでしょう。
エリクシール ホワイト トーンアップマッサージクリーム
3,300円〜（税込）
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
オイル編：マカダミ屋 ひまし油
酷い乾燥肌の方におすすめなのが、マッサージオイルです。こちらは天然100％の無添加オイルなので安心して使えますよ。オイルは浸透力も高いですがつけすぎるとべたっとしてしまうので使用する量に気を付けて使いましょう。
マカダミ屋 ひまし油
1,760円（税込）
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
メイク前の3分マッサージでスッキリ小顔を目指そう！
出典：www.instagram.com(@norimasasawa)
朝はできるだけ寝ていたいという方もきっと多いでしょう。いつもより少しだけ早く起きて、メイク前にセルフマッサージを行ってみてください！たったの3分ですが、顔はスッキリとシャープにそしてメイクのりも良くなったいつもと違う自分にきっと会えるでしょう。
