湯たんぽでは物足りない場合、足元用のパネルヒーターがおすすめです。側面だけでなく上面も覆うタイプだと、しっかり暖かくなります。

首周りを温める場合、絞った濡れタオルを電子レンジで温めたホットタオルでもいいのですが、冷めてくると冷たいので、専用グッズを持っておくと管理も楽で便利です。
「あずきのチカラ」はベルトタイプなので、首元以外に、背中や腰に巻いても使えます。

首専用の暖めグッズがない場合、ホットタイプのアイマスクや使い捨てカイロでもOKです。ハンカチや手ぬぐいなどで包んで巻くための長さを足したり、温度を調節して使ってみましょう。
こちらはアマゾン限定の大容量のホットアイマスクです。ナチュラルなラベンダーの香りで心が安らぎます。

お湯に浸かっているのに冷えがひどい場合は、発汗タイプなど体を温める効果の高い入浴剤を上手く利用してみましょう。冬場はかきにくい汗をお風呂でかくことで、新陳代謝の助けにもなります。

冷え性で手足の先が冷えて眠れないタイプの人は、寝る前にひと口程度のお酒を飲むのも効果があります。糖度とアルコール度数が高いポートワインなら、開栓後も長持ちするのでほんの少ししか飲まない人にもおすすめです。

ポートワインの他は、ハーブを漬け込んだリキュールもおすすめです。ホットミルク派なら、はちみつのお酒など度数の高いお酒に氷砂糖を漬け込んだキャンディスを入れて飲むのもよいでしょう。