どんな毎日を過ごしていますか？
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毎日の仕事や家庭のことなど、自分がやるべきことや置かれた環境に対して満足できていますか？満足とまではいかないものの、なんとか楽しく過ごしている、という方もいるでしょう。
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ですが、つまらなさを抱えながら毎日を過ごしているという方もいるでしょう。かといってそこから簡単に離れることもできないものですよね。それならば、できるだけ毎日を楽しいものに変えたいと思いませんか？
寒さに負けない体を目指す！ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
「楽しい」とはどういうことだろう
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ところで、楽しいとはどんな状態を指すのでしょうか。得意なことだけを行うこと？それとも少しでもラクをすることでしょうか…。思い起こしてみると私たちが「楽しい」と感じるのは、何かにチャレンジしている時だったりしませんか？
一見難しく感じてもそれにチャレンジしている時というのは、攻略することを目指して前だけを見て突き進んでいますよね。余裕もなく一生懸命な状態でも、それがかえって楽しさを生み出すようなのです。
一見難しく感じてもそれにチャレンジしている時というのは、攻略することを目指して前だけを見て突き進んでいますよね。余裕もなく一生懸命な状態でも、それがかえって楽しさを生み出すようなのです。
楽しさを生み出そう
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今、仕事がつまらないと感じているなら、普段の仕事に何か新しいチャレンジ要素を加えてみましょう。もちろん、難しすぎるチャレンジではなく、自分のスキルに見合ったちょうどいいチャレンジを与えるのです。
家事についても仕事同様に適切なチャレンジを加えることで、楽しみを生み出すことができます。もう少しでクリアできそう、というように、自分のスキルに合わせることがポイントです。
自分にぴったりの「チャレンジ」を設定しよう
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では、自分のスキルに合わせたチャレンジを加えるとは具体的にどのようなことでしょう。チャレンジの設定の仕方を見ていきましょう。
時間へのチャレンジ
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例えば仕事において、資料作成にかかる時間がいつもなら2時間だとしましょう。それを、品質は同等のままで30分短縮できるかどうか、というチャレンジを設定してみるのです。
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家事においては、買い物や夕飯の支度に1時間かけているところを20分短縮できるかどうか、というチャレンジを設定してみましょう。クリアできればそれはそのまま、自分の自由時間に充てることができますよね。
美しさへのチャレンジ
美しさに対するチャレンジの設定もできそうです。仕事における資料の見やすさ、わかりやすさをとことん追求したり、より綺麗に掃除することをチャレンジとして自分に設定してみましょう。
審美性におけるチャレンジを設定し、楽しみながら挑戦することは、相手が喜んでくれたり、自分も気持ちがスッキリするなどなどメリットも大きいですよね。
手順へのチャレンジ
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普段ルーティンにしていることの順番を変えてみるのもいいでしょう。それによってどの程度かかる時間に差が出るか、仕上がりに差が出るか、チャレンジできそうです。さらに、仕事でも家事でも、段どりを変えることによって新たな発見があるでしょう。
このチャレンジ設定で、継続的に楽しさを生み出そう
時間、美しさ、手順の他にも、取り組んでいる仕事や家事の内容によって、様々なチャレンジを設定をしてみましょう。当たり前の毎日が少しだけ変わってくるはずです。
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つまらないことも多々あるけれど、現状のままで少し考え方を変えることによって楽しみを生み出せるなら、それは素敵なことではないでしょうか。
チャレンジングに幸せな時を積み重ねていこう
少し頑張ればクリアできる、というチャレンジを生活の中に散りばめることによって、継続的に楽しみを生みだしましょう。つまらないと思いながら過ごすより、ずっとずっと幸せな時間の使い方ができそうな気がしませんか？
