新しい時代を生き抜くスキル。「内観」と「学び直し」「自己決定」のヒント

これからの時代に不安を抱くあなたへ

社会情勢が大きく変化する中、先の読めない状況を憂いたり、思い通りにならない人生に落胆したりしていませんか。未来は誰にも予測できないものですが、自分自身のあり方は唯一コントロール可能な部分です。新しい時代を賢く生き抜くスキルを、これから一緒に学んでいきましょう。

今のままでいい？「内観」で人生の土台を固めよう

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巷にあふれる情報に一喜一憂しない。世界がどう変わっても、自分の身に何が起きても動じない――。そんなしなやかさは、確固とした人生の礎があってこそ成り立つものです。「内観」で自分の内側を静かに見つめ直すことで、あなたも人生の土台をしっかりと据えることができます。

人生のテーマはあなたの中にあります

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様々な価値観が変容する新しい時代に、自分はどうあるべきなのか――。そんな人生のテーマは、あなた自身の中に既に存在します。まだ気付けていない、見つかっていないという方も、「内観」を通して見出だすことが可能です。

「内観」する5つの項目

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次の5つの項目について、「内観」してみましょう。ノートなどに書き出すのがおすすめです。

①今やっていること（仕事や社会的役割、趣味などのライフワーク）
②時間を忘れて没頭できること（夢中になれることや、心が満たされること）
③好きな言葉（名言や禅語、座右の銘など）
④やりたくないこと（苦手なことや、信条に反することなど）
⑤将来やりたいこと（いつか実現したいこと、制限がなければチャレンジしたいことなど）

腑に落ちるまで「なぜ？」を繰り返す

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5つの項目それぞれについて、「なぜ？」と質問を繰り返します。なぜそれを選んだのか、なぜ興味があったのか、なぜそうしたいと思ったのか、というように。「これがあったから今の自分がある」と腑に落ちるまで突き詰めていくと、ひとつの原体験にたどり着くはずです。そこから、あなたの人生のテーマ、人生の土台を見出すのです。

立ち止まってない？「学び直し」でアップデートしよう

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人生100年時代を生き抜くには、常に自分をアップデートし続けることが必要です。古い時代の知識や価値観のままでは、あっという間に置いていかれてしまいます。慢心することなく、常に謙虚な気持ちで、「学び直し」していくことが大切なのです。

「学び直し」は VUCAの時代を生き抜くためのスキル

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VUCAとは、Volatility（変動）、Uncertainty（不確実）、Complexity（複雑）、Ambiguity（曖昧）の頭文字を並べた、今の時代を表す言葉です。そんな不安定な時代を生き抜くためには、常に学び続けること、更新し続けること。立ち止まることなく「学び直し」続けることが、わたしたちに必要なのです。