やりたいこと探しに悩むのはもうやめよう
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「私ってやりたいことがない……」と、やりたいこと探しに悩んでいる方は意外と多いのではないでしょうか。やりたいことに真っ直ぐ突き進んでいっている人が身近にいる場合などは特に、深く思い悩んでしまうかもしれません。
そんなあなたへぜひ参考にして欲しい、「やりたいこと」を見つけるヒントをご紹介します。難しく考えすぎずに、肩の力を抜いて、自分のやりたいことを見つけませんか？
そんなあなたへぜひ参考にして欲しい、「やりたいこと」を見つけるヒントをご紹介します。難しく考えすぎずに、肩の力を抜いて、自分のやりたいことを見つけませんか？
寒さに負けない体を目指す！ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
やりたいことを見つける8つのヒント
今の自分がワクワクすることを書き出してみる
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「やりたいことがない」と悩む場合は、“やりたいこと探し”を重く捉えすぎているかも。ちょっとしたことでもOKなので、最近自分がワクワクした経験や嬉しくなったことを書き出してみましょう。
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例えば、最近飲んだコーヒーが美味しかった、ずっと気になっていたレストランに行くことができた、コメディ映画を観てお腹を抱えるほど笑ったなど。毎日の生活の中で感じたちょっとしたワクワクを見つけましょう。その些細なことから、どんどん派生させていくことができます。
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具体的には、美味しいコーヒーの知識を深める、レストラン巡りをする、コメディ映画を研究するなど……ほんの一例ですが、自分が感じた少しのワクワクを見逃さないで、深堀りしてみましょう。
今ある悩みやコンプレックスを一覧にしてみる
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悩みやコンプレックスを一覧にして見直すことから、自分のやりたいことを探してみるのも一つの方法。例えば、英語が話せない、文章が上手く書けない、料理ができないなど……。
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悩みやコンプレックスを見つめ直すと、案外それが自分のやりたいことだったりします。英語を話せるようになりたい、文章を上手に書けるようになりたい、料理が上手くなりたい、と言い換えることができますよね。
「やりたくない」を見つめ直す
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やりたいことがないと悩む多くの方の場合でも、やりたくないことを探すのは簡単な場合が多いです。選択肢が多いからこそ、迷ってしまうので消去法を使って、選択肢を狭めることで少しでも自分の進む道を絞ることができますよ。
子供の頃の夢を思い出してみる
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子供の時の将来の夢は何でしたか？初心にかえって自分の夢を見つめ直すことで、自分のルーツを探ることができます。今の自分は過去の積み重ねでできているので、ルーツを探れば自分自信の本質にたどり着ける可能性もありますよ。
行きたい場所、住みたい場所を定める
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行きたい場所や住みたい場所はありますか？どんな場所に行きたくて、どんな場所に住みたいのかを定めることで自分が何を求めているのか、どんな人生を歩みたいのかを探ることができます。
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自然溢れる場所に行きたい、緑豊かな地方に住みたい、近代的な建築物が並ぶ都会に行きたい、タワーマンションに住みたいなど、それぞれ自分の理想の場所がありますよね。思い浮かばない場合は、行きたい場所や住みたい場所を目標として設定することで「やりたいこと」に変換できる可能性も。
「成功」の定義を考える
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自分にとっての「成功」とは何ですか？「成功」の定義は人にとって様々。成功の定義を考えることで、自分のやりたいことへの道筋が明確化される可能性が高いです。
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どんな人でいたいのか、一度しかない人生をどうやって過ごしたいかなど、より具体的なビジョンを描くことでやりたいことが見えてくるはずです。
将来のためではなく、「今」を生きよう
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自分のやりたいことを探しているとつい、結果のことだけを考えてしまう傾向があります。例えば、資格を取る場合「1年後に試験に合格する！」などと考えてしまいますが、毎日の小さな積み重ねがなければ試験に合格することはできないですよね。
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目の前のことを一生懸命やることが実は自分にとって「やりたいこと」の場合も多いです。難しく考えて悩み続けるよりも、やるべきことを日々コツコツと続けていればきっと何か道が開けてくる場合も。
〈好き×得意〉の2構造で考える
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ちょっとしたことでもOKなので、自分が好きなことと得意なことを洗い出してみましょう。好きなことと得意なことは違うので、この2つを掛け合わせたものが自分にぴったりなことだと言えます。好きなことよりも得意なことの方が見つけるのが難しいかもしれません。
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そんな時は、少し人に比べて楽にできることを探すといいですよ。例えば、正確に作業すること、人とのコミュニケーション、ファッションセンスがあるなど、周りの人から頼りにされていることを意識して見つけるといいでしょう。
自分と向き合い「やりたいこと」を見つけよう
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自分の「やりたいこと」をみつける方法をご紹介しました。重く受け止めてしまいがちですが、今いる自分を見つめれば、きっと「やりたいこと」は見つかるはずです。自分の本当の気持ちを大切に……。みなさまのお悩みが解決できれば嬉しいです。
